Inhoudsopgave
Advertenties
Feedback
Tempotraining
Tempo- en constante trai-
ning
Constante en tem-
potraining
Constante training+
Constante training
Constante en basis-
training, lang
Constante en basis-
training
Basis- en constante trai-
ning, lang
Basis- en constante trai-
ning
Basistraining, lang
Basistraining
Hersteltraining
SMART CALORIES
De meest nauwkeurige caloriemeter op de markt meet het aantal verbruikte calorieën op basis van je
persoonlijke gegevens:
Fraai tempo! Je verbeterde je aerobe conditie, snelheid en je vermogen om lang-
durig zeer intensieve inspanningen te leveren.
Goed tempo! Je verbeterde je vermogen om langdurig zeer intensieve inspan-
ningen te leveren. Deze sessie ontwikkelde ook je aerobe conditie en het uit-
houdingsvermogen van je spieren.
Goed tempo! Je verbeterde je aerobe conditie en het uithoudingsvermogen van je
spieren. Deze sessie ontwikkelde ook je vermogen om langdurig zeer intensieve
inspanningen te leveren.
Uitstekend! Deze lange training verbeterde het uithoudingsvermogen van je spie-
ren en je aerobe conditie. Hij verhoogde ook je weerstand tegen vermoeidheid.
Uitstekend! Je verbeterde het uithoudingsvermogen van je spieren en je aerobe
conditie.
Uitstekend! Deze lange training verbeterde het uithoudingsvermogen van je spie-
ren en je aerobe conditie. Hij ontwikkelde ook je basisuithoudingsvermogen en
het vermogen van je lichaam om tijdens de training vet te verbranden.
Uitstekend! Je verbeterde het uithoudingsvermogen van je spieren en je aerobe
conditie. Deze sessie ontwikkelde ook je basisuithoudingsvermogen en het ver-
mogen van je lichaam om tijdens de training vet te verbranden.
Prima! Deze lange training verbeterde je basisuithoudingsvermogen en het ver-
mogen van je lichaam om tijdens de training vet te verbranden. Hij ontwikkelde
ook het uithoudingsvermogen van je spieren en je aerobe conditie.
Prima! Je verbeterde je basisuithoudingsvermogen en het vermogen van je
lichaam om tijdens de training vet te verbranden. Deze training ontwikkelde ook
het uithoudingsvermogen van je spieren en je aerobe conditie.
Prima! Deze lange training op lage intensiteit verbeterde je basis-
uithoudingsvermogen en het vermogen van je lichaam om tijdens de training vet
te verbranden.
Goed gedaan! Deze training op lage intensiteit verbeterde je basis-
uithoudingsvermogen en het vermogen van je lichaam om tijdens de training vet
te verbranden.
Erg leuke sessie voor herstel. Door een lichte training als deze kan je lichaam zich
aanpassen op je training.
Effect
120
Advertenties
Inhoudsopgave
