Inhoudsopgave
Advertenties
24/7 ACTIVITEITSMETING
De Polar Unite meet je activiteit met een interne 3D-versnellingsmeter die je polsbewegingen registreert. Hij analyseert
de frequentie, intensiteit en regelmaat van je bewegingen in combinatie met je fysieke gegevens, zodat je kunt zien hoe
actief je werkelijk bent in je dagelijkse leven, naast je trainingen. Doe het horloge om je minst gebruikte pols voor de
nauwkeurigste activiteitsmeting.
Activiteitsdoel
Je ontvangt je persoonlijke activiteitsdoel tijdens de configuratie van je horloge. Je activiteitsdoel is gebaseerd op je
persoonlijke gegevens en je ingestelde activiteitsniveau, te vinden op je horloge
(Instellingen > Fysieke instellingen >
Activiteitsdoel), in de Polar Flow app en de
Polar Flow
webservice.
Om je doel te wijzigen, open je de Polar Flow app, tik je op je naam of profielfoto in de menuweergave, en veeg je omlaag
om je
Activiteitsdoel
weer te geven. Of je gaat naar
flow.polar.com
en meld je je aan bij je Polar account. Daarna klik je
op je naam >
Instellingen
> Activiteitsdoel. Kies een van de drie activiteitsniveau dat jouw normale dag en activiteit het
best beschrijft. Onder het selectiegebied kun je zien hoe actief je moet zijn om je dagelijks activiteitsdoel op het gekozen
niveau te bereiken.
Hoeveel tijd je gedurende de dag actief moet zijn om je activiteitsdoel te bereiken, hangt af van het gekozen niveau en de
intensiteit van je activiteiten. Je bereikt je doel sneller als je intensievere activiteiten kiest of gedurende de dag op een
iets hoger tempo actief blijft. Leeftijd en geslacht zijn ook van invloed op de intensiteit die nodig is om je activiteitsdoel
te bereiken. Hoe jonger je bent, hoe intensiever je activiteit moet zijn.
Activiteitsgegevens op je horloge
Veeg in de tijdweergave naar links of rechts om naar de displayweergave Activiteit te bladeren.
63
Advertenties
Inhoudsopgave
