Inhoudsopgave
Advertenties
MIJN HARTSLAG
In Mijn hartslag kun je snel je huidige hartslag controleren zonder een trainingssessie te starten. Doe de
polsband strakker, druk op START en na een moment zie je je huidige hartslag. Druk op de knop TERUG om
terug te gaan.
JE M430 DRAGEN
ALS JE JE HARTSLAG MEET BIJ JE POLS
Voor nauwkeurige hartslaggegevens moet de M430 nauw om je pols sluiten, net achter het polsgewricht. De
sensor moet aangesloten zitten op je huid, maar de polsband mag niet té strak zitten, anders wordt de
bloedtoevoer belemmerd. Voor een zo nauwkeurig mogelijke hartslagmeting raden we je aan de M430 al een
paar minuten te dragen voordat je de hartslag gaat meten. Zie
meer bijzonderheden.
Wij adviseren om het apparaat na een bezwete trainingssessie onder stromend water te wassen met een
oplossing van zachte zeep en water. Droog de M430 daarna af met een zachte handdoek. Laat het apparaat
volledig drogen voordat je het oplaadt.
ALS JE GEEN HARTSLAG MEET BIJ JE POLS
Maak de polsband wat losser zodat hij wat comfortabeler zit en je huid kan ademen. Draag de M430 als een
normaal horloge.
Het is een goed idee om je pols regelmatig te ventileren, zeker als je een gevoelige huid hebt. Doe je
M430 af en laad hem op. Op deze manier krijgen zowel je huid als het apparaat rust en worden ze gereed voor
je volgende trainingsevenement.
BEZIGMETKOPPELEN
Voordat je een nieuw mobiel apparaat (smartphone, tablet) of een nieuwe hartslagsensor, stride sensor of
Polar Balance weegschaal in gebruik neemt, moet je het apparaat koppelen met je M430. Koppelen vergt
slechts enkele seconden en zorgt ervoor dat je M430 alleen signalen ontvangt van jouw sensoren en
apparaten en waarborgt storingsvrij trainen in een groep. Zorg dat je de koppeling thuis hebt uitgevoerd
voordat je aan een evenement of wedstrijd meedoet om storing door gegevensoverdracht te voorkomen.
EEN MOBIEL APPARAAT MET JE M430 KOPPELEN
Als je de configuratie voor je M430 hebt uitgevoerd met een mobiel apparaat zoals beschreven in het
hoofdstuk
Je M430
configureren, is je M430 al gekoppeld. Als je de configuratie met een computer hebt
Training met ingebouwde hartslagmeter
19
voor
Advertenties
Hoofdstukken
Inhoudsopgave
