Inhoudsopgave
Advertenties
TERUG NAAR START
De functie Terug naar start begeleidt je terug naar het startpunt van je sessie.
Je gebruikt de functie Terug naar start als volgt.
1. Houd LICHT ingedrukt. Snelmenu verschijnt.
2. Kies Locatiegids inschakelen, Pijlweergave locatiegids ingeschakeld verschijnt en de M430 gaat in de
weergave Naar start.
Je keert als volgt terug naar je startpunt.
Houd de M430 horizontaal voor je.
l
Blijf in beweging zodat de M430 kan bepalen in welke richting je gaat. Een pijl geeft de richting van je
l
startpunt aan.
Draai altijd in de richting van de pijl om terug te gaan naar het startpunt.
l
De M430 toont ook de koers en de rechtstreekse afstand (hemelsbreed) tussen jou en het startpunt.
l
Houd in onbekende omgevingen altijd een landkaart bij de hand voor het geval de M430 het
satellietsignaal kwijtraakt of de batterij leegraakt.
24/7 ACTIVITEITSMETING
De M430 meet je activiteit met een interne 3D-versnellingsmeter die je polsbewegingen registreert. Hij
analyseert de frequentie, intensiteit en regelmaat van je bewegingen samen met je fysieke gegevens, zodat je
kunt zien hoe actief je bent in je dagelijkse leven, naast je trainingen. Doe de M430 om je minst gebruikte pols
voor de nauwkeurigste activiteitsmeting.
ACTIVITEITSDOEL
Je ontvangt je persoonlijke activiteitsdoel tijdens de configuratie van je M430; je M430 helpt je elke dag het
doel te bereiken. Je activiteitsdoel is gebaseerd op je persoonlijke gegevens en je ingestelde
activiteitsniveau, te vinden in de instellingen van de Polar Flow app en de
Om je doel te wijzigen, open je de Flow app, tik je op je naam of profielfoto in de menuweergave, en veeg je
omlaag om je Activiteitsdoel weer te geven. Of je gaat naar
account. Daarna klik je op je naam > Instellingen > Activiteitsdoel. Kies een van de drie activiteitsniveau dat
jouw normale dag en activiteit het best beschrijft. Onder het selectiegebied kun je zien hoe actief je moet zijn
om je dagelijks activiteitsdoel op het gekozen niveau te bereiken. Als je bijvoorbeeld op kantoor werkt en je de
dag grotendeels zittend doorbrengt, wordt van je verwacht dat je ongeveer vier uur activiteit met een lage
intensiteit haalt gedurende een normale dag. Voor mensen die veel staan en lopen tijdens hun werkuren zijn
de verwachtingen hoger.
Polar Flow
flow.polar.com
en meld je je aan bij je Polar
48
webservice.
Advertenties
Hoofdstukken
Inhoudsopgave
