Polar Vantage V2 Handleidingen

Handleidingen en gebruikershandleidingen voor Polar Vantage V2. We hebben 1 Polar Vantage V2 handleiding beschikbaar als gratis PDF-download: Gebruiksaanwijzing

Polar Vantage V2 Gebruiksaanwijzing (200 pagina's)

Merk: Polar | Categorie: Smartwatch | Formaat: 2.73 MB

Inhoudsopgave

Inhoudsopgave
2
Gebruiksaanwijzing Polar Vantage V2
9
Inleiding
9
Je Vantage V2 Optimaal Gebruiken
11
Polar Flow App
11
Webservice Polar Flow
11
Aan de Slag
12
Je Horloge Configureren
12
Firmware-Updates
13
Optie A: Configureren Met Een Mobiel Apparaat en de Polar Flow App
13
Optie B: Configureren Met Je Computer
13
Optie C: Configureren Op Het Horloge
14
Knopfuncties en Bewegingen
14
Tijdweergave en Menu
15
Pre-Trainingsmodus
15
Tijdens de Training
15
Kleurentouch-Display
16
Meldingen Bekijken/Muziekbediening Openen
16
Tikfunctie
16
Verlichting Inschakelen
16
Displayweergave en Menu
17
Displayweergaven
17
Activiteit
17
Menu
25
Instellingen
29
Menu Snelinstellingen
29
Een Mobiel Apparaat Met Je Horloge Koppelen
30
Koppeling Verwijderen
31
De Firmware Bijwerken
31
Met Mobiel Apparaat of Tablet
31
Met Computer
31
Instellingen
33
Algemene Instellingen
33
Koppelen en Synchroniseren
33
Fietsinstellingen
33
Continue Hartslagmeting
34
Vliegmodus
34
Niet Storen
34
Smartphonemeldingen
34
Eenheden
34
Taal
34
Inactiviteitswaarschuwing
35
Trilling
35
Ik Draag Mijn Horloge Om Mijn
35
Plaatsbep. Systeem
35
Info over Je Horloge
35
Fysieke Instellingen
36
Gewicht
36
Lengte
36
Geboortedatum
36
Geslacht
36
Trainingsachtergrond
37
Activiteitsdoel
37
Gewenste Slaapduur
38
Maximale Hartslag
38
Rusthartslag
38
Je Rusthartslag Meten
38
Vo2Max
39
Horloge-Instellingen
39
Alarm
39
Displayweergave
40
Tijd
40
Datum
40
Eerste Dag Van de Week
40
Pictogrammen Op Het Display
40
Opnieuw Opstarten en Resetten
41
Het Horloge Opnieuw Opstarten
41
De Fabrieksinstellingen Herstellen
41
Training
43
Hartslagmeting Bij de Pols
43
Je Horloge Dragen als Je Je Hartslag Meet Aan de Pols
43
Je Horloge Dragen Wanneer Je Geen Hartslag Meet Bij Je Pols
44
Trainingssessie Starten
44
Een Geplande Trainingssessie Starten
46
Een Multisportsessie Starten
46
Snelmenu
47
Tijdens de Training
51
Door de Trainingsweergaven Bladeren
51
Timers Instellen
53
Intervaltimer
54
Afteltimer
54
Een Hartslagzone, Snelheidszone of Vermogenszone Vergrendelen
55
Een Hartslagzone Vergrendelen
55
Een Snelheids-/Tempozone Vergrendelen
56
Een Vermogenszone Vergrendelen
56
Ronde Markeren
57
Van Sport Wisselen Tijdens Een Multisportsessie
57
Trainen Met Een Doel
57
Fase Wijzigen Tijdens Een Gefaseerde Sessie
58
Informatie Trainingsdoel Weergeven
58
Meldingen
58
Trainingssessie Pauzeren of Stoppen
58
Trainingsoverzicht
58
Na de Training
58
Trainingsgegevens in de Polar Flow App
63
Trainingsgegevens in de Polar Flow Webservice
63
Functies
64
Gps
64
Vervaldatum A-GPS
64
Routebegeleiding
65
Een Route Aan Je Horloge Toevoegen
65
Een Trainingssessie Starten Met Routebegeleiding
65
Begeleiding Op Het Display
65
Terug Naar Start
66
Wedstrijd-Tempo
67
Een Wedstrijdtempodoel Instellen Op Je Horloge
67
Strava Live-Segmenten
67
Je Strava-Account Koppelen Met Je Polar Flow-Account
68
Strava-Segmenten Importeren in Je Polar Flow-Account
68
Start Een Trainingssessie Met Strava Live-Segmenten
68
Hill Splitter
70
Hill Splitter-Weergave Aan Een Sportprofiel Toevoegen
71
Trainen Met Hill Splitter
71
Pop-Up Met Heuvelinformatie
72
Hill Splitter-Samenvatting
72
Gedetailleerde Analyse in de Flow Webservice en App
73
Komoot
76
Je Komoot-Account Koppelen Met Je Polar Flow-Account
76
Komootroutes Synchroniseren Met Je Horloge
76
Een Trainingssessie Met Een Komootroute Starten
78
Smart Coaching
79
Training Load Pro
80
Cardiobelasting
80
Ervaren Belasting
80
Spierbelasting
80
Trainingsbelasting Van Één Trainingssessie
81
Belasting en Tolerantie
82
Status Cardiobelasting
82
Status Cardiobelasting Op Je Horloge
82
Langetermijnanalyse in de Flow App en Webservice
83
Recovery Pro
86
Herstel en Geschiktheid Voor Cardiotraining
86
Balans Tussen Training en Herstel
86
Herstelfeedback en Dagelijkse Trainingsaanbeveling
86
Aan de Slag Met Recovery Pro
86
Beantwoord Dagelijks de Herstelvragen
88
Je Herstelfeedback Bekijken
88
Fuelwise
90
Trainen Met Fuelwise
90
Slimme Koolhydraten Reminder
91
Slimme Koolhydraten Reminder Instellen
91
Handmatige Koolhydraten Reminder
92
Handmatige Koolhydraten Reminder Instellen
92
Drink Reminder
93
Orthostatische Test
94
De Test Uitvoeren
94
Testresultaten
95
Orthostatische Test Met Recovery Pro
96
Prestatietest Hardlopen
97
De Test Uitvoeren
97
Testresultaten
99
Gedetailleerde Analyse in de Flow Webservice en App
101
Prestatietest Fietsen
102
De Test Uitvoeren
103
Testresultaten
104
Gedetailleerde Analyse in de Flow Webservice en App
106
Hersteltest Benen
107
De Test Uitvoeren
107
Testresultaten
108
Gedetailleerde Analyse in de Flow Webservice en App
110
Hardloopvermogen Vanaf de Pols
111
Hardloopvermogen en Spierbelasting
112
Hardloopvermogen Weergeven Op Je Horloge
112
Polar-Programma Hardlopen
114
Polar Hardloopprogramma Maken
115
Trainingssessie Voor Hardlopen Starten
115
Je Voortgang Volgen
116
Running Index
116
Kortetermijnanalyse
116
Langetermijnanalyse
118
Trainingseffect
119
Smart Calories
120
Continue Hartslagmeting
121
Continue Hartslagmeting Op Je Horloge
121
24/7 Activiteitsmeting
123
Activiteitsdoel
123
Activiteitsgegevens Op Je Horloge
124
Inactiviteitswaarschuwing
124
Activiteitsgegevens in de Flow App en de Flow Webservice
125
Activiteitengids
125
Activity Benefit
125
Nightly Recharge™ Herstelmeting
126
Aan de Slag Met Nightly Recharge
126
Nightly Recharge Op Je Horloge
127
Nightly Recharge in de Polar Flow App
129
Details AZS-Herstel in de Polar Flow App
130
Details Slaapherstel in Polar Flow
130
Gepersonaliseerde Tips in de Polar Flow App
130
Voor Beweging
131
Voor Slapen
131
Voor Herstellen Van Energieniveaus
131
Sleep Plus Stages™ Slaapregistratie
132
Je Slaap Registreren Met Polar Sleep Plus Stages
132
Slaapgegevens Op Je Horloge
133
Slaapgegevens in de Polar Flow App en Webservice
135
Serene™ Geleide Ademhalingsoefening
139
Serene Ademhalingsoefening Op Je Horloge
140
Resultaat Ademhalingsoefening
141
Fitness Test Met Hartslagmeting Aan de Pols
142
Vóór de Test
142
De Test Uitvoeren
143
Testresultaten
143
Conditieklassen
144
Mannen
144
Vrouwen
144
Vo2Max
145
Fitspark™ Dagelijkse Trainingsbegeleiding
145
Fitspark Op Je Horloge
146
Tijdens de Training
148
Trainingsresultaten Op Je Horloge en in Polar Flow
148
Sportprofielen
149
Hartslagzones
150
Snelheidszones
150
Instellingen Snelheidszone
150
Trainingsdoel Met Snelheidszones
151
Tijdens de Training
151
Na de Training
151
Snelheid en Afstand Vanaf de Pols
151
Pasfrequentie Vanaf de Pols
152
Zwemgegevens
152
Zwembad Zwemmen
152
Instelling Baanlengte
153
Open Water Zwemmen
153
Hartslag Meten in Het Water
154
Een Zwemsessie Starten
154
Tijdens Het Zwemmen
154
Na Het Zwemmen
155
Barometer
156
Kompas
157
Kompas Gebruiken Tijdens Een Trainingssessie
157
Kompas Kalibreren
157
Weer
158
Opties Voor Energiebesparing
161
GPS-Registratie-Interval
162
Hartslagmeting Aan de Pols
162
Schermbeveiliging
162
Energiebronnen
162
Overzicht Van Energiebronnen
163
Gedetailleerde Analyse in de Flow Mobiele App
163
Smartphonemeldingen
164
Smartphonemeldingen Inschakelen
164
Niet Storen
164
Meldingen Bekijken
164
Muziekbediening
165
Vanuit Meldingen
165
Tijdens de Training
165
Verwisselbare Polsbanden
166
Polsband Verwisselen
166
Compatibele Sensoren
167
Polar OH1 Optische Hartslagsensor
167
Polar H10 Hartslagsensor
168
Polar H9 Hartslagsensor
168
Polar Loopsensor Bluetooth® Smart
168
Polar Snelheidssensor Bluetooth® Smart
169
Polar Trapfrequentiesensor Bluetooth® Smart
169
Vermogenssensoren Van andere Fabrikanten
169
Sensoren Koppelen Met Je Horloge
169
Een Hartslagsensor Met Je Horloge Koppelen
169
Een Loopsensor Koppelen Met Je Horloge
170
Loopsensor Kalibreren
170
Een Fietssensor Met Je Horloge Koppelen
171
Fietsinstellingen
171
Wielmaat Bepalen
171
Wieldiameter (Inches)
172
Instelling Wielmaat (MM)
172
Fietsvermogenssensor Kalibreren
172
Koppeling Verwijderen
173
Polar Flow
174
Polar Flow App
174
Trainingsgegevens
174
Activiteitsgegevens
174
Slaapgegevens
174
Sportprofielen
174
Afbeelding Delen
175
De Polar Flow App Gaan Gebruiken
175
Polar Flow Webservice
175
Trainingsdagboek
176
Rapporten
176
Programma's
176
Sportprofielen in Polar Flow
177
Sportprofiel Toevoegen
177
Sportprofiel Bewerken
178
Instellingen Snelheid/Tempo
180
Bewegingen en Feedback
180
Je Training Plannen
181
Een Trainingsplan Maken Met de Seizoensplanner
181
Een Trainingsdoel Maken in de Polar Flow App en Webservice
181
Snel Doel
182
Gefaseerd Doel
182
Favorieten
182
Doelen Naar Je Horloge Synchroniseren
183
Favorieten
183
Een Trainingsdoel Aan Je Favorieten Toevoegen
184
Favoriet Bewerken
184
Favoriet Verwijderen
184
Synchroniseren
184
Synchroniseren Met de Flow Mobiele App
185
Synchroniseren Met de Flow Webservice Via Flowsync
185
Belangrijke Informatie
187
Batterij
187
Batterij Opladen
187
Opladen Tijdens de Training
188
Batterijstatus en Meldingen
188
Batterijstatussymbool
188
Batterijmeldingen
189
Onderhoud Van Je Horloge
189
Je Horloge Schoonhouden
189
Zorgen Voor de Optische Hartslagsensor
190
Bewaren
190
Service
190
Voorzorgsmaatregelen
191
Storing Tijdens de Training
191
Gezondheid en Training
192
Waarchuwing - Batterijenbuiten Het Bereik Van Kinderen Houden
193
Je Polar Product Veilig Gebruiken
193
Technische Specificaties
194
Vantage V2
194
Polar Flowsync Software en USB-Kabel
197
Compatibiliteit Polar Flow Mobiele App
197
Waterbestendigheid Van Polar Producten
198
Wettelijk Verplichte Informatie
199
Beperkte Internationale Polar Garantie
199
Aansprakelijkheid
200

Advertenties

Geralateerde Producten

Polar Categorieën

Hartslagmeters Fitness-trackers Smartwatch Fietsuitrusting

Koelkasts

Meer Polar Handleidingen