Inhoudsopgave
Advertenties
Beschikbare talen
Beschikbare talen
3.6 "H
"
ANDMATIG
OEFENINGEN
Indien u op de STOP-toets drukt om de test
te onderbreken, verschijnt de volgende
melding op het display:
TEST ONGELDIG:
TEST ONDERBROKEN
waarna de test stopt.
Na de warming up gaat de test door naar
moeilijkheidsgraad 2; de moeilijkheidsgraad
wordt vervolgens geleidelijk verhoogd tot de
hartfrequentie van de gebruiker een
waarde van 70% van de maximale HF
bereikt (
paragraaf 2.5.2).
3.6 "Handmatig" oefeningen
Met deze functie kunnen persoonlijke
oefenprogramma's worden ingesteld met een
maximale duur die gelijk is aan de ingestelde
configuratiewaarde (
Druk op
de functie-toets
HANDMATIG
met het toestel
in de wachtstand.
Indien u de hartfrequentiemeter (hartslagband)
gebruikt en het toestel de hartslag registreert,
verschijnt op het display:
LEEFTIJD = 0
paragraaf 3.2).
De kolommen van het profiel op het display
branden
niet;
de
moeilijkheidsgraad en het controlelampje
van de TEST-functie branden.
Op elk ogenblik is het mogelijk om:
-
de test te onderbreken met de STOP-
toets; zodat de test ongeldig is;
-
de moeilijkheidsgraad te wijzigen.
Na de TEST hoort u een geluidssignaal en
gaat het toestel over op een cooldown fase
van 30 seconden. Op het display is de ideale
moelijkheidsgraad voor de gebruiker
weergegeven:
LEVEL = 6
toets met de nummertoetsen de leeftijd in
(bijvoorbeeld: 30), en druk vervolgens op
ENTER; het toestel vraagt het gewicht.
Indien u geen gebruik maakt van de
hartfrequentiemeter, vraagt het toestel
meteen het gewicht en niet de leeftijd:
GEWICHT-KG = 0
typ
met
de
nummertoetsen
lichaamsgewicht in (bijvoorbeeld: 75), en
druk op ENTER.
Op het display verschijnt:
LEVEL = 0
toets
met
de
moeilijkheidsgraad in die uit de niveautest is
gebleken (bijvoorbeeld:7),en druk op ENTER.
249
wijzer
van
de
het
nummertoetsen
de
Advertenties
Hoofdstukken
Inhoudsopgave
