Inhoudsopgave
Advertenties
Title
Identifier
Language
Description
Version
Revision
Changes
Status
Last Modified
Author
Tips voor het vastleggen van krachttrainingsactiviteiten
• Kijk niet op het toestel als u herhalingsoefeningen uitvoert.
U kunt het toestel gebruiken bij de start en aan het eind van elke set en tijdens rustpauzes.
• Concentreer u tijdens herhalingsoefeningen volledig op het verbeteren van uw conditie.
• Voer lichaamsgewichttrainingen of vrije gewichtstrainingen uit.
• Voer herhalingsoefeningen uit met een consistent, groot bewegingsbereik.
Elke herhaling wordt geteld als de arm waaraan het toestel is bevestigd, terugkeert in de startpositie.
OPMERKING: Beenoefeningen worden mogelijk niet geteld.
• Schakel automatische setdetectie in om uw sets te starten en te stoppen.
• Na afloop kunt u uw krachttrainingsacitiviteit opslaan en verzenden naar uw Garmin Connect account.
U kunt de tools in uw Garmin Connect account gebruiken om activiteitgegevens weer te geven en te
bewerken.
Title
Identifier
Language
Description
Version
Revision
Changes
Status
Last Modified
Author
Een HIIT-activiteit vastleggen
U kunt speciale timers gebruiken om een HIIT-activiteit (high-intensity interval training) vast te leggen.
1 Selecteer START > HIIT op de watch face.
2 Selecteer een optie:
• Selecteer Vrij om een open, ongestructureerde HIIT-activiteit vast te leggen.
• Selecteer HIIT-timers
• Selecteer Workouts om een opgeslagen workout te volgen.
3 Volg indien nodig de instructies op het scherm.
4 Selecteer START om uw eerste activiteit te starten.
Het toestel geeft een afteltimer en uw huidige hartslag weer.
5 Selecteer
om handmatig naar de volgende ronde of rust te gaan.
6 Nadat u klaar bent met de activiteit, selecteert u STOP om de activiteitentimer te stoppen.
7 Selecteer Sla op.
12
Tips for Recording Strength Training Activities
GUID-7C8D56F5-E9F5-4825-9F66-3CC9124B2979
NL-NL
2
2
Added bullet for auto set detection
Released
01/06/2022 14:22:51
cozmyer
Recording a HIIT Activity
GUID-0BF54516-06C1-46CD-A335-E573388E4DC9
NL-NL
1
2
245 and venu topic won't work.
Released
01/06/2022 14:22:51
wiederan
(HIIT-timers,
pagina 13).
Activiteiten en apps
Advertenties
Inhoudsopgave
