Inhoudsopgave
Advertenties
PRESTATIETEST FIETSEN
De Prestatietest fietsen meet het maximale gemiddelde vermogen dat je 60 minuten kunt volhouden.
De test wordt ook wel de test van je functionele drempelvermogen (FTP, functional threshold power)
genoemd. De test kan worden gebruikt om je individuele vermogenszones voor fietsen te bepalen. Als je
je individuele vermogenszones hebt bepaald, is het makkelijker om je training te optimaliseren. Met de
test kun je ook de ontwikkeling van je fietsprestaties over een langere periode volgen.
102
Advertenties
Inhoudsopgave
