Inhoudsopgave
Advertenties
De test uitvoeren
Als je de fitnesstest wilt uitvoeren druk je op de knop en veeg je omlaag naar
daarna op
Ontspan en start de test
Wanneer je hartslag is gevonden, verschijnen je actuele hartslag en
l
ontspannen, beperk je bewegingen en communicatie met andere mensen.
Je kunt de test in elke fase onderbreken door op de knop te drukken. In dat geval verschijnt
l
Als het horloge je hartslagsignaal niet kan vinden, verschijnt de melding
hartslagsensor aan de achterzijde van het horloge voortdurend contact maakt met je huid. Zie
voor informatie over het dragen van je horloge wanneer je je hartslag meet aan je pols.
Testresultaten
Zodra de test is afgelopen, meldt je horloge dat met een trilling en worden je geschatte VO
resultaat weergegeven.
VO
bijwerken naar fysieke instellingen?
2max
Tik op
om de waarde op te slaan in je
l
Tik alleen op
l
afwijkt van het resultaat.
Je laatste testresultaat wordt weergegeven in
wordt weergegeven.
Ga naar de Flow webservice voor een visuele analyse van de resultaten van je Fitness Test en kies de test in je
Trainingsdagboek om de details ervan te bekijken.
Je horloge synchroniseert de gegevens na de test automatisch met de Polar Flow app als je smartphone binnen
het bereik van Bluetooth is.
De test uitvoeren
Kies op je horloge
Fitness Test
Wanneer je hartslag is gevonden, verschijnt
en communicatie met andere mensen.
Je kunt de test in elke fase onderbreken door op TERUG te drukken. In dat geval verschijnt
Als het horloge je hartslagsignaal niet kan vinden, verschijnt de melding
hartslagsensor aan de achterzijde van het horloge voortdurend contact maakt met je huid. Zie
voor informatie over het dragen van je horloge wanneer je je hartslag meet aan je pols.
Testresultaten
Zodra de test is afgelopen, meldt je horloge dat met een trilling en worden je geschatte VO
resultaat weergegeven.
VO
bijwerken naar fysieke instellingen?
2max
Druk op OK om de waarde op te slaan in je
l
Druk op TERUG om te annuleren als je je recent gemeten VO
l
van het resultaat.
Je laatste testresultaat wordt weergegeven in
wordt weergegeven.
om de Fitness Test uit te voeren.
verschijnt.
Fysieke
om te annuleren als je je recent gemeten VO
Tests > Fitness Test > Laatste
>
Ontspan en start de
Ga liggen en ontspan je
verschijnt.
Tests > Fitness Test > Laatste
Test
instellingen.
2max
test. Het horloge begint te zoeken naar je hartslag.
op het display. Blijf ontspannen, beperk je bewegingen
Test
Fysieke
instellingen.
weet en deze meer dan één conditieklasse afwijkt
2max
116
Fitness
Test. Tik eerst op
Ga liggen en ontspan je
Test
mislukt. In dat geval moet je controleren of de
Hartslagmeting aan de pols
en een beschrijving van je
2max
weet en deze meer dan één conditieklasse
resultaat. Alleen je meest recente resultaat
Test
geannuleerd.
mislukt. In dat geval moet je controleren of de
Hartslagmeting aan de pols
en een beschrijving van je
2max
resultaat. Alleen je meest recente resultaat
Fitness Test
en
op het display. Blijf
geannuleerd.
Advertenties
Inhoudsopgave
