Inhoudsopgave
Advertenties
Status cardiobelasting
Huidige hartslag
De cirkel om de displayweergave en het percentage onder de datum en tijd laten je voortgang
op weg naar je dagelijkse activiteitsdoel zien. De cirkel wordt gevuld met een lichtblauwe kleur
wanneer je actief bent.
Verder zie je na het openen van de details de volgende informatie over de totale activiteit van je
dag:
•
Tot dusver gezette stappen. De hoeveelheid en het type lichaamsbewegingen worden
geregistreerd en omgezet in een schatting van de stappen.
•
Actieve tijd toont je de cumulatieve tijd van je lichaamsbeweging die goed is voor je
gezondheid.
•
De calorieën die je hebt verbruikt tijdens training, activiteit en BMR (Basal metabolic rate
(basisstofwisseling): de minimale stofwisselingsactiviteit die nodig is om in leven te blijven).
Zie
24/7 activiteitsmeting
Status cardiobelasting
(Belasting) en op lange termijn (Tolerantie). Op basis daarvan zie je de status van je
trainingsbelasting: ondertraining, behoudend, productief of overbelasting.
Verder zie je na het openen van de details de numerieke waarden van je Status cardiobelasting,
Belasting en Tolerantie, en een beschrijving van je Status cardiobelasting.
De numerieke waarde voor je Status cardiobelasting is de Belasting gedeeld door de
l
Tolerantie.
Belasting
geeft aan hoe zwaar je jezelf de laatste tijd hebt belast tijdens je trainingen. Je
l
ziet je gemiddelde dagelijkse cardiobelasting van de afgelopen 7 dagen.
Tolerantie
beschrijft hoe goed je bent voorbereid op het tolereren van cardiotraining.Je
l
ziet je gemiddelde dagelijkse cardiobelasting van de afgelopen 28 dagen.
Beschrijving van je Status cardiobelasting.
l
Zie
Training Load Pro
voor meer informatie.
voor meer informatie.
bekijkt het verband tussen je trainingsbelasting op korte termijn
14
Advertenties
Hoofdstukken
Inhoudsopgave
