Inhoudsopgave
Advertenties
TRAINEN MET EEN DOEL
Als je in de Flow app of webservice een snel trainingsdoel hebt gemaakt op basis van duur, afstand of
calorieën en je dit doel hebt gesynchroniseerd naar je horloge, beschik je over het volgende trainingsdoel
als eerste trainingsweergave:
Als je in de Flow app of webservice een gefaseerd trainingsdoel hebt gemaakt en je dit doel hebt
gesynchroniseerd naar je horloge, beschik je over het volgende trainingsdoel als eerste trai-
ningsweergave:
Zie
Je training plannen
FASE WIJZIGEN TIJDENS EEN GEFASEERDE SESSIE
De fase wordt automatisch gewijzigd zodra je de fase hebt voltooid. Het horloge brengt je hiervan op de
hoogte door te trillen wanneer de fase wordt gewijzigd.
INFORMATIE TRAININGSDOEL WEERGEVEN
Houd in de trainingsdoelweergave OK ingedrukt om tijdens je training informatie over het trainingsdoel
weer te geven.
Als je een doel hebt gemaakt op basis van duur of afstand, zie je welk deel je
nog moet uitvoeren om je doel te bereiken.
OF
Als je een doel hebt gemaakt op basis van calorieën, zie je hoeveel calorieën
je nog moet verbruiken om je doel te bereiken.
Afhankelijk van de gekozen intensiteit zie je je hartslag of snel-
l
heid/tempo en de boven- en ondergrens voor hartslag of snel-
heid/tempo van je huidige fase.
De fasenaam en het fasenummer/totaal aantal fasen
l
Voltooide duur/afstand
l
Te behalen duur/afstand van de huidige fase
l
voor instructies over het maken van trainingsdoelen.
48
Advertenties
Hoofdstukken
Inhoudsopgave
