De Polar app activeren op je M600 De M600 verbinden met wifi Android Wear-cloudsynchronisatie inschakelen Wifi in- en uitschakelen De M600 gebruiken Beschikbare functies van de M600 voor Android en iOS De M600 bedienen Het touchscreen gebruiken Polsbewegingen Polsbewegingen inschakelen...
Pagina 3
Spraakopdrachten Spraakopdrachten gebruiken Wat je kunt doen met spraakopdrachten Het display dimmen en activeren Het display dimmen Het display activeren Menustructuur Startscherm De wijzerplaat wijzigen Meldingen van apps Cards (kaarten) weergeven Kaart verbergen Actie ondernemen op een melding Een kaart afwijzen Een afgewezen kaart terughalen Statuspictogrammen Apps menu...
Pagina 4
Je aantal stappen weergeven via de app Je hartslag weergeven via een spraakopdracht Je hartslag weergeven via de app Polar app Trainen met de Polar app op je M600 Sportprofielen Polar functies Herinneringen Herinneringen op een M600 gekoppeld met een Android-telefoon...
Pagina 5
Together functie Mogelijkheden van de Together functie Vertalen Communicatie Sms-berichten op de M600 Sms-berichten lezen op je M600 Een sms-bericht lezen Sms-berichten beantwoorden via de M600 Een sms-bericht beantwoorden via een spraakopdracht Sms-berichten versturen vanaf je M600 Een sms-bericht versturen via een spraakopdracht...
Pagina 6
Uitgebreide Gmail-cards inschakelen Muziek op de M600 De muziek bedienen via je smartwatch Routebeschrijvingen Stapsgewijze routebeschrijving gebruiken Andere functies van de M600 gebruiken tijdens de stapsgewijze navigatie Terugkeren naar de navigatie De navigatie annuleren Locatie of bedrijf zoeken Snelle antwoorden...
Pagina 7
Navigeren in de Polar app via het touchscreen en polsbewegingen Door menu's, lijsten en overzichten bladeren Items selecteren Eén stap teruggaan Navigeren in de Polar app via de knop aan de voorzijde Navigeren in de Polar app via spraakopdrachten Een trainingssessie starten Een trainingssessie onderbreken...
Pagina 8
Een ronde markeren Het display niet uitschakelen Touchscreen vergrendelen Muziek regelen Fasen overslaan De Polar app verlaten zonder de trainingssessie te stoppen Terugkeren naar je trainingssessie Trainingsoverzicht tijdens training Het trainingsoverzicht weergeven Een trainingssessie onderbreken of stoppen Een trainingssessie onderbreken...
Pagina 9
De Polar app koppelen met een hartslagsensor Een Polar Bluetooth® Smart hartslagsensor koppelen met de Polar app op je M600 De koppeling tussen een Polar Bluetooth® Smart hartslagsensor met de Polar app op je M600 opheffen Polar functies 24/7 activiteitsmeting...
Pagina 10
Inactiviteitswaarschuwing Slaapgegevens in de Polar Flow app en webservice Activiteitsgegevens in de Polar Flow app en webservice HF-Zones Sportprofielen Polar sportprofielen in Flow webservice Een sportprofiel toevoegen Een sportprofiel bewerken Beginselen Hartslag Snelheids- en tempo-instellingen Trainingsweergaven Bewegingen en feedback GPS en hoogte...
Pagina 11
De instelling wijzigen via je telefoon Automatische displayvergrendeling in- of uitschakelen Automatische displayvergrendeling inschakelen Automatische displayvergrendeling uitschakelen Lettergrootte aanpassen In- en uitzoomen op het display van je M600. Meldingsinstellingen op de M600 De verbonden telefoon dempen De verbonden telefoon dempen Meldingen van specifieke apps blokkeren...
Pagina 12
De theatermodus uitschakelen Machtigingen De instellingen voor Machtigingen bewerken Taalinstelling Opnieuw opstarten en resetten De M600 opnieuw opstarten De M600 resetten naar de fabrieksinstellingen Software bijwerken Handmatig controleren op een update De software-update installeren De Polar app bijwerken Belangrijke informatie...
Pagina 13
Voorzorgsmaatregelen Storing Risico's tijdens het trainen beperken Afleiding Technische specificaties Polar M600 Waterbestendigheid Beperkte internationale garantie van Polar Aansprakelijkheid...
Samen met de Polar Flow webservice en de Polar Flow app op je smartphone helpt de M600 je effectief te trainen en te begrijpen welke invloed je keuzes en gewoontes hebben op je welzijn.
Wanneer je de kabel goed aansluit op je M600, klikt het magnetische uiteinde van de kabel op zijn plaats in de laad- poort. De M600 trilt kort wanneer het opladen begint. Als je M600 is ingeschakeld wanneer je hem oplaadt, zie je een klein pictogram van een bliksemschicht in het startscherm.
MELDING BATTERIJ BIJNA LEEG Als de batterij van je M600 nog voor minder dan 15% geladen is, zie je een kaart met het batterijniveau en de status van de batterijbesparingsmodus. Je kunt op de kaart naar links vegen voor de optie Batterijbesparing in-/uit- schakelen.
2. Zodra je de Android Wear-app opent op je telefoon, word je automatisch gevraagd je horloge te configureren. 3. Veeg naar links op je M600 om de code van het horloge weer te geven en tik daarna op dezelfde code op je tele- foon.
DE POLAR APP ACTIVEREN OP JE M600 Als je de Polar app activeert op je nieuwe Polar M600, kun je optimaal gebruikmaken van de smartwatch en de func- ties voor activiteitregistratie en training van Polar gebruiken. Hiertoe moet je eerst de Polar Flow app installeren op je smartphone.
DE M600 GEBRUIKEN BESCHIKBARE FUNCTIES VAN DE M600 VOOR ANDROID EN De gebruikerservaring van de Polar M600 varieert afhankelijk van of je deze hebt gekoppeld met een Android- of iOS- smartphone. Hieronder staan voorbeelden van de beschikbare functies voor beide besturingssystemen.
POLSBEWEGINGEN Je kunt je M600 bedienen met polsbewegingen. Draai je pols naar binnen en naar buiten om door kaarten en menu's te bladeren. Sla je arm omlaag om items te selecteren en te openen. Draai je arm omhoog om terug te gaan naar het vorige scherm.
Nadat je “OK Google” hebt gezegd en je stem is herkend, kun je omhoog vegen voor een lijst van de spraakopdrachten die je kunt gebruiken op de M600. Je kunt de lijst ook bekijken door in het startscherm drie keer naar links te vegen. In Helpcentrum van Android Wear kun je uitgebreidere instructies vinden.
Je kunt het display alleen dimmen als Scherm altijd aan is ingeschakeld. Als de optie Scherm altijd aan is uit- geschakeld, wordt het display van je M600 uitgeschakeld als je de smartwatch even niet gebruikt. Ook als je je hand- palm op het display legt of kort op de zijknop drukt, wordt het display uitgeschakeld.
Op een M600 gekoppeld met een Android-telefoon staan in het volgende menu aan de rechterzijde je contactpersonen. De M600 geeft de contactpersonen weer die zijn opgeslagen in de contactpersonenlijst op je telefoon en met wie je onlangs contact hebt gehad. Tik om een contactpersoon om een...
Zodra je alle gewenste informatie van een kaart hebt bekeken: • Veeg van links naar rechts op de kaart om de kaart af te wijzen. Als je een kaart op je M600 afwijst, wordt de bijbehorende melding op je telefoon ook verwijderd.
De GPS-registratie voor je locaties is ingeschakeld. Als je M600 is gekoppeld met een smartphone met Android versie 6.0, kan het volgende statuspictogram ook worden weergegeven in het startscherm van je M600 om aan te geven dat de meldingsinstelling Alleen alarmen is inge- schakeld: Modus Niet storen is ingeschakeld.
Als je M600 is gekoppeld met een smartphone met Android versie 4.3 of 4.4 of met iOS, kan het volgende sta- tuspictogram ook worden weergegeven in het startscherm van je M600 om aan te geven dat de meldingen op je smart- watch zijn gedempt: Meldingen zijn gedempt.
* Alleen op Polar M600 gekoppeld met een Android-telefoon Eventuele andere apps die worden weergegeven in het menu met apps op je M600, zijn geïnstalleerd vanaf je telefoon tijdens de configuratie. Neem contact op met de ontwikkelaar van de app als je er vragen over hebt.
10 meter van je telefoon te komen, zonder massieve objecten tus- sen jou en je telefoon in. 3. Je kunt het overgaan stoppen door op de X op het display van de M600 te tikken of door je telefoon op te nemen.
Pagina 29
Trainingssessie pauzeren of stoppen • Na de training Bekijk ook onze instructies voor het dragen van je M600 voor nauwkeurige hartslagmetingen en ontdek voor welke sporten we aanraden een Polar hartslagsensor met borstband te dragen voor een betrouwbare hartslagmeting: •...
Hardloopprogramma • Running Index De in jouw Polar app beschikbare functies hangen af van de vraag of je de M600 met een Android-telefoon of een iOS-telefoon gebruikt. Zie de pagina Updates van M600 voor bijgewerkte informatie over de versies voor verschillende besturingssystemen (in Engels).
Herinneringen op een M600 gekoppeld met een iPhone Als je M600 is gekoppeld met een iPhone, kun je de M600 je er ook aan laten herinneren dat je iets moet doen op een bepaalde tijd of locatie. Herinneringen worden weergegeven als kaarten op de M600.
Je kunt de timer als volgt vanaf het begin laten aftellen: • Tik op het resetpictogram. De timer uitschakelen Als de timer afgaat, trilt je M600. Je kunt de timer als volgt uitschakelen wanneer je M600 trilt: • Veeg naar rechts op het display. TOGETHER FUNCTIE...
SMS-BERICHTEN OP DE M600 SMS-BERICHTEN LEZEN OP JE M600 Als je meldingen voor sms-berichten gebruikt op je telefoon, zie je een kaart op je M600 wanneer je een nieuw sms- bericht krijgt. Een sms-bericht lezen •...
M600. INKOMENDE OPROEPEN Als je wordt gebeld, kun je op het display van je M600 zien wie er belt. Je kunt de oproep aannemen of weigeren via je M600. Een inkomende oproep aannemen 1.
Alleen van toepassing op een Polar M600 gekoppeld met een Android-telefoon Je kunt vanaf je M600 ook telefoongesprekken starten met mensen in je contactpersonenlijst. De M600 geeft de con- tactpersonen weer die zijn opgeslagen in de contactpersonenlijst op je telefoon en met wie je onlangs contact hebt gehad.
Zie hieronder voor meer informatie over E-mails op een M600 gekoppeld met een iOS-telefoon. E-MAILS LEZEN Als je meldingen voor e-mails gebruikt op je telefoon, zie je een meldingscard op je M600 wanneer je een nieuwe e- mail ontvangt. E-mails lezen •...
E-MAILS OP EEN M600 GEKOPPELD MET EEN IPHONE Als je meldingen voor e-mails gebruikt op je telefoon, zie je een kaart op je M600 wanneer je een nieuwe e-mail ont- vangt, ongeacht de app die je op je iPhone gebruikt voor e-mail.
2. Zeg waarnaar je op zoek bent, bijvoorbeeld: “Waar is de London Eye?” of “Hoe ver is het naar het centraal sta- tion?” of “Zoek de dichtstbijzijnde supermarkt”. SNELLE ANTWOORDEN Je kunt je M600 vragen stellen over dingen die je graag wilt weten. Je kunt bijvoorbeeld woorden laten vertalen, reken- sommen laten oplossen of diverse feiten laten opzoeken. SNELLE ANTWOORDEN KRIJGEN 1.
Pagina 39
• hartslag bekijken. • De wijzerplaat wijzigen. • vliegtuigmodus gebruiken. Let op: spraakopdrachten werken niet als je M600 niet is verbonden met je telefoon. Je kunt je M600 dan alleen bedienen via het touchscreen of met polsbewegingen.
Polar app en de Polar Flow mobiele app. WEBSERVICE POLAR FLOW In de Polar Flow webservice kun je je training in detail plannen en analyseren en meer informatie over je prestaties bekijken. In de webservice kun je bovendien de Polar app op je M600 configureren en personaliseren voor perfecte afstemming...
Je kunt de selectie sportprofielen in de Polar app op je M600 bewerken via de Polar Flow app of de Polar Flow web- service. Tik in het menu van de mobiele app op Sportprofielen. Of ga naar flow.polar.com, klik op je naam rechts- boven in de hoek en kies Sportprofielen.
Blader door het menu van Mijn dag om je afgeronde trainingssessies van die dag en nog geplande trainingssessies die je hebt gemaakt in de Polar Flow webservice of in de Polar Flow app te bekijken. Je kunt de afgeronde sessies openen om ze in meer detail te bekijken.
Let op: je arm omlaag slaan en je arm omhoog brengen werken niet tijdens een training. De in jouw Polar app beschikbare functies hangen af van de vraag of je de M600 met een Android-telefoon of een iOS-telefoon gebruikt. Zie de pagina...
De in jouw Polar app beschikbare functies hangen af van de vraag of je de M600 met een Android-telefoon of een iOS-telefoon gebruikt. Zie de pagina Updates van M600 voor bijgewerkte informatie over de versies voor verschillende besturingssystemen (in Engels).
Vanwege de locatie van de GPS-antenne op je M600 word je afgeraden je M600 te dragen met het display aan de binnenkant van je pols. Hang je de M600 aan het stuur van een fiets, zorg er dan ook voor dat het display naar boven is gericht.
1. Open de Polar app met de knop aan de voorzijde op je M600. 2. Ga naar Mijn dag. 3. Tik op je trainingsdoel. 4. Tik op je gewenste sport voor de trainingssessie. Een voor een andere dag geplande trainingssessie met een trainingsdoel starten 1.
1. Veeg vanaf de bovenkant van het display omlaag. Als je via de telefoon naar muziek luistert, heb je met je M600 gekoppeld tijdens de training; de weergave van de muziekregelaars zie je als eerste. Daarna moet je naar links vegen om de Verlichting te zoeken.
M600 of door op de knop aan de voorzijde van je M600 te drukken. Als je via de telefoon naar muziek luistert, heb je met je M600 gekoppeld; je kunt de muziek regelen zonder de Polar...
• Druk op de zijknop van je M600. Als je de Polar app hebt verlaten tijdens je training, wordt er onder in het startscherm een kaart Registratie aan weer- gegeven. Je kunt de M600 gewoon blijven gebruiken. Terugkeren naar je trainingssessie •...
Gedaalde meters/feet Verbrande calorieën Tijd doorgebracht in verschillende hartslagzones De in jouw Polar app beschikbare functies hangen af van de vraag of je de M600 met een Android-telefoon of een iOS-telefoon gebruikt. Zie de pagina Updates van M600 voor bijgewerkte informatie over de versies voor verschillende besturingssystemen (in Engels).
Houd je vinger in de pauzemodus op het rode pictogram Stoppen om de registratie te stoppen. NA DE TRAINING Bekijk direct een analyse en krijg een gedetailleerd inzicht in je training met de Polar app, de Polar Flow app en de Polar Flow webservice.
Pagina 53
Trainingsbelasting: De berekende inspanning van je trainingssessie. Training Benefit: Feedback over de effectiviteit van je trainingssessie. De in jouw Polar app beschikbare functies hangen af van de vraag of je de M600 met een Android-telefoon of een iOS-telefoon gebruikt. Zie de pagina...
De M600 heeft een ingebouwde GPS voor een nauwkeurige meting van je snelheid en afstand bij diverse bui- tensporten. Als je traint met de Polar app, kun je je route na je training bekijken op een kaart in de Polar Flow app en webservice.
Vanwege de locatie van de GPS-antenne op je M600 word je afgeraden je M600 te dragen met het display aan de binnenkant van je pols. Hang je de M600 aan het stuur van een fiets, zorg er dan ook voor dat het dis- play naar boven is gericht.
JE TRAINING PLANNEN Je kunt je training plannen en persoonlijke trainingsdoelen instellen in de Polar Flow app of in de Polar Flow web- service. Let op: de trainingsdoelen moeten worden gesynchroniseerd naar de Polar app voordat je ze kunt gebruiken.
Je kunt je favoriete trainingsdoelen opslaan en beheren in de Polar Flow webservice, onder Favorieten. De Polar app op je M600 kan maximaal 20 favorieten bevatten. Op de Polar app kun je je favoriete trainingsdoelen vinden door onder Training vanuit de lijst met sportprofielen tweemaal naar links te vegen. Als je meer dan 20 favorieten in de web- service hebt, worden de eerste 20 favorieten in de lijst overgedragen naar de Polar app tijdens de synchronisatie.
Bij sporten waar het lastiger is de sensor op een vaste plaats op je huid te houden of waarbij je kracht uitoefent of beweegt met de spieren of pezen in de buurt van je pols, raden we je aan een Polar hartslagsensor met een borstband te gebruiken zodat je hartslag nauwkeuriger kan worden gemeten.
1. Open de Polar app op de M600 met de knop aan de voorzijde. (Sluit eventuele andere apps eerst af.) 2. Tik op Training of druk op de knop aan de voorzijde om de lijst met sportprofielen op je M600 te openen.
De Polar app registreert je voortgang op weg naar je dagelijks doel. Je kunt je voortgang controleren via de acti- viteitsbalk in Mijn dag en via de Polar wijzerplaten. In de wijzerplaat Polar Activity laten de cirkel rond de datum en de tijd en het percentage onder de tijd je voortgang zien ten aanzien van je dagelijkse activiteitsdoel.
Tijd om te bewegen! wordt weergegeven en je M600 trilt kort. Sta op en zoek een manier om in beweging te komen. Maak een korte wandeling of doe een rek- oefening of een andere lichte activiteit. De waarschuwing verdwijnt wanneer je in beweging komt of op een wil- lekeurige knop drukt.
SLAAPGEGEVENS IN DE POLAR FLOW APP EN WEBSERVICE Als je de M600 's nachts draagt, registreert de Polar app je slaapduur en slaapkwaliteit (rustig of onrustig). Je hoeft de slaapmodus niet in te schakelen. Aan de hand van je polsbewegingen weet de app automatisch dat je slaapt. De duur en de kwaliteit (rustig of onrustig) van de slaap worden weergegeven in de Polar Flow app en webservice.
Pagina 63
Hartslagzone Intensiteit % Voorbeeld: Voorbeeld trai- Trainingseffect van HF HF-Zones** ningsduur GEMIDDELD 70–80% 133–152 hsm 10–40 minuten Effect: Verbetert het algemeen trainingstempo, maakt matige intensiteitsoefeningen gemak- kelijker en verbetert efficiëntie. Voelt als: Constante en beheerste snelle ademhaling. Aanbevolen voor: Atleten die trainen voor evenementen of streven naar betere pres- taties.
Flow webservice Je kunt ook specifieke instellingen definiëren voor elk sportprofiel. De Polar app op je M600 kan maximaal 20 sportprofielen bevatten. Als je meer dan 20 sportprofielen hebt in de web- service, worden de eerste 20 van de lijst gesynchroniseerd naar de Polar app. Je kunt de volgorde van je sport- profielen wijzigen door ze te slepen en neer te zetten in de Polar Flow webservice.
Op de ondersteuningspagina's van Polar vind je meer informatie over hoe je sportprofielen kunt toevoegen en ver- wijderen in de Polar Flow app. EEN SPORTPROFIEL BEWERKEN In de Polar Flow webservice: 1. Klik op je naam of profielfoto rechtsboven. 2. Kies Sportprofielen.
Smart Coaching biedt verschillende unieke en handige functies, aan- gepast aan jouw behoeften en bedoeld voor optimaal plezier en maximale motivatie tijdens het trainen. De Polar app op je M600 heeft de volgende Polar Smart Coaching functies: •...
Het Polar Running Program is gebaseerd op je conditieniveau en zorgt ervoor dat je op de juiste manier traint en over- belasting voorkomt. Het programma is specifiek ontwikkeld voor jouw evenement en houdt rekening met je per- soonlijke eigenschappen, je trainingsachtergrond en je voorbereidingstijd.
Het Polar Running Program is gratis. Meld je aan bij de Polar Flow webservice via flow.polar.com, tik op Programma's boven aan de pagina en start je training met een voorsprong. RUNNING INDEX De Running Index is een gemakkelijke manier om de wijzigingen in je hardloopprestaties te volgen. De Running Index- waarde is een schatting van de maximale aerobe loopprestaties, welke beïnvloed wordt door de aerobe conditie en de...
Na de trainingssessie zie je de gemiddelde en maximale pasfrequentie in het trainingsweergave in de Polar app op je M600 en in de Polar Flow app en de Polar Flow webservice. Om deze functie te kunnen gebruiken, moet je minimaal de versie 1.4 van Polar app op je M600 hebben.
INSTELLINGEN TOEGANG TOT DE INSTELLINGEN Je kunt de instellingen van je M600 bekijken en wijzigen via het menu Instellingen op je smartwatch. Je kunt het menu Instellingen openen met de zijknop, via een spraakopdracht of via het touchscreen. HET MENU INSTELLINGEN OPENEN MET DE ZIJKNOP 1.
4. Gebruik de schakelaar om de functie Scherm altijd aan in of uit te schakelen. Als de functie Scherm altijd aan is uitgeschakeld en het display van je M600 zwart is, kun je het display weer inschakelen door op het display te tikken, door de smartwatch snel omhoog te brengen of door op de zijknop te druk- ken.
M600 en trilt je horloge ook. Als je voor een app hebt ingesteld dat er geen meldingen worden weergegeven op het ver- grendelde display van je telefoon, zie je een kaart op je M600 maar trilt je horloge niet.
DE DATUM EN TIJD INSTELLEN Je kunt de datum en tijd handmatig instellen op je M600 of je kunt ze automatisch synchroniseren vanaf je telefoon. Open het menu Instellingen en tik op Datum en tijd.
3. Tik om de instelling van een machtiging te wijzigen in Ingeschakeld of Uitgeschakeld. TAALINSTELLING Tijdens de configuratie kun je kiezen welke taal je wilt gebruiken op je M600. Je kunt kiezen uit de volgende talen: • Kantonees (Hongkong) •...
Dit gebeurt niet als de taal van je telefoon niet wordt ondersteund op de M600. In dat geval ontvang je op je horloge een melding dat je taal- instelling niet wordt ondersteund.
Alleen van toepassing op een Polar M600 gekoppeld met een Android-telefoon De Polar app op je M600 wordt bijgewerkt via de Polar Flow mobiele app. Als je de Polar Flow mobiele app bijgewerkt houdt, zorg je er ook voor dat de Polar app op je M600 beschikt over de nieuwste functies en oplossingen.
Controleer bij het aansluiten van de M600 op een computer of een USB-voedingsadapter of er geen vocht, haren, stof of ander vuil op de lader van de M600 zit. Veeg eventueel vuil of vocht er voorzichtig af. Gebruik geen scherpe hulpmiddelen voor het reinigen om krassen te voorkomen.
VOORZORGSMAATREGELEN De Polar M600 is bedoeld voor het meten van de hartslag en het bepalen van je activiteit. Het apparaat is niet geschikt of bedoeld voor andere doeleinden. Het dient niet te worden gebruikt voor het uitvoeren van omgevingsmetingen waarvoor professionele of industriële pre- cisie vereist is.
Als je twijfels hebt of uitzonderlijke gevoelens ervaart tijdens het gebruik van Polar producten, raadpleeg dan je arts of neem contact op met de fabrikant van het elektronische apparaat om na te gaan of de veiligheid in jouw geval voldoende gewaarborgd is.
Transmissive TFT-display, 1,3 inch, 240 x 240 pixels, 260 ppi Gewicht Afmetingen 45x36x13 mm Je Polar M600 sporthorloge is compatibel met smartphones met Android 4.3+ of iOS 8.2+. Ga op je telefoon naar g.co/WearCheck om te zien of deze compatibel is met Android Wear. Gebruikt Bluetooth® Smart draadloze technologie.
• Deze beperkte internationale garantie wordt verleend door Polar Electro Inc. aan klanten die dit product in de Ver- enigde Staten of Canada hebben aangeschaft. Deze beperkte internationale garantie wordt verleend door Polar Electro Oy aan klanten die dit product in andere landen hebben aangeschaft.
Deze producten en de batterijen en accu's in Polar producten moeten dus afzonderlijk worden opgeruimd in de EU-landen. Polar moedigt je aan de mogelijke effecten van afval op het milieu en de gezondheid te minimaliseren, ook buiten de Europese Unie, door je te houden aan de plaatselijke afvalverwerkingsregelgeving en, waar mogelijk, gebruik te maken van gescheiden inzameling van elektronische apparaten en van de inzameling van batterijen en accu's.