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2.2 Medición de la frecuencia cardíaca
Para lograr el máximo de eficiencia física es
fundamental que el aparato circulatorio esté
en excelente estado. Un programa de
entrenamiento se considera más eficaz
cuanto más continuo es el control de la
frecuencia cardíaca.
El control directo e inmediato de las
pulsaciones es importante tanto para los
atletas profesionales como para los
deportistas aficionados porque les permite
optimizar la programación de las rutinas.
Top 600 XT PRO permite al usuario controlar
con precisión la frecuencia cardíaca
mediante el pulsímetro torácico, dotado de
cardiotransmisor, que debe ser colocado en
el tórax.
El cardiotransmisor incorporado en el
pulsímetro envía señales al equipo cada vez
que late el corazón; el equipo las elabora y
las visualiza en la pantalla para que el
usuario pueda monitorizar su frecuencia
cardíaca a lo largo del ejercicio.
Este monitoreo continuo de la frecuencia
cardíaca convierte al pulsímetro en un
dispositivo de seguridad que mide la
eficiencia del entrenamiento. Por ello
aconsejamos no dejar de usarlo.
A
TENCIÓN
Es muy importante que durante el
entrenamiento
cardíaca no supere el 85% del
máximo (salvo si el usuario es un
deportista profesional).
Para calcular este valor hay que
utilizar la tabla del apartado 2.5.2.
T
600 XT PRO
OP
la
frecuencia
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