Inhoudsopgave
Advertenties
SMART CALORIES
De meest nauwkeurige caloriemeter op de markt meet het aantal verbruikte calorieën op basis van je persoonlijke gegevens:
•
Gewicht, lengte, leeftijd, geslacht
•
Individuele maximale hartslag (HF
•
De intensiteit van je training of activiteit
•
Individuele maximale zuurstofopname (VO2
De calorieberekening wordt gebaseerd op een intelligente combinatie van versnellings- en hartslaggegevens. De
calorieberekening meet je trainingscalorieën nauwkeurig.
Je kunt je cumulatieve energieverbruik (in kilocalorieën, kcal) tijdens trainingssessies bekijken, alsook het totale aantal
calorieën na de sessie. Je kunt ook je totale aantal dagelijkse calorieën volgen.
CONTINUE HARTSLAGMETING
De functie Continue hartslagmeting meet je hartslag 24 uur per dag. Met deze functie kun je je dagelijkse calorieverbruik en je
activiteit nauwkeuriger meten, omdat nu ook fysieke activiteiten met heel weinig polsbewegingen, zoals fietsen, kunnen worden
geregistreerd.
Continue hartslagmeting op je horloge
Je kunt de functie Continue hartslagmeting op je horloge in- en uitschakelen of instellen op de nachtmodus via
Algemene instellingen
>
deze begint op het vroegste tijdstip waarop je naar bed gaat.
De functie is standaard uitgeschakeld. Houd er rekening mee dat de batterij van je horloge sneller leeg raakt als je de
functie Continue hartslagmeting ingeschakeld laat. Nightly Recharge werkt alleen als je continue hartslagmeting hebt
ingeschakeld. Als je de batterij wilt sparen en toch Nightly Recharge wilt gebruiken, stel je continue hartslagmeting zo in dat
deze alleen 's nachts is ingeschakeld.
Gebruik in de tijdweergave de knoppen OMHOOG en OMLAAG om naar de displayweergave hartslag te bladeren. Druk op OK om
details weer te geven.
)
max
max
Continue
hartslagmeting. Als je de modus Alleen 's nachts kiest, stel hartslagmeting dan zo in dat
Wanneer de functie is ingeschakeld, meet je horloge je hartslag voortdurend en wordt je
hartslag weergegeven in de displayweergave Hartslag. Open de details om je hoogste en
laagste gemeten hartslag van die dag en je laagste gemeten hartslag van de voorgaande
nacht te bekijken.
Het horloge meet je hartslag met intervallen van 5 minuten. De gegevens worden
geregistreerd in de Flow app of webservice, waar je ze later kunt analyseren. Als het horloge
een verhoogde hartslag meet, start de continue registratie van je hartslag. De continue
registratie kan ook starten op basis van je polsbewegingen, bijvoorbeeld als je ten minste
één minuut op hoger tempo wandelt. De continue registratie van je hartslag stopt
automatisch wanneer je activiteitsniveau te laag wordt. Wanneer je horloge detecteert dat
je arm niet beweegt of wanneer je hartslag niet verhoogd is, wordt je hartslag elke 5
minuten gemeten om je laagste hartslag van die dag te bepalen.
Mogelijk zie je tijdens je dag een hartslagwaarde die hoger of lager is dan de hoogste of
laagste meting die aan het einde van je dag wordt weergegeven in het overzicht van je
continue hartslag. Dit kan gebeuren als de waarde die je hebt gezien buiten het registratie-
interval viel.
De leds op de achterzijde van je horloge branden wanneer continue hartslagmeting is
)
79
Instellingen
>
Advertenties
Hoofdstukken
Inhoudsopgave
