Inhoudsopgave
Advertenties
TRAINING
Training met ingebouwde hartslagmeter
TRAINING MET INGEBOUWDE HARTSLAGMETER
TRAINING MET HARTSLAG
Hoewel er vele subjectieve aanwijzingen zijn voor de wijze waarop je lichaam zich tijdens training gedraagt
(inspanning, ademhalingssnelheid, fysieke gevoelens), is er geen enkele zo betrouwbaar als de hartslag.
Deze is objectief en wordt zowel door interne als externe factoren beïnvloed, hetgeen betekent dat je een
betrouwbare maat hebt van je lichamelijke toestand.
HARTSLAG METEN MET JE M430
Je Polar M430 heeft een ingebouwde hartslagsensor die je hartslag meet bij je pols. Volg je hartslagzones
direct op je apparaat en ontvang begeleiding voor trainingssessies die je hebt gepland in de Flow app of
webservice.
36
36
36
36
37
39
39
40
40
40
40
41
41
41
41
41
41
41
44
44
45
Advertenties
Hoofdstukken
Inhoudsopgave
