Inhoudsopgave
Advertenties
Houd OK opnieuw ingedrukt om de zone te ontgrendelen.
RONDE MARKEREN
Druk op OK om een ronde te markeren. Ronden kunnen ook automatisch worden vastgelegd. Stel in de
sportprofielinstellingen in de Polar Flow app of webservice
locatie
gebaseerd. Stel de afstand in waarna elke ronde wordt vastgelegd, als je
waarna elke ronde wordt vastgelegd, als je
vastgelegd als je op het punt komt waar je de sessie bent gestart.
VAN SPORT WISSELEN TIJDENS EEN MULTISPORTSESSIE
Druk op TERUG en kies de sport waarnaar je wilt overstappen. Bevestig je keuze met OK.
TRAINEN MET EEN DOEL
Als je in de Flow app of webservice een snel trainingsdoel hebt gemaakt op basis van duur, afstand of calorieën en je dit
doel hebt gesynchroniseerd naar je horloge, beschik je over het volgende trainingsdoel als eerste trainingsweergave:
Als je in de Flow app of webservice een gefaseerd trainingsdoel hebt gemaakt en je dit doel hebt gesynchroniseerd naar je
horloge, beschik je over het volgende trainingsdoel als eerste trainingsweergave:
Zie
Je training plannen
Fase wijzigen tijdens een gefaseerde sessie
Als je bij het maken van het gefaseerde doel voor handmatige fasewijziging hebt gekozen, druk je op OK om verder te gaan
met de volgende fase als je een fase hebt voltooid.
Rondeduur
Als je een doel hebt gemaakt op basis van duur of afstand, zie je welk deel je nog moet
uitvoeren om je doel te bereiken.
OF
Als je een doel hebt gemaakt op basis van calorieën, zie je hoeveel calorieën je nog moet
verbruiken om je doel te bereiken.
Afhankelijk van de gekozen intensiteit zie je je hartslag of snelheid/tempo en de boven-
l
en ondergrens voor hartslag of snelheid/tempo van je huidige fase.
De fasenaam en het fasenummer/totaal aantal fasen
l
Voltooide duur/afstand
l
Te behalen duur/afstand van de huidige fase
l
voor instructies over het maken van trainingsdoelen.
Automatische ronde
kiest. Als je
Op locatie gebaseerd
48
in op Rondeafstand,
Rondeduur
Rondeafstand
kiest. Stel de duur in
kiest, wordt elke ronde
of
Op
Advertenties
Inhoudsopgave
