Inhoudsopgave
Advertenties
Voor nauwkeurige hartslaggegevens moet je M430 nauw
om je pols sluiten, net achter het polsgewricht (zie de
afbeelding rechts). De sensor aan de achterzijde moet
voortdurend contact maken met je huid, maar de
polsband mag niet zo strak zitten dat de doorbloeding
wordt belemmerd. Voor een zo nauwkeurig mogelijke
hartslagmeting raden we je aan de M430 al een paar
minuten te dragen voordat je de hartslag gaat meten.
Als je een tatoeage op je pols hebt, moet je ervoor zorgen dat de sensor daar niet precies bovenop ligt, anders
zijn de metingen mogelijk niet nauwkeurig.
Als je snel koude handen hebt, is het een goed idee je huid eerst warm te maken. Laat je bloed stromen
voordat je aan je sessie begint!
Bij sporten waar het lastiger is de sensor op een vaste plaats op je huid te houden of waarbij je kracht
uitoefent of beweegt met de spieren of pezen in de buurt van je pols, raden we je aan een Polar
hartslagsensor met een borstband te gebruiken zodat je hartslag nauwkeuriger kan worden gemeten.
Wanneer je een zwemsessie registreert met je M430, kan water verhinderen dat de op de pols gebaseerde
hartslagmeting optimaal werkt. Maar de M430 blijft tijdens het zwemmen je activiteitsgegevens verzamelen
op basis van je polsbewegingen. Omdat Bluetooth niet in water werkt, kun je tijdens het zwemmen met de
M430 geen Polar hartslagsensor met een borstband gebruiken.
TRAININGSSESSIE STARTEN
1.
Doe de M430 om
en maak de polsband vast.
2. Druk in de tijdweergave op START om naar de pre-trainingsmodus te gaan.
37
Advertenties
Hoofdstukken
Inhoudsopgave
