Inhoudsopgave
Advertenties
5. Wanneer alle signalen zijn gevonden, druk je op OK om de registratie van je training te starten.
Raadpleeg
Tijdens de training
EEN GEPLANDE TRAININGSSESSIE STARTEN
In de Polar Flow app en de Polar webservice kun je je training plannen en
je horloge synchroniseren.
Een geplande trainingssessie voor vandaag starten.
1. Houd in de tijdweergave OK ingedrukt om naar de pre-trainingsmodus te gaan.
2. Je wordt gevraagd een gepland trainingsdoel voor vandaag starten.
3. Druk op OK om informatie over het doel te bekijken.
4. Druk op OK om terug te keren naar de pre-trainingsmodus en kies het sportprofiel dat je wilt gebruiken.
5. Druk op OK zodra het horloge alle signalen heeft gevonden.
training.
Tijdens de training begeleidt je horloge je naar het bereiken van je doel. Zie
Je geplande trainingsdoelen worden ook opgenomen in de
EEN MULTISPORTSESSIE STARTEN
Met multisport kun je meerdere sporten opnemen in één trainingssessie en naadloos wisselen tussen sporten zonder de
registratie van je training te onderbreken. Tijdens een multisportsessie wordt de tijd tussen de sporten automatisch
geregistreerd, zodat je kunt zien hoe lang het duurde om van de ene sport over te stappen op de andere.
Er zijn twee soorten multisportsessies: vaste multisport en vrije multisport. Bij een vaste multisport (multisportprofielen in de
Polar sportlijst) zoals een triatlon, staat de volgorde van de sporten vast en moet je de sporten in die vaste volgorde
beoefenen. Bij vrije multisport kun je zelf bepalen welke sporten je wilt beoefenen en in welke volgorde je dat doet, door de
sporten te selecteren in de sportlijst. Je kunt ook heen en weer wisselen tussen sporten.
Voordat je een multisportsessie start, moet je zorgen dat je de sportprofielinstellingen voor elk van de sporten in je sessie
goed hebt geconfigureerd. Zie
1. Druk op TERUG om het hoofdmenu te openen, kies
Vrije multisport of een ander multisportprofiel (kan worden toegevoegd in de Flow webservice).
2. Druk op OK zodra het horloge alle signalen heeft gevonden.
training.
3. Druk op TERUG om naar de overstapmodus te gaan en van sport te wisselen.
4. Kies je volgende sport, druk op OK (je overstaptijd wordt weergegeven) en ga verder met je training.
gebruikt het horloge automatisch de gekoppelde sensor om je hartslag te meten
tijdens trainingssessies. De blauwe cirkel om het hartslagsymbool geeft aan dat je
horloge de gekoppelde sensor gebruikt om je hartslag te meten.
voor meer informatie over de mogelijkheden van je horloge tijdens het trainen.
Sportprofielen in Flow
voor meer informatie.
gedetailleerde trainingsdoelen maken
Registratie gestart
Tijdens training
FitSpark
trainingssuggesties.
Training starten
en blader naar een sportprofiel. Kies Triatlon,
Registratie gestart
40
en deze naar
verschijnt en je kunt beginnen met je
voor meer informatie.
verschijnt en je kunt beginnen met je
Advertenties
Inhoudsopgave
