Inhoudsopgave
Advertenties
LOGBOEK
In het Logboek zie je de huidige week, de afgelopen vier weken en de komende vier werken. Kies een dag om
je activiteit en trainingssessies van die dag, het trainingsoverzicht van elke sessie en de door jou uitgevoerde
tests te bekijken. Je kunt ook je geplande trainingssessies bekijken.
INSTELLINGEN
In Instellingen kun je het volgende bewerken:
•
Sportprofielen
•
Fysieke instellingen
•
Algemene instellingen
•
Horloge-instellingen
Zie
Instellingen
voor meer bijzonderheden.
FITNESS TEST
Meet je conditieniveau aan de hand van je polshartslag terwijl je ligt en je ontspant.
Zie
Fitness Test met ingebouwde hartslagmeter
TIMERS
In Timers vind je:
•
Stopwatch
•
Intervaltimer: Stel op tijd en/of afstand gebaseerde intervaltimers in om belastings- en herstelfasen tij-
dens je intervaltrainingssessies nauwkeurig te timen.
•
Schatting eindtijd: Bereik je streeftijd voor een ingestelde afstand. Stel de afstand in voor je sessie en
de M430 schat je eindtijd van de sessie naargelang je snelheid.
Zie
Trainingssessie starten
FAVORIETEN
In Favorieten vind je trainingsdoelen die je als favorieten hebt opgeslagen in de webservice Flow.
Zie
Favorieten
voor meer informatie.
voor meer informatie.
voor meer informatie.
18
Advertenties
Hoofdstukken
Inhoudsopgave
