Inhoudsopgave
Advertenties
Title
Identifier
Language
Description
Version
Revision
Changes
Status
Last Modified
Author
HIIT-timers
U kunt speciale timers gebruiken om een HIIT-activiteit (high-intensity interval training) vast te leggen.
AMRAP: De AMRAP timer legt zoveel mogelijk rondes vast gedurende een ingestelde tijdsperiode.
EMOM: De EMOM timer legt om de minuut een ingesteld aantal bewegingen op de minuut vast.
Tabata: De Tabata timer wisselt tussen intervallen van 20 seconden van maximale inspanning en 10 seconden
rust.
Aangepast: Hiermee kunt u uw bewegingstijd, rusttijd, aantal bewegingen en aantal ronden instellen.
Title
Identifier
Language
Description
Version
Revision
Changes
Status
Last Modified
Author
Een ANT+
indoortrainer gebruiken
®
Voordat u een compatibele ANT+ indoortrainer kunt gebruiken, moet u uw fiets op de trainer installeren en deze
koppelen met uw toestel
U kunt uw toestel met een indoortrainer gebruiken om weerstand te simuleren terwijl u een koers, rit of workout
volgt. GPS is automatisch uitgeschakeld, als u een indoortrainer gebruikt.
1 Druk op START op de watch face.
2 Selecteer Fiets binnen.
3 Houd
ingedrukt.
4 Selecteer Smart Trainer opties.
5 Selecteer een optie:
• Selecteer Vrije rit om een rit te maken.
• Selecteer Volg koers om een opgeslagen koers te volgen
• Selecteer Volg workout om een opgeslagen workout te volgen
• Selecteer Stel vermogen in om het gewenste doelvermogen in te stellen.
• Selecteer Stel hellings% in om de gesimuleerde waarde in te stellen.
• Selecteer Stel weerstand in om het weerstandsniveau van de trainer in te stellen.
6 Druk op START om de activiteitentimer te starten.
De trainer verhoogt of verlaagt de weerstand op basis van de hoogtegegevens van de koers of rit.
Activiteiten en apps
HIIT Timers
GUID-FFCD218C-4111-4928-BCB1-D94CD0F5EE89
NL-NL
1
2
Based on the latest UI, I'm pulling out the timer descriptions into a concept.
Released
11/03/2022 10:21:04
wiederan
Using an ANT+ Indoor Trainer
GUID-5956B2AD-038A-4998-860B-032081F18F61
NL-NL
1.1.1
2
Branched for Outdoor. Adding additional steps for selecting smart trainer options. Flipped follow
course/follow workout options to match device order, per SME feedback.
Released
28/10/2020 13:04:52
burzinskititu
(De draadloze sensoren koppelen,
pagina 162).
(Koersen,
pagina 147).
(Workouts,
pagina 35).
13
Advertenties
Inhoudsopgave
