Inhoudsopgave
Advertenties
Quick Links
Cover S810i NLD A.fh8 30.7.2002 07:29 Page 1
Weergave van uw hartslag per minuut en als percentage van de
maximale hartslag, gemiddelde hartslag en trainingsduur.
COMPLETE HR
Instelling van 7 trainingsprofielen voor trainingssessies bestaande
uit meerdere fases, met trainingszones en herstelberekening.
Registratie van bestanden van alle trainingen.
Bepaalt uw maximale zuurstofopname (VO
Voorkomt storing met andere hartslagmeter gebruikers.
Sporthorloge functies.
Beat to beat meting, ontspanningsgraad (indicatie voor de mate
van uw fysieke herstel), online meting met optionele Polar IR-
interface™.
Tweeweg Infrarood communicatie uitwisseling van
instellingen en trainingsgegevens met
uw computer.
S810
H A R T S L A G M E T E R
).
2max
S810
i
™
H A R T S L A G M E T E R
Snel van start
Signal/Light
Stop
• Verlaat de huidige
• Keer vanuit elke functie
Starten van de hartslagmeting
1. Bevestig de borstband om uw borst en maak de geribbelde elektrodeplaten
2. Houd OK ingedrukt om de hartslagmeting te starten. De stopwatch begint
NLD
GEBRU IKSAANWIJZING
™
i
Stoppen van de hartslagmeting
1. Druk op de stop-knop. De stopwatch en andere berekeningen worden gestopt.
2. Druk opnieuw op de stop-knop. U keert terug naar de tijdweergave.
functie.
terug naar de
tijdweergave.
OK
• Start de hartslagwaarde.
• Zet de geselecteerde waarde vast.
aan de binnenkant van de borstband vochtig. Draag de ontvanger als een
gewoon horloge.
te lopen en de registratie van de training start. Binnen max. 15 seconden
wordt uw hartslag weergegeven.
De hartslag wordt nog steeds gemeten maar de trainingsgegevens worden
niet langer geregistreerd.
Up
• Ga naar de
volgende functie.
• Verhoog de
geselecteerde
waarde.
Down
• Ga naar de
voorgaande functie.
• Verlaag de
geselecteerde
waarde.
Advertenties
Inhoudsopgave
Gerelateerde Handleidingen voor Polar S810i
Samenvatting van Inhoud voor Polar S810i
- Pagina 1 • Start de hartslagwaarde. Beat to beat meting, ontspanningsgraad (indicatie voor de mate • Zet de geselecteerde waarde vast. van uw fysieke herstel), online meting met optionele Polar IR- Starten van de hartslagmeting interface™. 1. Bevestig de borstband om uw borst en maak de geribbelde elektrodeplaten Tweeweg Infrarood communicatie uitwisseling van aan de binnenkant van de borstband vochtig.
- Pagina 2 Cover S810i NLD A.fh8 30.7.2002 07:29 Page 2 Fabrikant: Wegwijzer Beste Polar gebruiker, Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN-90440 KEMPELE Scroll Up / Down STOP - Verlaat de huidige functie. Finland De tijd File Options Fit. Test Connect Gefeliciteerd met de aanschaf van uw Polar hartslagmeter.
- Pagina 3 Lees deze gebruiksaanwijzing goed door zodat u op de hoogte bent van alle functies die de Polar hartslagmeter u biedt en hoe u deze optimaal kunt benutten. Tevens leest u hierin de informatie over het gebruik en onderhoud van de hartslagmeter. De functiewegwijzer op de voorkant van de gebruiksaanwijzing leidt u snel langs de veelzijdigheid aan functies van de Polar hartslagmeter;...
-
Pagina 4: Inhoudsopgave
De weergegeven trainingsgegevens Heart touch-functie ......51 Instellen fasen aan/uit ....26 Help-functie ........35 verwisselen ......... 43 Instellen van de Instellen van het horloge ...... 35 De stopwatch resetten naar nul ..45 S810i manual NLD A.pm6 30.7.2002, 07:54... -
Pagina 5: Aan De Slag
Gegevens uit de computer ontvanger in en overbrengen met Polar Uplink ..... 63 analyseer de trainingsgegevens als u F. De Polar Fitness Test ....65 klaar bent. OwnIndex ..........65 Verwachte maximum hartslag ....67 S810i manual NLD A.pm6 30.7.2002, 07:54... -
Pagina 6: De Knoppen En Hun Functies
• U kunt vanuit Options setting of File altijd terugkeren naar de tijdweergave door de stop-knop ingedrukt te houden. • Raadpleeg de verklarende woordenlijst voor displaysymbolen en tekstinterpretatie. S810i manual NLD A.pm6 30.7.2002, 07:54... -
Pagina 7: Snel Van Start
PC worden ingevoerd. Handmatige invoer geschiedt met de 1. Begin met de tijdweergave op het display. knoppen op de ontvanger. Invoer met de PC gebeurt via de Polar 2. Houd de ontvanger op een afstand van maximaal Precision Performance software. Als de waarden zijn ingevoerd 1 meter van de borstband vandaan. -
Pagina 8: Stoppen Van De Hartslagmeting
• uw huidige hartslag/ gemiddelde hartslag of maximum hartslag in procenten • calorieverbruik tijdens uw trainingssessie • grafische en numerieke weergave van de ontspanningsgraad A 10 A 11 S810i manual NLD A.pm6 10-11 30.7.2002, 07:54... - Pagina 9 • geregistreerde trainingsgegevens naar uw computer downloaden voor een • uw totale trainingsduur gedetailleerde analyse met Polar Precision Performance software versie 3 of hoger • profielgegevens van de trainingsfasen • ronde-informatie: de beste rondetijd; maximaal 99 ronde- en tussentijden;...
-
Pagina 10: Instellingen
-gegevens kunt 4. Druk op OK om de gewenste waarden te selecteren. invoeren. De Polar hartslagmeter biedt u echter ook een andere en snellere methode: bereid uw instellingen voor met • Ga met scroll up en scroll down voor- en achterwaarts. -
Pagina 11: Instellen Van De Gebruikersgegevens
10. Druk op scroll up of scroll down om uw geslacht te selecteren. Druk op OK. De maateenheid kan in Options/ Monitor Set/ Units 1 of Units 2 worden ingesteld. Activiteitenniveau (Activity) 11. Druk op scroll up of scroll down om het activiteitenniveau voor de Polar Fitness Eenheden 1 Eenheden 2 Test te selecteren. - Pagina 12 1:00 rij, kunt u ook eerst eenmaal op scroll down drukken en vervolgens Als u deze waarde niet weet, kan deze na het uitvoeren van de Polar Fitness Test in 1:15 op scroll up totdat de de Fitness Test-functie worden bijgewerkt.
-
Pagina 13: Instellen Van De Trainingsgegevens
Tijdens het trainen verschijnen de volgende optionele waarden op het display: • actuele hartslag of gemiddelde hartslag van de training • stopwatch • tijd • tussen - en rondetijden • ontspanningsgraad B 20 B 21 S810i manual NLD A.pm6 20-21 30.7.2002, 07:54... -
Pagina 14: Selecteren Van Het Type Training
Timer 3 Limits 1 Limits 2 Limits 3 Recovery wordt weergegeven. 6. Houd de signaal/verlichting-knop ingedrukt om de limieten aan of uit (=On/OFF) Timer te zetten. Laat de knop los. B 22 B 23 S810i manual NLD A.pm6 22-23 30.7.2002, 07:54... -
Pagina 15: Instellen Van De Herstelberekening
Om door te gaan met het invoeren van uw gegevens, drukt u op de stop-knop. Door een trainingsprofiel. deze knop ingedrukt te houden, keert u terug naar de tijdweergave. B 24 B 25 S810i manual NLD A.pm6 24-25 30.7.2002, 07:54... -
Pagina 16: Instellen Van De
14. Druk op scroll up of scroll down om de hartslag in te stellen waarbij het interval op OK. moet eindigen. Druk op OK. Aan (On): Int. Type wordt weergegeven. Op het display wordt de aanduiding Hr weergegeven. B 26 B 27 S810i manual NLD A.pm6 26-27 30.7.2002, 07:54... -
Pagina 17: Instellen Van Het Aantal Intervallen En Herstelperiodes
9. Druk op OK om de limieten in te stellen. 10. Op het display wordt de aanduiding Lim High (=bovenlimiet) weergegeven. Druk op scroll up of scroll down om de bovenlimiet in te stellen. Druk op OK. B 28 B 29 S810i manual NLD A.pm6 28-29 30.7.2002, 07:54... -
Pagina 18: Benoemen Van Profielen
99 uur 59 min in één bestand en totaal 500 uur is circa 20 dagen Om door te gaan met het instellen, drukt u op de stop-knop. Om terug te keren naar de tijdweergave houdt u de stop-knop ingedrukt. B 30 B 31 S810i manual NLD A.pm6 30-31 30.7.2002, 07:54... -
Pagina 19: Functies In- En Uitschakelen
Voor de meest nauwkeurige OwnCal resultaten stelt u de instellingen VO en HR 2max in met medisch gemeten waarden (indien beschikbaar). Doe de Polar Fitness Test als u Voor deze functie is een Polar IR-interface vereist. deze waarden niet weet en werk de instellingen OwnIndex en HR -p bij in de Fitness Test-functie. -
Pagina 20: Displayinstellingen
Voor het in- en uitschakelen van Instellen van het horloge het geluidssignaal voor de trainingszone, alarm en Polar Fitness Test zie achtereenvolgens “In- of uitschakelen van het alarm van de trainingszone”, “Instellen van het alarm”... -
Pagina 21: Instellen Van Het Alarm
8. Op het display begint de aanduiding 12h (=12 uur) of 24h (=24 uur) te knipperen. Vanuit de Polar Precision Performance software kunt u 7 reminders Druk op scroll up of scroll down om de 12- of 24-uursinstelling te selecteren. -
Pagina 22: Tips Voor Het Instellen
Wisselen tussen datum, gebruikers-ID, gebruikersnaam en logo televisies, mobiele telefoons, motorvoertuigen, motoraangedreven Met de Polar Precision Performance software kunt u een gebruikers-ID, een gebruikersnaam fitnessapparatuur of andere elektromagnetische storingsbronnen zijn. en een logo instellen. Deze instellingen worden weergegeven op de bovenste regel in het display dat de actuele tijd aangeeft. -
Pagina 23: Exercise-Functie (=Trainingsregistratie)
Als de aanduiding 00 / - - in het display wordt weergegeven, wordt de hartslag niet hartslag ontvangen. Houd de ontvanger dicht bij het Polar logo op de borstband op uw borst. Profielen (E1-E7), De ontvanger zoekt opnieuw het hartslagsignaal. -
Pagina 24: Verlichten Van Het Display
FULL weergegeven. Nieuwe rondegegevens worden dan niet meer opgeslagen. De ontvanger blijft alle andere informatie over de training registreren, met uitzondering van de ronde- en profielgegevens. C 42 C 43 S810i manual NLD A.pm6 42-43 30.7.2002, 07:54... -
Pagina 25: De Stopwatch Resetten Naar Nul
Of houd de stop-knop ingedrukt als u naar de tijdweergave wilt terugkeren. met uw basiswaarde kunt vergelijken. De balk geeft de basiswaarde aan. Raadpleeg ook de paragraaf “Instellen van de gebruikersgegevens” en “Displayteksten”/ “Rlx, Ontspanningsgraad”. C 44 C 45 S810i manual NLD A.pm6 44-45 30.7.2002, 07:54... -
Pagina 26: Starten Van Een Trainingsprofiel
Het verschil tussen de vooraf ingestelde intervalhartslag en de actuele hartslag. Als u interval op basis van de hartslag geselecteerd heeft, eindigt Tijd het interval als de vooraf ingestelde hartslag wordt bereikt. C 46 C 47 S810i manual NLD A.pm6 46-47 30.7.2002, 07:54... -
Pagina 27: Herstelberekening
3 hoort u 3 signalen. De timers stoppen als de stopwatch wordt Hersteltijd. gestopt. Daling in de hartslag. Wisselen van de hartslaglimieten Houd scroll up ingedrukt. Herhaal dit totdat de gewenste limieten worden weergegeven. C 48 C 49 S810i manual NLD A.pm6 48-49 30.7.2002, 07:54... -
Pagina 28: Starten Van De Herstelberekening
De Heart touch-functie word geactiveerd wanneer u de ontvanger in de buurt van het Polar-logo op de borstband houdt. Trainingstips De Polar Precision Performance software biedt drie alternatieven voor de Heart Wisselen van het soort training (E0-E8) touch-functie: Houd scroll up ingedrukt in de Measure-functie (=hartslagmeting). Laat de knop los. -
Pagina 29: Opvragen Van De Trainingsgegevens
Sommige informatie op het display wisselt automatisch. U kunt het wisselen van informatie, b.v. informatie over hartslaglimieten, versnellen door op OK te drukken. De Polar hartslagmeter slaat trainingsgegevens op in een Trainingsbestand bestand als de stopwatch wordt gestart. De informatie kan 1. -
Pagina 30: Trainingsduur
Lap 99 Reco 1 Tot. KCal boven (Above) en onder (Below) elke hartslaglimiet werd gesport. Phase 2 Int. 1 Tot. Time EXE. SET Lap1 Phase 1 LAPS Best Lap SAMPLES D 54 D 55 S810i manual NLD A.pm6 54-55 30.7.2002, 07:54... -
Pagina 31: Calorieverbruik
3. Druk op de stop-knop om naar het vorige bestandsniveau terug te keren en sla de stappen 4 en 5 over. Of druk op OK om meer gedetailleerde informatie over de fase op te vragen. D 56 D 57 S810i manual NLD A.pm6 56-57 30.7.2002, 07:54... -
Pagina 32: Ronde-Informatie
5. Druk op de stop-knop om informatie over de andere fasen op te vragen of druk twee keer op de stop-knop om extra informatie (zoals ronde-informatie) op te vragen. D 58 D 59 S810i manual NLD A.pm6 58-59 30.7.2002, 07:54... -
Pagina 33: Opgeslagen Trainingsgegevens
3. Druk op OK. De ontvanger vraagt of u alle bestanden wilt verwijderen (Are you sure?). 4. Druk op OK om alle trainingsbestanden te verwijderen. 5. Druk op de stop-knop om terug te gaan naar de tijdweergave. D 60 D 61 S810i manual NLD A.pm6 60-61 30.7.2002, 07:54... -
Pagina 34: Gegevensoverdracht Naar De Computer
IR-interfaces nodig: A) een Polar IR-interface voor de RS 232 seriële poort en Windows® 95 of hoger of U heeft de mogelijkheid om uw persoonlijke instellingen vanuit de computer via B) een Polar IR-interface voor de USB-poort en Windows® 98 of hoger. -
Pagina 35: De Polar Fitness Test
De Polar Fitness Test is bedoeld voor gezonde Online registratie volwassenen. U kunt de online registratie uitvoeren met de Polar S810i hartslagmeter, de Polar Precision Performance software en de optionele Polar infrarood interface. 1. Start de registratie: Zie hoofdstuk B "Aan/uitzetten van de online registratie naar OwnIndex de computer"... -
Pagina 36: Verwachte Maximum Hartslag
De bepaling van de HR -p wordt tegelijkertijd met de Polar Fitness Test uitgevoerd. Hoe beter de cardiovasculaire fitness van een persoon is, des te kleiner zijn de verbeteringen in OwnIndex. -
Pagina 37: Instellen Van De Fitness Test
File Options Fit. Test Connect Als u de Polar Fitness Test wilt uitvoeren, moet u in de Options-functie de volgende gegevens instellen: 1. Begin met de tijdweergave op het display. Druk op scroll up of scroll down totdat • Stel uw gebruikersgegevens en activiteitenniveau in. -
Pagina 38: Bijwerken Van De Ownindex En Hr
Op het display wordt de aanduiding Failed TEST gedurende een paar seconden Het resultaat van de Polar Fitness Test - in de vorm van de OwnIndex - is het meest weergegeven. De vorige OwnIndex en HR -p worden niet vervangen. -
Pagina 39: Onderhoud
Handhaaf de huidige conditie. De Polar hartslagmeter is een high tech product, dat het resultaat is van trainingsgewoonte om een goede gezondheid te jarenlange ontwerpervaring en vakmanschap. Als u de hartslagmeter op behouden. Voor... -
Pagina 40: Voorzorgsmaatregelen
De batterij mag alleen worden vervangen door iemand om de volgende redenen: die door Polar Electro Oy bevoegd is, zodat de waterdichtheid niet in gevaar • Zwembadwater met veel chloor en zeewater kunnen sterk geleidend zijn komt en de juiste onderdelen worden gebruikt. -
Pagina 41: Polar Hartslagmeter En Interferentie
Draagt u een pacemaker of een ander geïmplanteerd elektronisch apparaat? Polar ontvanger als volgt te verplaatsen: • Rookt u? 1. Doe de Polar borstband af en gebruik het fitnessapparaat zoals u dat anders ook • Bent u zwanger? zou doen. -
Pagina 42: Veelgestelde Vragen
90 slagen per minuut of boven 60 % van uw maximum hartslag..ik mijn HR -p niet kan aanzetten (=On)? Controleer of u uw gebruikersgegevens heeft ingesteld en of u de Polar Fitness Test aan (=On) heeft gezet voordat u HR -p aanzette (=On). - Pagina 43 4. Heeft u een hartproblemen waardoor de vorm van uw ECG-diagram is veranderd? 2. Bevestig de borstband weer en houd de ontvanger dicht bij het Polar logo op de Neem dan contact op met uw arts. borstband op uw borst. De ontvanger zoekt opnieuw het hartslagsignaal. Vervolg uw trainingssessie op normale wijze.
-
Pagina 44: Technische Gegevens
...de batterijen van de ontvanger vervangen moeten worden? J. TECHNISCHE GEGEVENS Het is raadzaam alle onderhoud door het Polar Service Center te laten verrichten. Vooral tijdens de garantieperiode is dit nodig om aanspraak te kunnen maken op garantie op de hele Polar hartslagmeter. Het Polar Service Center test na het vervangen van de batterij of uw ontvanger waterdicht is en voert een volledige periodieke controle uit van de hele Polar hartslagmeter. - Pagina 45 Limietwaarden temperatuur van 25 °C. Trainingsduur 99 u 59 min 59 sec Uw Polar S810i is een class 1 Laser Product. Hartslaglimieten 30 - 240 Nauwkeurigheid van de hartslagmeting: ± 1% of ± 1 hartslag per minuut, welke het Duur trainingszone 99 u 59 min 59 sec grootste is, gedefinieerd bij gelijkmatige inspanning.
-
Pagina 46: Internationale Garantie
Polar Electro Oy. De naam en logo's gemarkeerd met een ™ symbool in deze gebruiksaanwijzing of in de verpakking van dit product zijn handelsmerken van Polar Electro Oy, behalve dat Sound Blaster een handelsmerk is van Creative Technology, Ltd. -
Pagina 47: Polar Verklarende Woordenlijst
Niet alle interferentie uit de omgeving kan hiermee echter worden voorkomen. Heart touch-functie: Ga naar de Exercise-functie. Houd de ontvanger dicht bij het Polar-logo op de borstband. De geselecteerde Heart touch-functie wordt geactiveerd. M 88 M 89 S810i manual NLD A.pm6... -
Pagina 48: Displaysymbolen
- - Geeft aan dat er geen hartslag ontvangen wordt. Houd de ontvanger dicht bij het BasicSet: Voorgeprogrammeerde opgeslagen (het gebruik van profielen Polar logo op de borstband op uw borst. De ontvanger zoekt opnieuw het training met drie afwisselende timers en beperkt dit aantal) wordt FULL op het hartslagsignaal. - Pagina 49 Een hartslagontvanger geen nieuwe (20 cm) van de interface en binnen het OwnINDEX: Resultaat van de Polar rusthartslag die aanmerkelijk hoger of hartslagintervallen registreert wanneer bereik van de borstband (1 meter).
-
Pagina 50: Index
Hartslagmeting ........ 9, 39 Opslaan van ronde- en Heart touch-functie ......51 tussentijd ........ 42, 51, 59 Help aan/uit ........... 35 Options lock-functie ......62 * Polar IR-interface vereist. M 95 M 95 M 94 S810i manual NLD A.pm6 94-95 30.7.2002, 07:54... - Pagina 51 OwnCal calorieverbruik ....44, 92 OwnIndex ........65, 92 Profieltraining ....21, 46, 57, 92 Reminders aan/uit ......... 37 Reset de Polar hartslagmeter ....81 Selecteren type training ....20, 22 Snel van start ........... 8 Starten van een trainingsprofiel ..46 Stoppen van de hartslagmeting ..