Inhoudsopgave
Advertenties
Beschikbare talen
Beschikbare talen
інтелектуальну продуктивність.
B. Світлотерапія
У деяких ситуаціях наші біологічні годинники більше не співпадають з
фазою зовнішнього середовища. Циркадні ритми не синхронізуються.
Це особливо актуально в зимовий період, коли недостатньо світла; у
деяких людей розвивається сезонний афективний розлад (SAD) або
сезонна депресія. Також це може трапитися із людьми, які лягають
спати занадто рано або занадто пізно. Відставання біоритму є ще однією
формою порушень в роботі біологічного годинника тіла. Нарешті, робота
по змінах (є актуальною для більше ніж 10% співробітників у Європі) в
даний час визнана як така, що викликає серйозні проблеми зі здоров'ям,
втручаючись у циркадні ритми.
Але всі ці проблеми можна подолати; справді, можливо повністю
вилікуватися завдяки правильному використанню світла й темряви. Коли
немає природнього світла, світотерапія є тим медичним вирішенням, що
пропонує лише переваги при мінімальних небажаних побічних ефектах.
C. Застосування
•
Сезонний афективний розлад (зимовий блюз)
•
Втома – брак енергії
•
Розлади сну
•
Синдром зміни часового поясу
•
Робота у неробочі години
D. Протипоказання
Незалежно від того, які ваші причини для використання Люмінет/
Luminette®, ми не радимо перевищувати рекомендовану добову
тривалість використання.
Існує дуже мало протипоказань.
Якщо у вас наявні захворювання очей (глаукома, ретиніт або ретинопатія,
дистрофія жовтої плями), то ми рекомендуємо вам звернутися до фахівця
перед використанням Люмінет/Luminette®. При наявності катаракти
світлолікування може бути менш ефективним.
UA
155
Advertenties
Inhoudsopgave
