Inhoudsopgave
Advertenties
Hartslagzones
Trainingstijd in verschillende hartslagzones
Calorieën
Tijdens de sessie verbruikte calorieën
Vetverbrandings% van calorieën: e calorieën die je van je vet hebt verbruikt tij-
dens je training, uitgedrukt als percentage van het totale aantal calorieën dat
je tijdens de sessie hebt verbruikt.
Tempo/snelheid
Gemiddelde en maximale snelheid of tempo van de sessie
Running Index: de klasse en numerieke waarde van je hardloopprestatie. Lees
meer in het hoofdstuk
Running
Snelheidszones
Trainingstijd in verschillende snelheidszones
Pas-/trapfrequentie
Je gemiddelde en maximale pasfrequentie van de sessie
Je pasfrequentie wordt gemeten met een ingebouwde ver-
snellingsmeter voor je polsbewegingen. Als je een Polar Blue-
Index.
50
Advertenties
Hoofdstukken
Inhoudsopgave
