Inhoudsopgave
Advertenties
Quick Links
Advertenties
Inhoudsopgave
Gerelateerde Handleidingen voor Garmin Forerunner 45
Samenvatting van Inhoud voor Garmin Forerunner 45
- Pagina 1 FORERUNNER 45/45 PLUS ® Gebruikershandleiding...
- Pagina 2 © 2019 Garmin Ltd. of haar dochtermaatschappijen Alle rechten voorbehouden. Volgens copyrightwetgeving mag deze handleiding niet in zijn geheel of gedeeltelijk worden gekopieerd zonder schriftelijke toestemming van Garmin. Garmin behoudt zich het recht voor om haar producten te wijzigen of verbeteren en om wijzigingen aan te brengen in de inhoud van deze handleiding zonder de verplichting te dragen personen of organisaties over dergelijke wijzigingen of verbeteringen te informeren.
-
Pagina 3: Inhoudsopgave
Uw gegevens synchroniseren met de Garmin Connect Een persoonlijk record verwijderen ........4 app ..................12 Alle persoonlijke records verwijderen ........4 Garmin Connect op uw computer gebruiken ....... 12 Activiteiten volgen ............4 ANT+ sensors ............... 12 Automatisch doel ................ 4 Uw ANT+ sensoren koppelen ........... - Pagina 4 De banden vervangen ............17 Specificaties ................17 Problemen oplossen............ 17 Productupdates .................17 De software bijwerken met de Garmin Connect app ... 17 Garmin Express instellen ............. 17 De software bijwerken via Garmin Express ......17 Meer informatie ................. 18 Activiteiten volgen ..............
-
Pagina 5: Inleiding
Garmin Connect account: Raadpleeg altijd een arts voordat u een trainingsprogramma • Als dit het eerste toestel is dat u koppelt met de Garmin begint of wijzigt. Connect app, volgt u de instructies op het scherm. • Als u reeds een toestel hebt gekoppeld met de Garmin... -
Pagina 6: Een Activiteit Starten
Voordat u een workout kunt maken met de Garmin Connect OPMERKING: U kunt verschillende activiteiten selecteren app, moet u een Garmin Connect account hebben (Garmin om op het toestel weer te geven via uw Garmin Connect Connect, pagina 12). account (Weergegeven activiteiten wijzigen, pagina 13). -
Pagina 7: Aangepaste Trainingsplannen
Wanneer u een plan Selecteer BACK. start, wordt de Garmin Coach widget aan de op uw Forerunner Selecteer een of meer opties: toestel weergegeven widgets toegevoegd. • Selecteer Herhaal om het aantal herhalingen in te stellen. -
Pagina 8: Indoortrainingen
Als u de functie Automatisch doel niet wilt gebruiken, kunt u een Uw persoonlijke records weergeven persoonlijk stapdoel instellen via uw Garmin Connect account. Houd op de watch face UP ingedrukt. Activiteiten volgen... -
Pagina 9: De Bewegingswaarschuwing Gebruiken
75 minuten activiteit per week met intensieve Activiteit uploaden: Uw activiteit wordt automatisch naar de inspanning, zoals hardlopen. Garmin Connect app verzonden, zodra u klaar bent met het vastleggen van de activiteit. Het toestel registreert de intensiviteit van uw activiteit en de tijd... -
Pagina 10: Gegevens Handmatig Synchroniseren Met Garmin Connect
Calorieën: Geeft uw caloriegegevens weer voor de huidige dag. U kunt deze functie gebruiken om een verloren mobiel toestel te Garmin Coach: Geeft geplande trainingen weer wanneer u een lokaliseren dat is gekoppeld met Bluetooth draadloze Garmin Coach trainingsplan selecteert in uw Garmin Connect technologie en momenteel binnen bereik is. -
Pagina 11: Meldingen Beheren
Tijdens een audiomelding dempt seconden zullen worden gewaarschuwd. U kunt Annuleer de Garmin Connect app het geluid van de primaire audio van de selecteren voordat de afteltijd is verstreken als u het bericht wilt smartphone om de aankondiging af te spelen. U kunt de annuleren. -
Pagina 12: Hartslagmeetfuncties
• Zorg dat de hartslagsensor aan de achterkant van het toestel hartslaggegevens tijdens een activiteit verzendt. niet wordt bekrast. Koppel indien nodig uw Forerunner toestel met uw Garmin • Draag het toestel om uw pols, boven uw polsgewricht. Het ANT+ compatibele toestel. -
Pagina 13: De Polshartslagmeter Uitschakelen
In eerste instantie lijken de schattingen mogelijk onnauwkeurig. U moet het toestel een aantal keer gebruiken zodat het uw • Bekijk uw hartslagtrends met behulp van uw Garmin Connect hardloopprestaties leert begrijpen. account. Ga ten minste 10 minuten buiten hardlopen. -
Pagina 14: Hersteltijd
(Tips voor betere Body geschatte wedstrijdtijd te verfijnen. Battery gegevens, pagina 11). TIP: Als u meer dan één Garmin toestel hebt, kunt u de functie Physio TrueUp inschakelen, waarmee uw toestel activiteiten, ™ Hartslagmeetfuncties... -
Pagina 15: De Body Battery Widget Bekijken
Tips voor betere Body Battery gegevens • Uw Body Battery niveau wordt bijgewerkt wanneer u uw Open het Garmin station of volume. toestel met uw Garmin Connect account synchroniseert. Open zo nodig een map of volume. • Draag het toestel tijdens het slapen voor nauwkeurigere Selecteer een bestand. -
Pagina 16: Garmin Connect
Uw activiteiten opslaan: Nadat u een activiteit met uw toestel de aanschaf van optionele sensors naar http://buy.garmin.com. hebt voltooid en opgeslagen, kunt u die activiteit uploaden naar uw Garmin Connect account en zo lang bewaren als u Uw ANT+ sensoren koppelen wilt. -
Pagina 17: Kalibratie Van De Voetsensor
• Maak een rit (Een activiteit starten, pagina Selecteer de activiteiten die u wilt weergeven op uw toestel. Selecteer OK. Synchroniseer uw toestel met de Garmin Connect app om de bijgewerkte activiteiten weer te geven (Gegevens handmatig synchroniseren met Garmin Connect, pagina... -
Pagina 18: De Gegevensvelden Aanpassen
Het toestel gebruikt standaard GPS om satellieten te zoeken. U kunt het toestel zo instellen dat u een waarschuwing krijgt Ga voor meer informatie over GPS naar www.garmin.com wanneer uw hartslag boven of onder een doelzone of een door /aboutGPS. -
Pagina 19: Gps En Andere Satellietsystemen
Het storen automatisch in te schakelen tijdens uw normale toestel geeft ook een pieptoon of trilt als geluidssignalen zijn slaapuren. U kunt uw normale slaaptijden op uw Garmin ingeschakeld (De toestelgeluiden instellen, pagina 16). -
Pagina 20: De Toestelgeluiden Instellen
Selecteer een optie: Selecteer Wekker. • Selecteer Knoppen om de schermverlichting in te Selecteer een alarm. schakelen bij het indrukken van knoppen. Selecteer Wis. • Selecteer Verbindingsmeldingen om de De afteltimer instellen schermverlichting in te schakelen voor waarschuwingen. Houd LIGHT ingedrukt in een scherm. •... -
Pagina 21: Tips Voor Het Opladen Van Het Toestel
Gebruik geen chemische reinigingsmiddelen, oplosmiddelen en Installeer Garmin Express (www.garmin.com/express) op uw insectenwerende middelen die plastic onderdelen en computer. Installeer de Garmin Connect app op uw smartphone. oppervlakken kunnen beschadigen. Op die manier kunt u gemakkelijk gebruikmaken van de Spoel het toestel goed uit met leidingwater nadat het in... -
Pagina 22: Meer Informatie
Garmin Express app. nauwkeurigheid van activiteiten-tracking. ◦ Synchroniseer uw toestel met de Garmin Connect app op Mijn dagelijkse stappentelling wordt niet uw Bluetooth smartphone. weergegeven Na verbinding met uw Garmin Connect account downloadt... -
Pagina 23: Ik Kan Mijn Telefoon Niet Koppelen Met Het Toestel
• Schakel Bluetooth technologie op uw smartphone in. Nadat de koppeling is voltooid, maakt het toestel automatisch • Werk de Garmin Connect app bij naar de nieuwste versie. een verbinding met de sensor wanneer u een activiteit start en de sensor actief is en zich binnen bereik bevindt. -
Pagina 24: Standaardwaarden Vo2 Max
Standaardwaarden VO2 Max. In deze tabellen vindt u de gestandaardiseerde classificaties van het geschat VO2 max. op basis van leeftijd en geslacht. Mannen Percentiel 20–29 30–39 40–49 50–59 60–69 70–79 Voortreffelijk 55,4 52,5 48,9 45,7 42,1 Uitstekend 51,1 48,3 46,4 43,4 39,5 36,7... -
Pagina 25: Index
IQ 15 contacten voor noodgevallen 7 contactpersonen, toevoegen 7 Resterende energiereserve 6, 11 ronden 1, 11, 13, 14 fietssensors 13 satellietsignalen 14, 18 scherm 15 Galileo 14 schermverlichting 1, 15 Garmin Connect 1–3, 5–7, 12, 17 slaapmodus 5 gegevens opslaan 12 smartphone 6, 7, 15, 18 Garmin Express 17 applicaties 5 gebruikersgegevens, verwijderen 11 apps 7 gebruikersprofiel 7, 13 koppelen 1, 19... - Pagina 26 Juli 2020 GUID-B13F60F2-C67C-46A2-B03F-8F8FD01EF80A v4...