Inhoudsopgave
Advertenties
2. Kies Op tijd gebaseerd of Op afstand gebaseerd. Op tijd gebaseerd: stel het aantal minuten en secon-
den in voor de timer en druk op START. Op afstand gebaseerd: stel de afstand in voor de timer en druk
op START.
3. Andere timer instellen? verschijnt. Kies Ja om een andere timer in te stellen en herhaal stap 2.
4. Kies Start X,XX km / XX:XX als je klaar bent, druk op START om naar de pre-trainingsmodus te gaan
en kies het sportprofiel dat je wilt gebruiken.
5. Druk op START zodra de M430 alle signalen heeft gevonden. Registratie gestart verschijnt en je kunt
beginnen met je training.
Je kunt de Intervaltimer ook tijdens de sessie starten, bijvoorbeeld na de warming-up. Houd LICHT
ingedrukt om naar het Snelmenu te gaan en kies daarna Intervaltimer.
SESSIE STARTEN MET SCHATTING EINDTIJD
Stel de afstand in voor je sessie en de M430 schat je eindtijd van de sessie naargelang je snelheid.
1. Ga om te beginnen naar Timers > Schatting eindtijd.
2. Ga naar Afstand instellen om een doelafstand in te stellen en kies 5,00 km, 10,00 km, 1/2 marathon,
Marathon of Andere afstand instellen. Druk op START. Als je Andere afstand instellen kiest, stel dan
de afstand in en druk op START. Eindtijd wordt geschat voor XX,XX verschijnt.
3. Kies Start XX,XX km / X,XX mi en druk op START om naar de pre-trainingsmodus te gaan; kies daarna
het sportprofiel dat je wilt gebruiken.
4. Druk op START zodra de M430 alle signalen heeft gevonden. Registratie gestart verschijnt en je kunt
beginnen met je training.
Je kunt Schatting eindtijd ook tijdens de sessie starten, bijvoorbeeld na de warming-up. Houd LICHT
ingedrukt om naar het Snelmenu te gaan en kies daarna Schatting eindtijd.
TIJDENS DE TRAINING
DOOR DE TRAININGSWEERGAVEN BLADEREN
Tijdens de training kun je met OMHOOG/OMLAAG door de trainingsweergaven bladeren. De beschikbare
trainingsweergaven en getoonde gegevens hangen af van de door jou gekozen sport. In de Polar Flow app en
webservice kun je specifieke instellingen voor elk sportprofiel definiëren, zoals speciaal gemaakte
trainingsweergaven. Zie
Sportprofielen in Flow
RONDE MARKEREN
Druk op START om een ronde te markeren. Ronden kunnen ook automatisch worden vastgelegd. Stel in
sportprofielinstellingen Automatische ronde in op Rondeafstand of Rondeduur. Stel de afstand in waarna
elke ronde wordt vastgelegd, als je Rondeafstand kiest. Stel de duur in waarna elke ronde wordt vastgelegd,
als je Rondeduur kiest.
voor meer informatie.
40
Advertenties
Hoofdstukken
Inhoudsopgave
