Download Inhoudsopgave Inhoud
Deel
Print deze pagina
  1. Handleidingen
  2. Merken
  3. Polar Handleidingen
  4. Hartslagmeters
  5. M450
  6. Gebruiksaanwijzing

Polar M450 Gebruiksaanwijzing

Verberg thumbnails
Inhoudsopgave

Advertenties

Quick Links

Download deze handleiding
GEBRUIKSAANWIJZING M450

Advertenties

Inhoudsopgave
loading

Gerelateerde Handleidingen voor Polar M450

Samenvatting van Inhoud voor Polar M450

  • Pagina 1 GEBRUIKSAANWIJZING M450...

  • Pagina 2: Inhoudsopgave

    Mobiele Polar Flow app Polar FlowSync Software Polar Flow webservice Aan de slag Je M450 instellen Voer de installatie uit in de Polar Flow webservice. Installatie vanaf het apparaat Batterij opladen Gebruiksduur batterij Melding batterij bijna leeg Functies van knoppen en menustructuur...
  • Pagina 3 Omhoog / omlaag Menustructuur Logboek Instellingen Tests Intervaltimer Favorieten Sensoren koppelen aan de M450 Compatibele Bluetooth Smart ® sensoren koppelen met de M450 Mobiel apparaat aan M450 koppelen Koppeling verwijderen Instellingen Sportprofielinstellingen Instellingen Fysieke instellingen Gewicht Lengte Geboortedatum Geslacht Trainingsachtergrond...
  • Pagina 4 Hoe werk je de firmware bij? Bike mount installeren Instelbare Polar Bike Mount Compatibele sensoren Polar H7 hartslagsensor Bluetooth® Smart Hartslagsensor koppelen met M450 Polar snelheidssensor Bluetooth® Smart Snelheidssensor aan M450 koppelen Wielmaat meten Polar trapfrequentiesensor Bluetooth® Smart Trapfrequentiesensor koppelen aan de M450...
  • Pagina 5 Polar LOOK Kéo Power Sensor Bluetooth® Smart Kéo Power koppelen aan de M450 Vermogensinstellingen op de M450 Kéo Power kalibreren Training Hartslagsensor dragen Trainingssessie starten Een sessie met trainingsdoel starten Een sessie met intervaltimer starten Functies tijdens training Ronde vastleggen...
  • Pagina 6 Terug naar start Barometer Smart Coaching Trainingseffect Trainingsbelasting en herstel Fitness Test Vóór de test De test uitvoeren Testresultaten Fitheidsklassen Mannen Vrouwen Vo2max Orthostatische test Vóór de test De test uitvoeren Testresultaten Hartslagzones Slimme Calorieën Snelheids- en vermogenszones Instellingen Trainingsdoel met snelheids- en vermogenszones Tijdens de training...
  • Pagina 7 Na de training Sportprofielen Verwisselbare bodemplaat Polar Flow webservice Trainingsdoelen Trainingsdoel maken Quick target Gefaseerd doel Favorieten Favorieten Trainingsdoel aan favorieten toevoegen: Favoriet bewerken Favoriet verwijderen Sportprofielen in Flow webservice Sportprofiel toevoegen Sportprofiel bewerken Basis Hartslag Trainingsweergaven Polar Flow App...
  • Pagina 8 Onderhoud van je M450 M450 Hartslagsensor Bewaren Service Belangrijke informatie Batterijen Batterij hartslagsensor vervangen Voorzorgsmaatregelen Storing tijdens de training Risico's tijdens trainen beperken Technische specificatie M450 H7 hartslagsensor Polar FlowSync software en USB-kabel Compatibiliteit mobiele Polar Flow app Waterbestendigheid van Polar producten...

  • Pagina 9: Polar M450 Gebruiksaanwijzing

    M450 Bekijk je trainingsgegevens, zoals hartslag, snelheid, afstand en hoogte. H7 HARTSLAGSENSOR Zie je huidige nauwkeurige hartslag tijdens de training op je M450. Je hartslag is de informatie die gebruikt wordt om te analyseren hoe je sessie is verlopen.

  • Pagina 10: Usb-Kabel

    USB-KABEL Gebruik de USB-kabel om de batterij op te laden en de gegevens tussen je M450 en de Polar Flow webservice te synchroniseren met de FlowSync software. MOBIELE POLAR FLOW APP Bekijk je trainingsgegevens in één oogopslag na elke sessie.

  • Pagina 11: Aan De Slag

    Denk eraan dat het apparaat slechts een deel van de instellingen bevat. Om te zorgen dat je de optimaal plezier hebt van je M450 is het van belang dat je de installatie later uitvoert in de Polar Flow webservice.

  • Pagina 12: Installatie Vanaf Het Apparaat

    Vereenvoudigd Chinees, Russisch, Fins of Zweeds. INSTALLATIE VANAF HET APPARAAT Sluit de M450 met de meegeleverde kabel aan op de USB-poort van je computer of op een USB-lader. Taal selecteren wordt weergegeven. Druk op START om Engels te kiezen. Je M450 wordt uitsluitend met Engels geleverd, maar je kunt andere talen toevoegen wanneer je later de installatie uitvoert in de Polar Flow web- service.

  • Pagina 13: Gebruiksduur Batterij

    Laad de batterij van je M450 niet op als deze vochtig is. Laad de batterij niet op bij temperaturen onder 0 °C / 32°F of boven +50 °C / 122 °F. Als je je M450 oplaadt in een omgeving met een temperatuur die niet binnen dit bereik valt, kan de batterijcapaciteit permanent beschadigd raken –...

  • Pagina 14: Functies Van Knoppen En Menustructuur

    Een nieuwe trainingssessie kan pas worden gestart nadat de M450 is opgeladen. Als het display leeg is, is de M450 in de slaapstand of is de batterij leeg. De M450 gaat automatisch in de slaapstand wanneer je tien minuten lang geen knop hebt ingedrukt terwijl hij in de tijdweergave staat. Hij ont- waakt uit de slaapstand wanneer je op een knop drukt.

  • Pagina 15: Start

    TIJDWEERGAVE EN MENU PRE-TRAININGSMODUS TIJDENS DE TRAINING naar de tijdweergave Ingedrukt houden om in de tijdweergave te syn- chroniseren met de Flow START TIJDWEERGAVE EN MENU PRE-TRAININGSMODUS TIJDENS DE TRAINING Keuzes bevestigen Trainingssessie starten Ingedrukt houden om zonevergrendeling in of Naar pre-trainingsmodus uit te schakelen gaan Trainingsregistratie her- De op het display weer-...

  • Pagina 16: Logboek

    In het menu vind je: Logboek Instellingen Tests Intervaltimer Favorieten LOGBOEK In het Logboek zie je de huidige week, de afgelopen vier weken en de komende vier weken. Kies een dag om je activiteit en trainingssessies van die dag, het trainingsoverzicht van elke sessie en de door jou uitgevoerde tests te bekijken.

  • Pagina 17: Intervaltimer

    MOBIEL APPARAAT AAN M450 KOPPELEN Maak vóór het koppelen van een mobiel apparaat een Polar account aan als je er nog geen hebt en download de Flow app vanaf de App Store of Google Play. Zorg dat je ook de FlowSync software op je computer hebt gedownload en geïnstalleerd vanaf...

  • Pagina 18: Koppeling Verwijderen

    4. Accepteer het koppelverzoek van Bluetooth op je mobiele apparaat en typ de op je M450 weergegeven pincode. Koppelen voltooid verschijnt als dit gelukt is. 1. Open de Flow app op je mobiele apparaat en meld je aan met je Polar account.

  • Pagina 19: Instellingen

    In de pre-trainingsmodus worden standaard zes sportprofielen getoond. In de Flow webservice kun je nieuwe sporten aan je lijst toevoegen en deze synchroniseren met je M450. Je kunt maximaal 20 sporten tegelijk op je M450 instellen. Het aantal sportprofielen in de Flow webservice is onbeperkt.

  • Pagina 20: Instellingen

    Mountainbiken Overig outdoor Overig indoor Als je vóór je eerste trainingssessie je sportprofielen in de Flow webservice hebt bewerkt en ze met je M450 hebt gesynchroniseerd, bevat de sportprofielenlijst de bewerkte sportprofielen. INSTELLINGEN Ga naar Instellingen > Sportprofielen en kies een profiel dat je wilt bewerken om sportprofielinstellingen te bekijken of te wijzigen.

  • Pagina 21: Fysieke Instellingen

    Stel de duur in waarna elke ronde wordt vastgelegd, als Rondeduur kiest. Voor gebruik van Automatische pauze en van op afstand gebaseerde automatische ronde moet de GPS- functie zijn ingeschakeld of de Polar snelheidssensor Bluetooth® Smart in gebruik zijn. FYSIEKE INSTELLINGEN Ga naar Instellingen > Fysieke instellingen om je fysieke instellingen te bekijken en te bewerken.

  • Pagina 22: Trainingsachtergrond

    TRAININGSACHTERGROND De trainingsachtergrond is een schatting van het niveau van je lichamelijke activiteiten op lange termijn. Kies de optie die de algemene hoeveelheid en intensiteit van je lichamelijke activiteiten over de laatste drie maan- den het best beschrijft. Incidenteel (0-1 u/week): Je doet niet regelmatig aan sport in clubverband of aan sport met een hoge inspanning;...

  • Pagina 23: Koppelen En Synchroniseren

    Led-lampje: Kies Handmatig led-lampje Automatisch led-lampje. Handmatig led-lampje: Beheer het led-lampje handmatig vanaf het Snelmenu. Automatisch led-lampje: De M450 schakelt het led-lampje in en uit aan de hand van de licht- omstandigheden. Activeringsniveau: Kies Donker, Schemering of Licht. Knippersnelheid. Kies...

  • Pagina 24: Eerste Dag Van De Week

    Suomi of Svenska. Stel de taal in voor je M450. INFO OVER JE PRODUCT Controleer de apparaat-ID van je M450, alsmede de firmwareversie, het hardwaremodel en de vervaldatum van A-GPS. SNELMENU Houd in de pre-trainingsmodus LICHT ingedrukt om de instellingen van het huidige geselecteerde sportprofiel...
  • Pagina 25 Kies Locatiegids inschakelen* en druk op START. Pijlweergave routebegeleiding ingeschakeld verschijnt en de M450 gaat in de weergave Terug naar start. *Deze optie is alleen beschikbaar als GPS voor het sportprofiel ingeschakeld is. Houd in de pauzemodus LICHT ingedrukt om Snelmenu te openen.

  • Pagina 26: Firmware Bijwerken

    De firmware van je M450 kan worden bijgewerkt. Telkens als een nieuwe firmwareversie beschikbaar is, zal FlowSync je dat melden wanneer je met de M450 via de USB-kabel verbinding maakt met je computer. De firmware updates worden via de USB-kabel en FlowSync software gedownload. De Flow app meldt je ook wanneer nieuwe firmware beschikbaar is.
  • Pagina 27 FlowSync software op je PC. De firmware bijwerken gaat als volgt: 1. Sluit de micro USB-connector aan op de USB-poort van de M450 en sluit het andere eind van de kabel aan op je PC. 2. FlowSync start met het synchroniseren van je gegevens.

  • Pagina 28: Bike Mount Installeren

    3. Zet de bike mount met de O-ring vast op de stuurpen of het stuur. 4. Lijn de richels aan de achterzijde van de M450 uit met de gleuven op de bike mount en draai rechtsom totdat de M450 op zijn plaats zit.

  • Pagina 29: Compatibele Sensoren

    COMPATIBELE SENSOREN POLAR H7 HARTSLAGSENSOR BLUETOOTH® SMART De Polar hartslagsensor bestaat uit een comfortabele band en een zender. Hij meet nauwkeurig je hartslag en zendt de gegevens direct naar de M450. Hartslaggegevens geven je inzicht in je fysieke conditie en hoe je lichaam reageert op training. Hoewel er vele subjectieve aanwijzingen zijn voor de wijze waarop je lichaam zich tijdens training gedraagt (inspanning, ademhalingssnelheid, fysieke gevoelens), is er geen enkele zo betrouwbaar als de hartslag.

  • Pagina 30: Snelheidssensor Aan M450 Koppelen

    START. 2. De M450 start het zoeken naar de snelheidssensor. Draai het wiel enkele malen rond om de sensor te activeren. Het knipperende rode licht geeft aan dat de sensor geactiveerd is. 3. Als de snelheidssensor gevonden is, verschijnt Polar SPD xxxxxxxx.

  • Pagina 31: Polar Trapfrequentiesensor Bluetooth® Smart

    Meet de afstand tussen beide lijnen. Bepaal de wielomtrek door daar 4 mm van af te trekken vanwege je gewicht op de fiets. POLAR TRAPFREQUENTIESENSOR BLUETOOTH® SMART De meest praktische manier om je fietssessie te meten is met onze geavanceerde draadloze trap- frequentiesensor.

  • Pagina 32: Trapfrequentiesensor Koppelen Aan De M450

    START. 2. De M450 start het zoeken naar de trapfrequentiesensor. Draai de crank enkele malen rond om de sen- sor te activeren. Het knipperende rode licht geeft aan dat de sensor geactiveerd is. 3. Als de trapfrequentiesensor gevonden is, verschijnt Polar CAD xxxxxxxx.

  • Pagina 33: Kéo Power Koppelen Aan De M450

    Algemene instellingen > Koppelen en synchr. > Ander apparaat koppelen en druk op START. 2. Draai de cranks rond om de zenders te activeren. De M450 start het zoeken naar Kéo Power. 3. Als deze gevonden is, verschijnt Polar PWR xxxxxxxx.

  • Pagina 34: Vermogensinstellingen Op De M450

    Kéo power kalibreren: 1. Activeer de zenders door met de cranks te draaien en kies de pre-trainingsmodus op je M450 om de kalibratie te starten. 2. Houd de fiets rechtop en de cranks op hun plaats tot de kalibratie voltooid is.

  • Pagina 35: Training

    4. Zorg dat de vochtige elektroden goed in contact komen met de huid en dat het Polar logo op de zender rechtop in het midden zit. Maak de zender na elke trainingssessie los van de band en spoel hem af onder stromend water. Door zweet en vocht kan de hartslagsensor geactiveerd blijven;...
  • Pagina 36 Ga naar buiten en uit de buurt van hoge gebouwen en bomen om de signalen van de GPS-satelliet op te vangen. Houd tijdens het zoeken je M450 stil met het display omhoog gericht. Blijf op dezelfde positie staan totdat de M450 de satellietsignalen gevonden heeft.

  • Pagina 37: Een Sessie Met Trainingsdoel Starten

    EEN SESSIE MET TRAININGSDOEL STARTEN Je kunt gedetailleerde trainingsdoelen maken op de Polar Flow webservice en deze synchroniseren met je M450 via Flowsync software of de Flow app. Tijdens de training kun je de begeleiding gemakkelijk volgen op je apparaat.

  • Pagina 38: Functies Tijdens Training

    FUNCTIES TIJDENS TRAINING RONDE VASTLEGGEN Druk op START om een ronde te registreren. Ronden kunnen ook automatisch worden vastgelegd. Stel in sportprofielinstellingen Automatische ronde in op Rondeafstand of Rondeduur. Stel de afstand in waarna elke ronde wordt vastgelegd, als je Rondeafstand kiest.

  • Pagina 39: Fase Wijzigen Tijdens Een Gefaseerde Sessie

    1. Druk op TERUG om een trainingssessie te onderbreken. Registratie onderbroken verschijnt en de M450 gaat in de pauzemodus. Druk op START om de trainingssessie te hervatten. 2. Houd tijdens een trainingsregistratie of in de pauzemodus de knop TERUG drie seconden ingedrukt tot- Registratie gestopt verschijnt om een trainingssessie te stoppen.

  • Pagina 40: Na De Training

    NA DE TRAINING Krijg directe analyse en vergaande inzichten in je training met de M450, de Flow app en de Flow webservice. TRAININGSOVERZICHT OP JE M450 Na elke trainingssessie krijg je direct een trainingsoverzicht van je sessie. Als je je trainingsoverzicht later wilt...
  • Pagina 41 Tijdens de sessie verbruikte calorieën en vetverbrandings % van calorieën. De in elke snelheidszone bestede tijd. Zichtbaar als de GPS-functie ingeschakeld is of de Polar snel- heidssensor Bluetooth® Smart in gebruik is. Gemiddelde en maximale snelheid of tempo van de sessie.
  • Pagina 42 Gemiddelde en maximale trapfrequentie van de sessie. Zichtbaar als de Polar LOOK Kéo Power-sensor of de Polar trap- frequentiesensor Bluetooth® Smart in gebruik is. Gemiddelde en maximale vermogen van de sessie. Zichtbaar als de Polar LOOK Kéo Power-sensor in gebruik is.

  • Pagina 43: Polar Flow App

    Druk op START voor meer bijzonderheden. POLAR FLOW APP Synchroniseer je M450 met de Flow app om na elke sessie je gegevens in één oogopslag te analyseren. Met de Flow app kun je snel een overzicht bekijken van je trainingsgegevens.

  • Pagina 44: Functies

    Offline service biedt A-GPS-gegevens die je M450 de voorspelde posities van de GPS-satellieten doorgeven. Zo weet de M450 waar hij de satellieten moet zoeken en is daardoor in staat hun signalen binnen enkele secon- den op te vangen, zelfs onder moeilijke ontvangstcondities.

  • Pagina 45: Gps-Functies

    Je keert als volgt terug naar je startpunt: Blijf in beweging zodat de M450 kan bepalen in welke richting je gaat. Een pijl wijst in de richting van je startpunt. Draai altijd in de richting van de pijl om terug te gaan naar het startpunt.

  • Pagina 46: Smart Coaching

    De M450 meet de hoogte met een atmosferiche luchtdruksensor en zet de gemeten luchtdruk om in hoog- temeting. Dit is de meest nauwkeurige manier om na kalibratie de hoogte en wijzigingen in de hoogte (stijging en daling) te meten. Stijging en daling worden in meters of voet weergegeven. De stijgings- of dalingshoek wordt in percentages en graden weergegeven en zijn alleen zichtbaar als tijdens het fietsen een snel- heidssensor Bluetooth®...
  • Pagina 47 Feedback Effect sessie verhoogde tevens je weerstand tegen vermoeidheid. Maximale training Dat was een zware training! Je verbeterde je sprintsnelheid en het zenuwsysteem van je spieren, waardoor je efficiënter wordt. Maximale en tempotraining Wat een training! Je verbeterde je snelheid en efficiëntie. Deze sessie ontwikkelde ook merkbaar je aerobe conditie en je ver- mogen om langdurig zeer intensieve inspanningen te leveren.

  • Pagina 48: Trainingsbelasting En Herstel

    TRAININGSBELASTING EN HERSTEL De functie Trainingsbelasting in het Logboek van de Polar Flow webservice vertelt je op duidelijke wijze hoe intensief je trainingssessie was en hoeveel tijd nodig is voor volledig herstel. De functie laat zien of je vol- doende hersteld bent voor de volgende sessie en helpt je de balans te vinden tussen rusten en trainen.

  • Pagina 49: Vóór De Test

    Je kunt de test op elk moment onderbreken door op TERUG te drukken. Test geannuleerd verschijnt. Als de M450 je hartslagsignaal niet kan ontvangen, verschijnt de melding Test mislukt. Controleer in dat geval of de elektroden van de hartslagsensor vochtig zijn en of de textiele band strak genoeg zit.

  • Pagina 50: Fitheidsklassen

    Bijwerken naar VO2max naar fysieke instellingen? verschijnt. Kies om de waarde op te slaan in Fysieke instellingen. Kies alleen als je je klinisch gemeten VO -waarde kent en deze waarde meer dan één fit- 2max nessklasse verschilt van het OwnIndex-resultaat. Je laatste testresultaat verschijnt in Tests >...

  • Pagina 51: Vo2Max

    VO2 kan gemeten of voorspeld worden door conditietests (bijv. maximale tests, submaximale tests, Polar Fitness Test). VO2 is een goede index van car- diorespiratoire conditie en een goede voorspeller van prestatievermogen in duursportevenementen als duur- lopen, fietsen, langlaufen en zwemmen.

  • Pagina 52: De Test Uitvoeren

    Na 3 minuten piept de M450 en verschijnt op. Sta op en blijf 3 minuten stil staan. Na 3 minuten piept de M450 nogmaals en is de test afgelopen. Je kunt de test op elk moment onderbreken door op TERUG te drukken.

  • Pagina 53: Hartslagzones

    HARTSLAGZONES Polar hartslagzones introduceren een nieuw effectiviteitsniveau in op hartslag gebaseerde training. De training wordt verdeeld in vijf hartslagzones, gebaseerd op percentages van de maximale hartslag. Met hartslagzones kun je eenvoudig trainingsintensiteiten selecteren en volgen.
  • Pagina 54 Hartslagzone Intensiteit % van Voorbeeld: Voorbeeld trai- Trainingseffect Hartslagzone (in ningsduur hartslagen per minuut) voor een = maximale persoon van 30 hartslag (220-leef- jaar met een tijd). maximale hart- slag van 190 hsm (220–30). ren atleten voor hele jaar training en van ver- schillende tijdsduur.
  • Pagina 55 Hartslagzone Intensiteit % van Voorbeeld: Voorbeeld trai- Trainingseffect Hartslagzone (in ningsduur hartslagen per minuut) voor een = maximale persoon van 30 hartslag (220-leef- jaar met een tijd). maximale hart- slag van 190 hsm (220–30). iedereen, voor lange trainingssessies tij- dens basis- trainingsperioden en voor herstel tijdens het wedstrijdseizoen.

  • Pagina 56: Slimme Calorieën

    De Polar hartslagzones kunnen worden gepersonaliseerd met een klinisch gemeten HFmax-waarde of door een veldtest te doen om zelf de waarde te meten. Probeer de gehele zone te gebruiken als je in een hart- slagzone traint. Het midden van de zone is een goed doel, maar je hoeft je hartslag niet continu op dat exacte niveau te houden.

  • Pagina 57: Trainingsdoel Met Snelheids- En Vermogenszones

    NA DE TRAINING In de trainingssamenvatting op de M450 zie je een overzicht van de in elke snelheids- of vermogenszone bestede tijd. Na het synchroniseren kan in de Flow webservice gedetailleerde informatie over de snelheids of vermogenszone worden bekeken.

  • Pagina 58: Verwisselbare Bodemplaat

    VERWISSELBARE BODEMPLAAT Kies een andere kleur bodemplaat voor de M450 die perfect past bij de kleuren van je fiets! Je kunt afzon- derlijk extra bodemplaten kopen in verschillende kleuren. Bodemplaat verwisselen Plaats je duimnagel rechtsboven op de M450 in de groef tussen de behuizing en de bodemplaat om deze een beetje te openen.

  • Pagina 59: Polar Flow Webservice

    POLAR FLOW WEBSERVICE Met de Polar Flow webservice kun je elk detail van je training plannen en analyseren en meer inzicht krijgen in je prestaties. Stel je M450 in en personaliseer deze voor een perfecte afstemming op je trainingsbehoeften door sporten toe te voegen en instellingen en trainingsweergaven aan te passen. Volg je voortgang en ana- lyseer deze visueel, maak trainingsdoelen en voeg deze toe aan je favorieten.

  • Pagina 60: Trainingsdoelen

    Vergeet niet om je trainingsdoelen met FlowSync of de Flow app vanaf de Flow webservice naar je M450 te synchroniseren. Als je ze niet synchroniseert, zijn ze alleen zichtbaar in je logboek van de Flow webservice en de favorietenlijst.

  • Pagina 61: Gefaseerd Doel

    In Favorieten kun je je favoriete trainingsdoelen opslaan en beheren. Je kunt maximaal 20 favorieten tegelijk op je M450 instellen. Het aantal favorieten in de Flow webservice is onbeperkt. Als je meer dan 20 favorieten hebt in de Flow webservice, worden de eerste 20 van de lijst bij het synchroniseren naar je M450 over- gebracht.

  • Pagina 62: Trainingsdoel Aan Favorieten Toevoegen

    Je M450 kan maximaal 20 sport- profielen bevatten. Het aantal sportprofielen in de Flow webservice is onbeperkt. Als je meer dan 20 sport- profielen hebt in de Flow webservice, worden de eerste 20 van de lijst bij het synchroniseren met je M450 overgebracht.

  • Pagina 63: Sportprofiel Bewerken

    SPORTPROFIEL BEWERKEN Ga als volgt te werk in de Flow webservice: 1. Klik op je naam of profielfoto in de rechterbovenhoek. 2. Kies Sportprofielen. 3. Klik op Bewerken onder de sport die je wilt bewerken. In elke sportprofiel kun je de volgende gegevens bewerken: BASIS Automatische ronde (kan worden ingesteld op basis van duur of afstand) Trainingsgeluiden...
  • Pagina 64 TIJD OMGEVING LICHAAMSMETING AFSTAND Automatische Gemiddelde hart- rondedaling slag laatste ronde VAM ronde Maximale hart- Hellingmeter slag Temperatuur Maximale hart- slag ronde Maximale hart- slag auto- matische ronde Maximale hart- slag laatste ronde Calorieën Zone pointer HF Tijd in HF-zones HF-limieten SNELHEID TRAPFREQUENTIE...

  • Pagina 65: Trapfrequentie

    (watt), W/kg (watt/kg) of FTP % (% van functional treshold power). Klik op Opslaan als je klaar bent met de sportprofielinstellingen. Druk op Synchroniseren in FlowSync om de instellingen met je M450 te synchroniseren.

  • Pagina 66: Polar Flow App

    Bekijk je voortgang in de weekoverzichten van de kalender Voordat je de Flow app kunt gaan gebruiken moet je je M450 registreren in de Flow webservice. De regi- stratie vindt plaats bij het instellen van je M450 op flow.polar.com/start. Zie...

  • Pagina 67: Synchroniseren

    1. Sluit de micro USB-connector aan op de USB-poort van de M450 en sluit het andere eind van de kabel aan op je PC. Zorg dat de FlowSync software gestart is.
  • Pagina 68 Je een Polar-account en Flow app hebt Je je M450 hebt geregistreerd in de Flow webservice en de gegevens ten minste één keer gesyn- chroniseerd via de FlowSync software; Bluetooth op je mobiele apparaat ingeschakeld is en of de vliegmodus uitgeschakeld is;...

  • Pagina 69: Onderhoud Van Je M450

    ONDERHOUD VAN JE M450 Net als elk ander elektronisch instrument dien je de Polar M450 schoon te houden en er zorgvuldig mee om te gaan. De volgende instructies helpen je om aan de garantieverplichtingen te voldoen, het apparaat in top- conditie te houden en problemen bij het opladen en synchroniseren te voorkomen.

  • Pagina 70: Service

    Het is raadzaam tijdens de garantieperiode van twee jaar servicewerkzaamheden alleen te laten uitvoeren door een erkend Polar Service Center. De garantie geldt niet voor schade of gevolgschade die veroorzaakt is bij een niet door Polar Electro erkende servicepunt. Zie Beperkte internationale garantie van Polar voor meer informatie.

  • Pagina 71: Belangrijke Informatie

    Het aantal laadcycli verschilt ook afhankelijk van de gebruiksomstandigheden. Polar moedigt je aan om aan het einde van de levensduur van het product de mogelijke effecten van afval op het milieu en de gezondheid te minimaliseren door je te houden aan de plaatselijke regelgeving voor afval- verwerking en, waar mogelijk, gebruik te maken van gescheiden inzameling van elektronische apparaten.

  • Pagina 72: Voorzorgsmaatregelen

    Er is kans op explosie als de batterij door een verkeerd type wordt vervangen. VOORZORGSMAATREGELEN Het Polar M450 trainingsapparaat geeft een indicatie van je prestaties. Het trainingsapparaat is bedoeld om het niveau van lichamelijke belasting en van het herstel aan te geven tijdens en na een trainingssessie. Het meet hartslag, snelheid en afstand.

  • Pagina 73: Risico's Tijdens Trainen Beperken

    Als je twijfels hebt of uitzonderlijke gevoelens ervaart tijdens het gebruik van Polar producten, raadpleeg dan je arts of neem contact op met de fabrikant van het elektronische apparaat om na te gaan of de veiligheid in jouw geval voldoende gewaarborgd...

  • Pagina 74: Technische Specificatie

    Tot 16 uur met GPS en hartslagsensor Gebruikstemperatuur: -10 °C tot +50 °C / 14 °F tot 122 °F Als je je M450 gebruikt of opslaat in een omgeving met een temperatuur die niet binnen dit bereik valt, kan de bat- terijcapaciteit permanent beschadigd raken –...

  • Pagina 75: H7 Hartslagsensor

    Mac OS X 10.6 OS X 10.7 OS X 10.8 OS X 10.9 OS X 10.10 OS X 10.11 macOS 10.12 COMPATIBILITEIT MOBIELE POLAR FLOW APP Voor Polar Flow mobiele app voor iOS is iOS 8.0 van Apple of hoger nodig.

  • Pagina 76: Waterbestendigheid Van Polar Producten

    Als je de hartslag meet in het water, treden er vaker problemen op. Polar apparaten die je hartslag meten bij de pols (A360, M200 en M600) zijn geschikt om mee te zwem- men en te baden. Ook tijdens het zwemmen registreren ze je activiteitsgegevens op basis van je pols- bewegingen.

  • Pagina 77: Beperkte Internationale Polar Garantie

    Europese regelgeving, noch op de rechten van de klant ten opzichte van de dealer ten gevolge van een verkoop- of aankoopovereenkomst. Deze beperkte internationale garantie wordt verleend door Polar Electro Inc. aan klanten die dit product in de Verenigde Staten of Canada hebben aangeschaft. Deze beperkte internationale garantie wordt verleend door Polar Electro Oy aan klanten die dit product in andere landen hebben aangeschaft.

  • Pagina 78: Informatie Over Regelgeving

    De namen en logo's die in deze gebruiksaanwijzing of op de verpakking van dit product zijn handelsmerken van Polar Electro Oy. De namen en logo's die in deze gebruiksaanwijzing of op de verpakking van dit product met het symbool ® zijn gemarkeerd, zijn gedeponeerde handelsmerken van Polar Electro Oy. Windows is een gedeponeerd handelsmerk van Microsoft Corporation en Mac OS is een gedeponeerd handelsmerk van Apple Inc.

  • Pagina 79: Aansprakelijkheid

    Polar Electro Inc. / Polar Electro Oy geeft geen garanties voor deze gebruiksaanwijzing of de hierin beschreven producten. Op geen enkele wijze kan Polar Electro Inc. / Polar Electro Oy aansprakelijk worden gesteld voor schade, verlies, kosten en uitgaven die direct, indirect of incidenteel als gevolg of als zodanig voort- vloeien uit of samenhangen met het gebruik van dit materiaal of de hierin beschreven producten.

Inhoudsopgave