Inhoudsopgave
Advertenties
Beschikbare talen
Beschikbare talen
Het licht heeft een regulerende werking op onze biologisch klok maar is eveneens
heel belangrijk voor ons humeur. Het verhoogt onze waakzaamheid et verbetert
onze fysieke en intellectuele prestaties.
B. Lichttherapie
In bepaalde situaties zit onze biologische klok niet meer op één lijn met onze
externe omgeving. Onze circadiaanse ritmes zijn niet langer gesynchroniseerd.
Dit is het geval in de winter wanneer er onvoldoende licht is en sommige mensen
de winterblues of een seizoensgebonden depressie krijgen. Dit wordt ook
vastgesteld bij sommige personen die de neiging hebben te vroeg of te laat in
slaap te vallen. Het tijdsverschil of de «jetlag» is een andere verstoring van onze
biologisch klok. Ten slotte zijn er ook de stoornissen veroorzaakt door werk in
ploegendienst (dit betreft meer dan 10 % van de werknemers in Europa) en die
voortaan als echte ziektes worden erkend.
Deze stoornissen kunnen worden verzacht en zelfs helemaal verdwijnen bij
een correct gebruik van licht en duister. Bij onvoldoende natuurlijk licht is
lichttherapie de medische oplossing die de grootste voordelen biedt en het minst
neveneffecten veroorzaakt.
C. Toepassingen
•
Winterblues
•
Vermoeidheid en energievermindering
•
Een verstoord slaappatroon
•
Jet-lag
•
Stoornissen ten gevolgde van werk in ploegendienst
D. Contra-indicaties
Ongeacht de reden waarom u uw Luminette® gebruikt, raden wij u aan om het
apparaat niet langer dan de aanbevolen tijdsduur per dag te gebruiken.
Er zijn weinig contra-indicaties.
Indien u aan een oogziekte lijdt (glaucoom, retinitis of retinopathie, maculaire
degeneratie) raden wij u aan een oogarts te raadplegen alvorens de Luminette® te
gebruiken. Indien u aan grauwe staar lijdt, kan lichttherapie minder efficiënt zijn.
NL
55
Advertenties
Inhoudsopgave
