Inhoudsopgave
Advertenties
In de Polar Flow app en webservice kun je meer details en langere periodes van je continue hartslagmeting bekijken. Lees meer
over de functie Continue hartslagmeting in deze
24/7 ACTIVITEITSMETING
Je horloge volgt je activiteit met een ingebouwde 3D-versnellingsmeter die je polsbewegingen registreert. Hij analyseert de
frequentie, intensiteit en regelmaat van je bewegingen in combinatie met je fysieke gegevens, zodat je kunt zien hoe actief je
werkelijk bent in je dagelijkse leven, naast je trainingen. Doe het horloge om je minst gebruikte pols voor de nauwkeurigste
activiteitsmeting.
Activiteitsdoel
Je ontvangt je persoonlijke activiteitsdoel tijdens de configuratie van je horloge. Je activiteitsdoel is gebaseerd op je persoonlijke
gegevens en je ingestelde activiteitsniveau, te vinden in de instellingen van de Polar Flow app en de
Om je doel te wijzigen, open je de Flow app, tik je op je naam of profielfoto in de menuweergave, en veeg je omlaag om je
Activiteitsdoel
weer te geven. Of je gaat naar
Instellingen
> Activiteitsdoel. Kies een van de drie activiteitsniveau dat jouw normale dag en activiteit het best beschrijft.
Onder het selectiegebied kun je zien hoe actief je moet zijn om je dagelijks activiteitsdoel op het gekozen niveau te bereiken.
Hoeveel tijd je gedurende de dag actief moet zijn om je activiteitsdoel te bereiken, hangt af van het gekozen niveau en de
intensiteit van je activiteiten. Je bereikt je doel sneller als je intensievere activiteiten kiest of gedurende de dag op een iets hoger
ingeschakeld en de sensor op de achterzijde contact maakt met je huid. Zie
Hartslagmeting bij de pols
nauwkeurige hartslagmeting bij je pols.
uitgebreide
flow.polar.com
voor instructies over hoe je het horloge moet dragen voor een
gids.
en meld je je aan bij je Polar account. Daarna klik je op je naam >
80
Polar Flow
webservice.
Advertenties
Hoofdstukken
Inhoudsopgave
