Inhoudsopgave
Advertenties
1. Grafiek Nightly Recharge status
2. Nightly Recharge status Schaalverdeling: zeer slecht – slecht – matig – voldoende – goed – zeer goed.
3. Grafiek AZS-herstel
4. AZS-herstel De schaal gaat van -10 tot +10. Je normale niveau ligt rond nul.
5. Status AZS-herstel Schaalverdeling: ver onder normaal – onder normaal – normaal – boven normaal – ver
boven normaal.
6. Hartslag (hsm) (gemiddelde van 4 uur)
7. Hartslaginterval ms (gemiddelde van 4 uur)
8. Hartslagvariabiliteit ms (gemiddelde van 4 uur)
9. Ademfrequentie (af./min) (gemiddelde van 4 uur)
10. Grafiek slaapscore
11. Slaapscore (1 - 100) Een score van je slaapduur en slaapkwaliteit, uitgedrukt als een cijfer.
12. Status Slaapherstel = Slaapscore vergeleken met je normale niveau. Schaalverdeling: ver onder normaal –
onder normaal – normaal – boven normaal – ver boven normaal.
13. Details slaapgegevens. Raadpleeg "Slaapgegevens op je horloge" op pagina 107 voor meer informatie.
Nightly Recharge in de Polar Flow app
Je kunt je Nightly Recharge details van verschillende nachten vergelijken en analyseren in de Polar Flow app. Kies in
het menu van de Polar Flow app Nightly Recharge om de details van je Nightly Recharge van afgelopen nacht te
bekijken. Veeg op het display naar rechts om de Nightly Recharge details van voorgaande nachten te bekijken. Tik
op het vak AZS-herstel of slaapherstel om details van je AZS-herstel of slaapherstel weer te geven.
103
Advertenties
Inhoudsopgave
