Inhoudsopgave
Advertenties
Title
Identifier
Language
Description
Version
Revision
Changes
Status
Last Modified
Author
Een FTP-test uitvoeren
Voordat u een test kunt doen om uw Functional Threshold Power (FTP) te bepalen, moet u een hartslagmeter
om de borst en een vermogensmeter met uw toestel koppelen
moet u uw geschat VO2 max. verkrijgen
OPMERKING: De FTP-test is een veeleisende workout van ongeveer 30 minuten. Kies een praktische en
doorgaans vlakke fietsroute waarop u snelheid geleidelijk kunt opvoeren, zoals in een tijdrit.
1 Selecteer op de wijzerplaat START.
2 Selecteer een fietsactiviteit.
3 Houd
ingedrukt.
4 Selecteer Training > FTP-test.
5 Volg de instructies op het scherm.
Zodra u aan de rit begint, geeft het toestel de duur van elke stap, het doel en de huidige vermogensgegevens
weer. Als de test is voltooid, wordt een bericht weergegeven.
6 Na de begeleide test doorloopt u de cooldown, stopt u de timer en slaat u de activiteit op.
Uw FTP-waarde wordt weergegeven als een waarde gemeten in watt per kilogram, uw geleverde vermogen in
watt en een positie op de kleurenbalk.
7 Selecteer een optie:
• Selecteer Accepteer om de nieuwe FTP-waarde op te slaan.
• Selecteer Weiger om uw huidige FTP-waarde te behouden.
Hartslagmeetfuncties
Conducting an FTP Test
GUID-C8DAC4B1-3159-4E8C-ADD9-6FA012EBA697
NL-NL
3
2
Updates from Joe H and Kerri
Released
22/04/2017 22:46:07
wiederan
(Geschat VO2 max. voor fietsen weergeven,
(De draadloze sensoren koppelen,
pagina 91).
pagina 162) en
99
Advertenties
Inhoudsopgave
