Inhoudsopgave
Advertenties
Instellen van het aantal intervallen en herstelperiodes (Repeat)
Als u begint met de tijdweergave op het display, herhaalt u stap 1 tot en met 5.
U kunt maximaal 30 intervallen en herstelperiode instellen (indien deze zijn
aangezet).
6. Druk op scroll up of scroll down totdat de aanduiding Repeat (=herhalen) wordt
weergegeven.
7. Druk op OK om het instellen van het aantal te starten.
8. Druk op scroll up of scroll down om het aantal in te stellen. Druk op OK.
Of
Als u vooraf niet het exacte aantal kent, kan een constant interval (Cont
geselecteerd. De intervallen volgen elkaar op tot de training handmatig wordt
gestopt of tot 30 intervallen zijn verstreken.
8. Druk op scroll down totdat de aanduidingen Cont
weergegeven. Druk op OK.
Instellen van de herstelberekening (Recovery)
A. Herstel op basis van tijd
Stopt uw herstel als uw vooraf ingestelde
hersteltijd is bereikt.
B. Herstel op basis van hartslag
Stopt uw herstel als uw vooraf ingestelde
herstelhartslag is bereikt.
Als u begint met de tijdweergave op het display, herhaalt u stap 1 tot en met 5.
6. Druk op scroll up of scroll down totdat Recovery TIMER/ Hr wordt weergegeven.
7. Druk op OK om het instellen van het aan- of uitzetten (=On/OFF) van de
herstelberekening te starten. Op het display knippert de aanduiding On/OFF.
8. Druk op scroll up of scroll down om de herstelberekening aan of uit (=On/OFF)
te zetten. Druk op OK. Uit (=OFF): sla stap 9 tot en met 11 over.
Aan (=On): TIMER/ Hr knippert.
9. Druk op scroll up of scroll down om de hersteltijd of -hartslag te selecteren.
Druk op OK.
) worden
(=constant) wordt
B 26
A. Op het display wordt de aanduiding RecoTime (=hersteltijd) weergegeven.
10. Druk op scroll up of scroll down om het aantal minuten in te stellen. Druk op OK.
11. Druk op scroll up of scroll down om het aantal seconden in te stellen. Druk op OK.
Op het display wordt de aanduiding Recovery TIMER (=hersteltijd) weergegeven.
B. Op het display wordt de aanduiding RecoHr (=herstelhartslag) weergegeven.
10. Druk op scroll up of scroll down om de waarde in te stellen. Druk op OK.
Op het display wordt de aanduiding Recovery Hr (=herstelhartslag)
weergegeven.
Om door te gaan met het invoeren van uw gegevens, kan op de stop-knop worden
gedrukt. Door deze knop ingedrukt te houden, keer u terug naar de tijdweergave.
Benoemen van de trainingssets
De namen die u aan de trainingen geeft, kunnen bestaan uit zeven letters, cijfers of
leestekens. De beschikbare karakters zijn: 0-9, spatie, A-Z, a-z, - % / ( ) * + : ?.
1. Begin met de tijdweergave op het display. Druk op scroll up of scroll down
totdat de aanduiding OPTIONS (=opties) wordt weergegeven.
2. Druk op OK om de Options-functie binnen te gaan. Op het display wordt de
aanduiding EXERCISE SET (=instellen training) weergegeven.
3. Druk op OK. E0 - E5 wordt op het display weergegeven.
4. Druk op scroll up of scroll down totdat de gewenste trainingsset (E1 - E5)
wordt weergegeven.
5. Houd de signaal/verlichting-knop ingedrukt. De in te stellen letter knippert.
6. Druk op scroll up of scroll down om het gewenste karakter te selecteren.
Druk op OK.
7. Herhaal deze stap tot de 7 karakters zijn gekozen.
Om door te gaan met het invoeren van uw gegevens, kunt u op de stop-knop drukken.
B 27
Advertenties
Inhoudsopgave
