Inhoudsopgave
Advertenties
Trainingsduur binnen, onder en boven de trainingszones
Geeft de trainingsduur aan tijdens de training die binnen (InZone), boven
(Above) en onder (Below) elke hartslaglimiet werd gesport.
Calorieverbruik (KCal)
U ziet hoeveel kilocalorieën u tijdens de training heeft verbruikt.
Totaal calorieverbruik (Tot. KCal)
Deze functie telt vanaf de vorige reset de totale calorieverbruik van meerdere
trainingssessies. Met deze functie kunt u het calorieverbruik bijhouden van
bijvoorbeeld één week. Deze kan als maatstaf dienen voor effectieve training.
Totale trainingsduur (Tot. Time)
Deze functie telt de totale trainingstijd van de verschillende trainingssessies vanaf
de vorige waarde, opgeslagen in de file. Met deze functie kunt u de trainingsduur
bijhouden van bijvoorbeeld één week.
De totale tijd wordt tot 99 uur en 59 minuten in uren en minuten
weergegeven. Hierna wordt de totale trainingsduur in uren weergegeven
tot een maximum van 9999 uur.
D 54
Informatie over de intervaltraining (EXE. SET)
Hier wordt informatie gegeven over de intervaltraining.
Begin met de aanduiding EXE. SET op het display.
1. Druk op OK om de intervaltrainingsgegevens op te halen.
2. Druk op scroll up of scroll down voor informatie over de warming-up-, interval-
en cool-downfase.
De warming-upfase
Duur van de warming-upfase.
De hartslag aan het eind van de warming-up,
gemiddelde
en maximum hartslag tijdens de warming-upfase.
De intervalfase
Intervalduur.
Gemiddelde hartslag tijdens het interval en tijdens herstel.
De cool-downfase
Duur van de cool-down.
De hartslag aan het eind van de cool-down,
gemiddelde en
maximum hartslag tijdens de cool-downfase.
3. Druk op de stop-knop om naar het vorige bestandsniveau terug te keren en sla de
stappen 4 en 6 over.
4. Begin met de aanduiding interval op het display. Druk op OK om de details van elk
interval en het herstel te zien.
5. Druk op scroll up of scroll down tussen intervallen (Int) en herstel (Reco).
D 55
Advertenties
Inhoudsopgave
