Inhoudsopgave
Advertenties
GEDETAILLEERDE ANALYSE IN DE FLOW MOBIELE APP
Lees meer over energiebronnen in
SMARTPHONEMELDINGEN
Met de functie voor smartphonemeldingen kun je waarschuwingen over binnenkomende oproepen, berichten en meldingen van
apps op je horloge ontvangen. Op je horloge ontvang je dezelfde meldingen als op het scherm van je smartphone. Meldingen zijn
zowel beschikbaar als je niet aan het trainen bent als tijdens trainingssessies. Je kunt kiezen wanneer je ze wilt ontvangen.
Smartphonemeldingen zijn beschikbaar voor iOS en Android smartphones.
Als je smartphonemeldingen wilt gebruiken, moet de Polar Flow app op je telefoon zijn geactiveerd en moet de smartphone ook
zijn gekoppeld aan je horloge. Zie
Smartphonemeldingen inschakelen
Ga op je horloge naar
Instellingen
smartphonemeldingen Uit,
Je kunt de smartphonemeldingen ook inschakelen in de apparaatinstellingen in de Polar Flow app. Nadat je de meldingen hebt
ingeschakeld, synchroniseer je je horloge met de Polar Flow app.
Koolhydraten, eiwitten en vetten die je tijdens je trainingssessie hebt gebruikt.
Let op: je moet de gebruikte hoeveelheid energiebronnen niet interpreteren als een
richtlijn voor wat je moet eten na je trainingssessie.
Energy sources
Een mobiel apparaat met je horloge koppelen
>
Algemene instellingen
Aan bij niet
trainen,
Aan bij trainen
In de Polar Flow app zie je ook hoeveel van deze bronnen je op
elk punt van je trainingssessie hebt gebruikt en hoe ze zich in
de loop van de sessie hebben opgestapeld. De grafiek laat zien
hoe je lichaam gebruik maakt van verschillende
energiebronnen bij verschillende trainingsintensiteiten, en ook
in verschillende fasen van je trainingssessie. Je kunt ook het
verloop van soortgelijke sessies over een langere periode
vergelijken en zien hoe je vermogen om vet als primaire
energiebron te gebruiken zich ontwikkelt.
voor instructies.
>
Smartphonemeldingen
of
Altijd
aan.
116
om de meldingen in te schakelen. Zet
Advertenties
Hoofdstukken
Inhoudsopgave
