Inhoudsopgave
Advertenties
Status cardiobelasting
De cirkel om de displayweergave en het percentage onder de datum en tijd
laten je voortgang op weg naar je dagelijkse activiteitsdoel zien. De cirkel wordt
gevuld met een lichtblauwe kleur wanneer je actief bent.
Verder zie je na het openen van de details de volgende informatie over de
totale activiteit van je dag:
•
Tot dusver gezette stappen. De hoeveelheid en het type lichaams-
bewegingen worden geregistreerd en omgezet in een schatting van de
stappen.
•
Actieve tijd toont je de cumulatieve tijd van je lichaamsbeweging die
goed is voor je gezondheid.
•
De calorieën die je hebt verbruikt tijdens training, activiteit en BMR
(Basal metabolic rate (basisstofwisseling): de minimale stof-
wisselingsactiviteit die nodig is om in leven te blijven).
Zie
24/7 activiteitsmeting
Status cardiobelasting bekijkt het verband tussen je trainingsbelasting op
korte termijn (Belasting) en op lange termijn (Tolerantie). Op basis daarvan
zie je de status van je trainingsbelasting: ondertraining, behoudend, productief
of overbelasting.
Verder zie je na het openen van de details de numerieke waarden van je Status
cardiobelasting, Belasting en Tolerantie, en een beschrijving van je Status car-
diobelasting.
De numerieke waarde voor je Status cardiobelasting is de Belasting
l
gedeeld door de Tolerantie.
Belasting geeft aan hoe zwaar je jezelf de laatste tijd hebt belast tij-
l
dens je trainingen. Je ziet je gemiddelde dagelijkse cardiobelasting
van de afgelopen 7 dagen.
Tolerantie beschrijft hoe goed je bent voorbereid op het tolereren
l
van cardiotraining.Je ziet je gemiddelde dagelijkse cardiobelasting van
de afgelopen 28 dagen.
Beschrijving van je Status cardiobelasting.
l
voor meer informatie.
15
Advertenties
Hoofdstukken
Inhoudsopgave
