Inhoudsopgave
Advertenties
Zie
Een Polar loopsensor met Grit X/Vantage V/Vantage M kalibreren
handmatig en automatisch kalibreren van een loopsensor.
Deze optie wordt alleen weergegeven als je een loopsensor hebt gekoppeld met je horloge.
Favorieten:
In
Favorieten
vind je trainingsdoelen die je als favorieten hebt opgeslagen in de Flow webservice en hebt
gesynchroniseerd met je horloge. Kies een favoriet trainingsdoel dat je wilt uitvoeren. Na je keuze keert het
horloge terug naar de pre-trainingsmodus waarin je de trainingssessie kunt starten.
Zie
Favorieten
voor meer informatie.
Wedstrijdtempo:
De functie Wedstrijdtempo helpt je een constant tempo te behouden en je streeftijd voor een ingestelde
afstand te bereiken. Stel een streeftijd voor de afstand in - bijvoorbeeld 45 minuten voor 10 km hardlopen - en
controleer of je sneller of langzamer loopt in vergelijking met je vooraf ingestelde streeftijd. Je kunt ook
controleren in welk constant tempo/op welke constante snelheid je moet lopen om je doel te bereiken.
Je kunt wedstrijdtempo instellen op je horloge. Kies de afstand en de streeftijd en je bent klaar voor de start!
Je kunt ook een streeftijd voor wedstrijdtempo instellen in de Flow webservice of app en synchroniseren met
je horloge.
Zie
Wedstrijdtempo
voor meer informatie.
Intervaltimer:
Je kunt op tijd en/of afstand gebaseerde intervaltimers instellen om belastings- en herstelfasen tijdens je
intervaltrainingssessies nauwkeurig te timen.
Kies
Timer voor sessie
voegen. Gebruik een eerder ingestelde timer of maak een nieuwe timer door terug te gaan naar het snelmenu
en
Intervaltimer
>
Intervaltimer instellen
1. Kies
Op tijd gebaseerd
seconden in voor de timer en druk op OK.
druk op OK.
Andere timer instellen?
2. Als je dit hebt gedaan, keert het horloge terug naar de pre-trainingsmodus waarin je de trainingssessie
kunt starten. De timer start wanneer je begint met je trainingssessie.
Zie
Tijdens de training
Afteltimer:
Kies
Timer voor sessie
voegen. Gebruik een eerder ingestelde timer of maak een nieuwe timer door terug te gaan naar het snelmenu
en
Afteltimer
>
Timer instellen
gedaan, keert het horloge terug naar de pre-trainingsmodus waarin je de trainingssessie kunt starten. De
timer start wanneer je begint met je trainingssessie.
Zie
Tijdens training
voor meer informatie.
>
Aan
om een intervaltimer aan je trainingsweergave voor de trainingssessie toe te
te kiezen:
of
Op afstand
gebaseerd:
verschijnt. Druk op OK om een andere timer in te stellen.
voor meer informatie.
>
Aan
om een afteltimer aan je trainingsweergave voor de trainingssessie toe te
te kiezen. Stel de afteltijd in en druk op OK om te bevestigen. Als je dit hebt
voor gedetailleerde instructies voor het
Op tijd
gebaseerd: stel het aantal minuten en
Op afstand
gebaseerd: stel de afstand in voor de timer en
38
Advertenties
Hoofdstukken
Inhoudsopgave
