Inhoudsopgave
Advertenties
Beschikbare talen
Beschikbare talen
dagen en let erop niet vooruit te lopen op uw gewoon uur van ontwaken.
Indien u naar het westen reist, raden wij u aan wanneer u ter plaatse bent, wakker
te blijven zolang het dag is en uw Luminette® in het begin van de namiddag te
dragen (tussen 12u00 en 15u00). Maar ga slapen zodra het nacht wordt.
5. Om het werk in ploegendienst te optimaliseren
Als u meer dan drie dagen achter elkaar 's nachts werkt, en u hebt moeite om
op uw werk en/of het traject terug naar huis wakker te blijven, dan raden wij
u net voordat u uw werk begint een sessie lichttherapie aan, en in geval van
slaperigheid, een tweede sessie tijdens de pauze op uw werk.
Uit voorzichtigheid raden wij u aan contact op te nemen met uw arbeidsgeneesheer.
Zou u een gepersonaliseerd programma willen? Download de gratis app van
Myluminette die in de App Store en de Google Play Store beschikbaar is.
B. Hoelang duurt een sessie lichttherapie?
De aangeraden gebruiksduur hangt af van de lichtintensiteit die het oogt opvangt.
Voor uw Luminette® kunt u drie verschillende lichtsterktes selecteren.
De tabel hieronder toont de aanbevolen gebruikstijden van uw Luminette®
volgens de gekozen positie.
Positie (bij het inschakelen)
Kies de intensiteit die voor u het beste geschikt is. Als de tijd voor de sessie
verstreken is, gaan de LED's knipperen om u te waarschuwen. Zij blijven
vervolgens aan.
1
2
3
Aangeraden gebruiksduur (in min.)
45
30
20
NL
59
Advertenties
Inhoudsopgave
