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3.10 Índice de performance (I.P.)
El Índice de performance (I.P.) es un
parámetro creado por Technogym para
medir en forma sintética y fácilmente
comparable el resultado del entrenamiento.
Es suficiente utilizar el medidor de
frecuencia cardíaca (pulsímetro) 3 minutos
para que al final del ejercicio aparezca
visualizado en la pantalla el índice de
performance, cualquiera sea el tipo de
entrenamiento.
Este índice corresponde a una escala de
referencia de 0 a 99.
Cuanto más alto el resultado, mejor la
capacidad aeróbica.
Un aumento del índice de performance
significa que, a igualdad de frecuencia
cardíaca, el usuario puede hacer el mismo
ejercicio con mayor intensidad.
Los criterios que se adoptan para calcular
el índice de performance hacen posible
comparar los resultados de personas de
distintas edades. De todas formas se
aconseja comparar los resultados de varios
tests de la misma persona y de tests de
diferentes personas tomados en el curso de
entrenamientos de igual duración e
intensidad.
I.P. = 36
Valor de IP
Hasta 10
De 11 a 20
De 21 a 30
De 31 a 40
Más de 40
T
600 XT PRO
OP
Valoración
Insuficiente
Suficiente
Bueno
Muy bueno
Excelente
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