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Com o equipamento
em Espera pressione
a tecla de função
PERFIL.
No visor aparecerá:
PERFIL 1-6 = 0
Para selecionar um dos perfis, pressione a
respectiva tecla numérica (por ex.: 3) e, em
seguida, pressione ENTER.
Se for utilizar o cardiofreqüencímetro (faixa
torácica), o equipamento detecta a batida
cardíaca. No visor aparecerá:
IDADE = 0
digite a idade mediante as teclas numéricas
(por ex.: 30) e, em seguida, pressione
ENTER; o equipamento pergunta o peso.
Se não for utilizar o cardiofreqüencímetro, o
equipamento pergunta logo o peso e não a
idade:
PESO EM KG = 0
digite o peso do corpo mediante as teclas
numéricas (por ex.: 75) e, em seguida,
pressione ENTER.
No visor aparecerá:
NÍVEL = 0
digite mediante as teclas numéricas o nível
de dificuldade, que é o resultado do teste de
nível (por ex.: 7) e, em seguida, pressione
ENTER.
No visor aparecerá:
TEMPO = 0
digite mediante as teclas numéricas a
duração do treinamento em minutos (por ex.:
15) e, em seguida, pressione ENTER.
O equipamento toca um sinal acústico e o
exercício começa.
As colunas de altura do perfil no visor, que
mostram a altura em proporção ao nível de
dificuldade, acendem-se de maneira
progressiva até cobrir todo o tempo
programado; a coluna que estiver piscando
é o nível em curso.
O índice correspondente ao nível de dificuldade
e o indicador luminoso correspondente à
função PERFIL acendem-se.
A qualquer momento é possível:
-
mudar o nível de dificuldade mediante
as respectivas teclas (esta mudança
surte efeito somente para o step em
curso);
-
interromper para uma pausa o exercício
mediante a tecla STOP ou mediante a
tecla CLEAR;
-
terminar o exercício pressionando duas
vezes a tecla STOP.
No caso de pausa, ou seja, depois de ter
pressionado STOP ou CLEAR, se pressio-
nar a tecla QUICK START, o exercício reco-
meçará; se pressionar novamente STOP, o
exercício termina e o equipamento volta para
Espera. O equipamento guia o usuário com
as duas seguintes mensagens:
"STOP" PARA FINALIZAR
"QUICK START" PARA REINICIAR
T
600 XT PRO
OP
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