Inhoudsopgave
Advertenties
LANGETERMIJNANALYSE IN DE FLOW APP EN WEBSERVICE
In de Flow app en webservice zie je de opbouw van je cardiobelasting en de variatie in je cardiobelasting
in de afgelopen weken of maanden. Je kunt de opbouw van je cardiobelasting in de Flow app bekijken
door op het pictogram met de drie verticale punten te tikken in het weekoverzicht (module Status
cardiobelasting) of in het trainingsoverzicht (module Training Load Pro).
1. Grafiek status cardiobelasting
2. Status cardiobelasting
Overbelasting (belasting veel hoger dan normaal)
Productief (belasting neemt geleidelijk toe)
Onderhoudend (belasting is iets lager dan normaal)
Ondertraining (belasting is veel lager dan normaal)
3. De numerieke waarde voor je status cardiobelasting (= belasting
gedeeld door tolerantie).
4. Belasting
5. Tolerantie
6. Beschrijving van je status cardiobelasting
83
Advertenties
Inhoudsopgave
