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3.6 E
"
NTRENAMIENTO
MANUAL
Si pulsa la tecla STOP para interrumpir el
test, en la pantalla aparece el mensaje
siguiente:
TEST NO VÁLIDO: INTERRUMPIDO
el test termina.
Después del calentamiento el test sube al nivel
de dificultad 2 y aumenta gradualmente hasta
que la frecuencia cardíaca del usuario llega
al 70% de la FC máxima ( apartado 2.5.2).
Las columnas del perfil altimétrico de la
pantalla
están
3.6 Entrenamiento "manual"
La función Manual permite programar rutinas
de entrenamiento personalizadas con una
duración máxima igual al valor de
configuración (
apartado 3.2).
Con el equipo
en Espera pulse
la tecla de función
MANUAL.
Si utiliza el pulsímetro y el equipo recibe la
señal de frecuencia cardíaca, en la pantalla
aparece:
EDAD = 0
"
apagadas.
Quedan
encendidos el indicador del grado de
dificultad y el de la función TEST.
En cualquier momento es posible:
-
interrumpir y anular el test pulsando la
tecla STOP;
-
modificar el nivel de dificultad.
Al terminar el TEST se oye una señal
acústica y el equipo entra en una fase de
recuperación de 30 segundos de duración.
En la pantalla aparece el nivel de dificultad
específico del usuario:
NIVEL = 6
digite con las teclas numéricas la edad (por ej.
30) y pulse ENTRAR; el equipo pide el peso.
Si el usuario no utiliza el medidor de
frecuencia cardíaca, el equipo le pregunta
el peso, no la edad:
PESO-KG = 0
digite con las teclas numéricas el peso
corporal (por ej. 75) y pulse ENTRAR.
En la pantalla aparece:
NIVEL = 0
digite con las teclas numéricas el nivel de
dificultad que obtuvo como resultado del test
de nivel (por ej. 7) y después pulse ENTRAR.
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