Inhoudsopgave
Advertenties
weken trainen hetzelfde vermogen kunt leveren met een lagere hartslag, is je hardloopprestatie ver-
beterd.
Lees meer over Hardloopvermogen in deze
Fietsvermogen
Het meten van je fietsvermogen helpt je je fietsprestaties en traptechniek te controleren en te ver-
beteren. In tegenstelling tot je hartslag is je geleverde vermogen een absolute, objectieve weergave van
je inspanning. Dit betekent dat je je vermogenswaarden ook kunt vergelijken met medefietsers van het-
zelfde geslacht en met ongeveer dezelfde lengte als jij; of vergelijk watt per kilogram voor de meest
betrouwbare resultaten. Door te bekijken hoe je hartslag overeenkomt met de vermogenszones, krijg je
ook meer inzicht.
SENSOREN KOPPELEN MET JE HORLOGE
EEN HARTSLAGSENSOR MET JE HORLOGE KOPPELEN
Als je een Polar hartslagsensor gebruikt die met je horloge is gekoppeld, meet je horloge je hartslag
niet bij de pols.
1. Doe de bevochtigde hartslagsensor om.
2. Ga op je horloge naar Algemene instellingen > Kop-
pelen en synchr. > Koppel sensor of ander app. en
druk op OK.
3. Raak je hartslagsensor aan met je horloge en wacht totdat
de sensor gevonden is.
4. Als de hartslagsensor gevonden is, verschijnt de apparaat-
ID, bijvoorbeeld Polar H10 xxxxxxxx. Druk op OK om het
koppelen te starten.
5. Koppelen voltooid verschijnt als dit gelukt is.
EEN LOOPSENSOR MET JE HORLOGE KOPPELEN
1. Ga op je horloge naar Algemene instellingen > Kop-
pelen en synchr. > Koppel sensor of ander app. en
uitgebreide
gids.
111
Advertenties
Hoofdstukken
Inhoudsopgave
