Inhoudsopgave
Advertenties
TRAINING
Hartslagmeting bij de pols
Je horloge dragen als je je hartslag meet aan de pols
HARTSLAGMETING BIJ DE POLS
Je horloge meet automatisch je hartslag bij de pols met de nieuwe Polar Precision Prime™ sen-
sorfusietechnologie. Deze nieuwe hartslaginnovatie combineert optische hartslagmeting met huid-
contactmeting, waardoor verstoringen van het hartslagsignaal worden uitgesloten. Zelfs in de meest
extreme omstandigheden en trainingssessies wordt je hartslag nauwkeurig gemeten.
Hoewel er vele subjectieve aanwijzingen zijn voor de wijze waarop je lichaam zich tijdens training
gedraagt (inspanning, ademhalingssnelheid, fysieke gevoelens), is er geen enkele zo betrouwbaar als de
hartslag. Deze is objectief en wordt zowel door interne als externe factoren beïnvloed, hetgeen betekent
dat je een betrouwbare maat hebt van je lichamelijke toestand.
JE HORLOGE DRAGEN ALS JE JE HARTSLAG MEET AAN DE POLS
Zorg ervoor dat je je horloge op de juiste manier draagt als je je polshartslagmeting nauwkeurig wilt
meten tijdens de training (en bij gebruik van de functie
Bevestig het horloge om je pols, ten minste een vingerbreedte achter het botje van je pols (zie
l
afbeelding hieronder).
Maak de polsband strak genoeg vast om je pols. De sensor aan de achterzijde moet voortdurend
l
contact maken met je huid en het horloge mag niet over je pols kunnen schuiven. Je kunt
Continue
hartslagmeting):
35
35
35
36
37
38
39
39
43
43
44
46
47
47
48
49
49
49
52
52
Advertenties
Hoofdstukken
Inhoudsopgave
