Advertenties
Beschikbare talen
Beschikbare talen
226
2.2 Het registreren van de hartfrequentie'
De toestand van het hart- en bloedvaten-
stelsel is fundamenteel voor een optimale
fysieke efficiëntie. Een oefenprogramma is
efficiënter naargelang de hartfrequentie
constanter gecontroleerd kan worden.
De rechtstreekse en onmiddellijke controle
van de hartslag is belangrijk zowel voor
professionele
atleten
sportliefhebbers, omdat deze een betere
programmering van de oefeningen mogelijk
maakt. Met de Top 600 XT PRO kan elke
gebruiker het verloop van de hartfrequentie
precies volgen met behulp van de
hartslagband die rondom de borstkast zit en
die is uitgerust met een cardiozender.
De cardiozender in de hartslagband stuurt
zowel de signalen van de hartslag naar het
toestel, als de signalen die rechtstreeks van
de handgrepen afkomstig zijn; dergelijke
signalen worden verwerkt en weergegeven
op het display.
Deze constante controle van de hartslag
maakt de hartslagband tot een nuttig
instrument dat de efficiëntie en de veiligheid
bij het oefenen verbetert; daarom wordt het
gebruik ervan sterk aangeraden.
als
gewone
G
EVAAR
Het is zeer belangrijk dat gedurende
de oefeningen de hartslag nooit
hoger is dan 85% van de maximale
hartslag (behalve indien het gaat om
sportmensen die aan wedstrijden
deelnemen).
Gebruik de tabel van paragraaf 2.5.2.
voor het berekenen van de waarde.
T
600 XT PRO
OP
Advertenties
