Inhoudsopgave
Advertenties
Beschikbare talen
Beschikbare talen
5. For at optimere skifteholdsarbejde
Hvis du arbejder om natten i mere end tre nætter i træk, og du har svært ved at
holde dig vågen på arbejdet og/eller på vej hjem, anbefaler vi en lysterapi session
lige før påbegyndelse af arbejdet, og hvis du bliver døsig - endnu en session i en
arbejdspause.
Vi rådgiver dig også til at tale med din læge.
Kunne du tænke dig et personaliseret skema? Download den gratis Myluminette
app, som fås i App Store og Google Play Store.
B. Hvor længe varer en lysterapi session?
Den anbefalede varighed af sessionen afhænger af intensiteten af det lys, som
øjet modtager.
Din Luminette® lader dig vælge fra tre forskellige lysintensiteter. Tabellen
nedenfor vil informere dig om den anbefalede varighed af din Luminette®
session, afhængigt af dine valgte indstillinger.
Position (beim Einschalten)
Vælg den intensitet, du er mest komfortabel med. Når sessionens tid er gået, vil
lysdioderne blinke 3 gange for at lade dig det vide. De vil derefter forblive tændte.
C. Hvor ofte skal jeg bruge min Luminette?
Brug Luminette hver dag på det rette tidspunkt for at opnå de ønskede resultater.
Undtagen når du forsøger at behandle jetlag, anbefales det, at du bruger
Luminette på samme tidspunkt hver dag.
1
2
3
Empfohlene Dauer der Sitzung (in
Minuten)
45
30
20
DA
75
Advertenties
Inhoudsopgave
