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Figure 1 – La Luminette et ses accessoires
Figure 2 – Positionnement de la Luminette
Figure 3 – Positionnement avec lunettes de vue
1. Branche gauche
2. Branche droite
3. Hologramme
4. Pose-nez
5. Fentes pour le pose-nez
6. LED
7. Emplacement micro-USB
8. Bouton marche/arrêt
9. Chargeur
10. Câble de chargement
11. Connecteur micro-USB
12. Connecteur USB
13. Housse de protection
I. Introduction
Vous venez d'acquérir une Luminette®. Nous vous félicitons pour votre achat et
vous souhaitons la bienvenue dans le monde de la luminothérapie portable !
Important: Avant de faire fonctionner et d'utiliser votre Luminette®, nous vous
invitons à lire attentivement cette notice et à la conserver soigneusement, mais
aussi à prendre le temps de découvrir votre appareil à l'aide de la figure 1.
A. Le rôle de la lumière
Le cerveau humain utilise le cycle lumière/obscurité pour synchroniser des
fonctions internes telles que l'humeur, l'appétit, la digestion, le sommeil, la
libido, etc. Ces rythmes circadiens, qui oscillent sur une période de 24 heures,
constituent notre horloge biologique.
La mélatonine est ce qu'on appelle communément « l'hormone du sommeil ». Le
cerveau en sécrète dès la tombée du jour, pour nous inviter ainsi à dormir. Mais
dès le lever du jour, en présence de lumière, le cerveau arrête cette sécrétion.
Nous nous levons facilement, nous sommes plein d'énergie.
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