Inhoudsopgave
Advertenties
compacte en veelzijdige optische hartslagsensor, die je hartslag op verschillende manieren kan meten; via een armband
om je arm of via een clip op je zwembril. Deze veelzijdige sensor is een uitstekend alternatief voor hartslagmeting via
een borstband of horloges met hartslagmeting aan de pols. Zie
Voor een optimale werking van de hartslagmeting aan de pols is het van belang dat je je horloge schoon en
krasvrij houdt. Wij adviseren om het horloge na een bezwete trainingssessie onder stromend water te
wassen met een oplossing van zachte zeep en water. Droog het horloge daarna af met een zachte
handdoek. Laat het horloge volledig drogen voordat je het oplaadt.
JE HORLOGE DRAGEN WANNEER JE GEEN HARTSLAG MEET BIJ JE POLS EN JE GEEN
SLAAP/NIGHTLY RECHARGE REGISTREERT
Maak de polsband wat losser zodat hij wat comfortabeler zit en je huid kan ademen. Draag je horloge als een normaal
horloge.
Het is een goed idee om je pols af en toe onbedekt te laten, zeker als je een gevoelige huid hebt. Doe je
horloge af en laad het op. Op deze manier krijgen zowel je huid als het horloge rust en zijn ze daarna weer
gereed voor je volgende trainingsevenement.
TRAININGSSESSIE STARTEN
1.
Doe het horloge om
2. Ga naar de pre-trainingsmodus door op TERUG te drukken om het hoofdmenu te openen en tik op
starten.
3. Blader naar de sport van je keuze.
4. Blijf in de pre-trainingsmodus totdat het horloge de signalen van je hartslagsensor en de GPS-satelliet (indien van
toepassing op jouw sport) heeft gevonden om te zorgen dat je trainingsgegevens nauwkeurig zijn.
5. GPS-satellietsignalen vinden:
Ga naar buiten met je smartphone en horloge, op een plek niet te dicht in de buurt van hoge gebouwen en
l
bomen.
Open Polar Flow app en houd je smartphone bij je horloge.
l
Houd je horloge stil en raak het horloge niet aan terwijl er naar het GPS-signaal wordt gezocht.
l
De Polar Unite heeft geen ingebouwde GPS, maar je kunt voor het registreren van route, snelheid,
tempo en afstand van je outdoortrainingen de GPS van je smartphone gebruiken. Zie
voor instructies over het inschakelen van GPS via je smartphone.
Als je een optionele Bluetooth-sensor hebt gekoppeld met je horloge, zoekt je horloge automatisch
ook naar het signaal van de sensor.
en maak de polsband strak genoeg vast.
In de pre-trainingsmodus kun je het snelmenu openen door op het snelmenupictogram
te tikken. De opties die worden weergegeven in het snelmenu zijn afhankelijk van de sport die
je hebt gekozen en of je GPS gebruikt.
Je kunt bijvoorbeeld een favoriet trainingsdoel kiezen dat je wilt uitvoeren en timers
toevoegen aan je trainingsweergave. Zie
Na je keuze keert het horloge terug naar de pre-trainingsmodus waarin je de trainingssessie
kunt starten.
Compatibele sensoren
Snelmenu
voor meer informatie
31
voor meer informatie.
Training
GPS-verbinding
Advertenties
Inhoudsopgave
