Inhoudsopgave
Advertenties
Beschikbare talen
Beschikbare talen
Udover at regulere vores indre ur påvirker lys også i høj grad vores humør, øger
vores opmærksomhed og forbedrer vores fysiske og intellektuelle præstation.
B. Lysterapi
I visse situationer kan vores kroppes indre ure falde ud af takt med det eksterne
miljø. Døgnrytmen bliver forstyrret.
Dette kan især ske om vinteren, når der ikke er tilstrækkelig lys; nogle mennesker
udvikler SAD syndrom, også kaldt sæsonbestemt depression. Det kan også
forekomme hos mennesker, der går for tidligt eller for sent i seng. Jetlag er endnu
en faktor, der kan forstyrre det indre ur. Endelig anses udfordringer i forhold
til skifteholdsarbejde (relevant for mere end 10% af ansatte i Europa) nu som
faktiske sundhedsproblemer.
Alle disse problemer kan afhjælpes, og faktisk fuldstændig helbredes, ved hjælp
af korrekt brug af lys og mørke. Når lyset ikke er naturligt tilgængeligt, er lysterapi
den medicinske løsning, som tilbyder de fleste fordele i kombination med færrest
uønskede bivirkninger.
C. Anvendelser
•
Sæsonbestemte Affektive Lidelser (vinterdepression)
•
Træthed – mangel på energi
•
Døgnrytme søvnforstyrrelser
•
Jetlag
•
Natarbejde
D. Kontraindikationer
Uanset dit grundlag for at bruge Luminette®, anbefaler vi, at du ikke overskrider
den anbefalede daglige varighed af brug.
Der er meget få kontraindikationer.
Hvis du har en øjensygdom (grøn stær, retinitis, retinopati eller
makuladegeneration), anbefaler vi, at du konsulterer en specialist, før du bruger
Luminette®. Hvis du har grå stær, kan lysterapien være mindre effektiv.
For personer med bipolare lidelser kan brug af Luminette® være gavnligt, hvis
denne anvendes på det rette tidspunkt, når vedkommende er i en depressiv fase.
Men man bør være varsom, da der altid er en risiko for at udløse en manisk fase.
DA
71
Advertenties
Inhoudsopgave
