Inhoudsopgave
Advertenties
Tempo en afstand: Je horloge gebruikt GPS om het tempo en de afstand te berekenen tijdens je zwemsessie.
Slagfrequentie voor vrije slag: Je horloge registreert je gemiddelde en maximale slagfrequentie (het aantal slagen per
minuut) van je sessie.
Route: Je route wordt vastgelegd met GPS en je kunt die na het zwemmen bekijken in de Flow app en de webservice. GPS
werkt niet onder water en daarom wordt je route bepaald op basis van GPS-gegevens die worden verzameld wanneer je hand
zich boven water of vlak onder het wateroppervlak bevindt. Externe factoren zoals de watercondities en satellietposities
kunnen van invloed zijn op de nauwkeurigheid van de GPS-gegevens. Daardoor kunnen gegevens van dezelfde route variëren
per dag.
HARTSLAG METEN IN HET WATER
Je horloge meet automatisch je hartslag bij je pols met de nieuwe Polar Precision Prime sensorfusietechnologie. Dit is een
makkelijke en comfortabele manier om je hartslag te meten tijdens het zwemmen. Hoewel de hartslagmeting bij je pols door
het water mogelijk niet optimaal werkt, is Polar Precision Prime nauwkeurig genoeg om je te helpen je gemiddelde hartslag
en hartslagzones tijdens je zwemsessies te meten, nauwkeurige informatie over het aantal verbruikte calorieën te geven, de
trainingsbelasting van je sessie te bepalen en feedback over je Training Benefit te geven op basis van je hartslagzones.
Draag het horloge nauw om je pols (nog nauwer dan bij andere sporten) voor zo nauwkeurig mogelijke gegevens. Zie
met polshartslagmeting
Omdat Bluetooth niet werkt in het water, kun je tijdens het zwemmen met je horloge geen Polar hartslagsensor
met een borstband gebruiken.
EEN ZWEMSESSIE STARTEN
1. Druk op TERUG om het hoofdmenu te openen, kies
zwemmen
of
Open water
2. Controleer bij gebruik van het profiel Zwemmen/Zwembad zwemmen of de baanlengte klopt. Je kunt de
baanlengte wijzigen door op LICHT te drukken en het snelmenu te openen. Kies de instelling
juiste lengte in.
Start pas met de registratie van de trainingssessie als je in het water bent, maar druk niet op de knoppen
terwijl het apparaat onder water is.
3. Druk op START om de trainingsregistratie te starten.
TIJDENS HET ZWEMMEN
In de sectie sportprofielen van de Flow webservice kun je aanpassen wat op de display weergegeven wordt. De standaard
trainingsweergaven in de sportprofielen voor zwemmen bevatten de volgende gegevens:
Je hartslag en de bijbehorende ZonePointer
l
Afstand
l
Duur
l
Rusttijd (Zwemmen en Zwembad zwemmen)
l
Tempo (Open water zwemmen)
l
Hartslaggrafiek
l
Gem. hartslag
l
Maximale hartslag
l
Tijd
l
NA HET ZWEMMEN
In het trainingsoverzicht op je horloge zie je direct na je sessie een overzicht van je zwemgegevens. Je ziet de volgende
informatie:
voor informatie over het dragen van je horloge tijdens de training.
zwemmen.
Training starten
en blader naar het profiel Zwemmen,
125
Training
Zwembad
Baanlengte
en stel de
Advertenties
Inhoudsopgave
