Inhoudsopgave
Advertenties
Quick Links
179299.NLD.A-S810.fh8 6.3.2001 14:41 Page 1
• OwnIndex™ bepaalt betrouwbaar uw
VO
2max
• OwnCal™ bepaalt nauwkeurig uw
calorieverbruik
• OwnCode™ voorkomt storing met andere
hartslagmeter gebruikers
• ExerciseProfiles begeleidt u door de
multi-fase training
• Infrarood gegevensoverdracht met uw
computer en Uplink™ functie
• Ontspanningsgraad, beat
to beat meting
H A R T S L A G M E T E R
Composite
C
M
Y
CM
MY
S810
™
GE BRU IK SA AN WIJZI NG
H A R T S L A G M E T E R
CY CMY
K
Snel van start
Signal/Light
Stop
• Verlaat de huidige
functie.
• Keer vanuit elke functie
terug naar de
tijdweergave.
Starten van de hartslagmeting
1. Bevestig de borstband om uw borst en maak de geribbelde elektrodeplaten
aan de binnenkant van de borstband vochtig. Draag de ontvanger als een
gewoon horloge.
2. Houd OK ingedrukt om de hartslagmeting te starten. De stopwatch begint
te lopen en de registratie van de training start. Binnen max. 15 seconden
NLD
wordt uw hartslag weergegeven.
Stoppen van de hartslagmeting
1. Druk op de stop-knop. De stopwatch en andere berekeningen worden gestopt.
De hartslag wordt nog steeds gemeten maar de trainingsgegevens worden
niet langer geregistreerd.
2. Druk opnieuw op de stop-knop. U keert terug naar de tijdweergave.
Up
• Ga naar de
volgende functie.
• Verhoog de
geselecteerde
waarde.
Down
• Ga naar de
voorgaande functie.
• Verlaag de
geselecteerde
waarde.
OK
• Start de hartslagwaarde.
• Zet de geselecteerde waarde vast.
Advertenties
Inhoudsopgave
Gerelateerde Handleidingen voor Polar S810
Samenvatting van Inhoud voor Polar S810
- Pagina 1 179299.NLD.A-S810.fh8 6.3.2001 14:41 Page 1 CY CMY Snel van start • OwnIndex™ bepaalt betrouwbaar uw 2max • OwnCal™ bepaalt nauwkeurig uw Signal/Light calorieverbruik • Ga naar de volgende functie. • Verhoog de geselecteerde • OwnCode™ voorkomt storing met andere waarde.
- Pagina 2 Lees deze gebruiksaanwijzing goed door zodat u op de hoogte bent van alle functies die de Polar S810 u biedt en hoe u deze optimaal kunt benutten. Tevens leest u hierin de informatie over het gebruik en onderhoud van de hartslagmeter. De functiewegwijzer op de voorkant van de gebruiksaanwijzing leidt u snel langs de veelzijdigheid aan functies van de Polar S810;...
-
Pagina 3: Inhoudsopgave
Instellen van de datum ..... 37 Onderbreken van een Trainingsduur binnen, onder en Instellen van de In- en uitschakelen van de reminders .. 37 trainingsprofiel ....... 49 boven de trainingszones ....... 55 intervalberekening ....... 26 S810 manual NLD A.pm6 10/5/01, 9:38... -
Pagina 4: Aan De Slag
Displayteksten ........91 ontvanger. Gegevens uit de computer Index ............95 overbrengen met Polar Uplink ..... 63 F. De Polar Fitness Test ....65 De Polar S810 ontvanger OwnIndex ..........65 geeft tijdens het sporten Verwachte maximum hartslag ....67 de hartslag en andere Instellen van de Fitness test .... -
Pagina 5: De Knoppen En Hun Functies
• U kunt vanuit Options setting of File altijd terugkeren naar de tijdweergave door de stop-knop ingedrukt te houden. • Raadpleeg de verklarende woordenlijst voor displaysymbolen en tekstinterpretatie. S810 manual NLD A.pm6 10/5/01, 9:38... -
Pagina 6: Snel Van Start
Starten van de hartslagmeting de PC worden ingevoerd. Handmatige invoer geschiedt met de knoppen op de ontvanger. Invoer met de PC gebeurt via de Polar 1. Begin met de tijdweergave op het display. Precision Performance software. Als de waarden zijn ingevoerd 2. -
Pagina 7: Stoppen Van De Hartslagmeting
Hoofd- en subfuncties sporten. De trainingsgegevens worden alleen in een bestand opgeslagen als de stopwatch is ingeschakeld. Uw Polar S810 heeft zes hoofdfuncties: de actuele tijd, training (EXERCISE), bestand (FILE), opties (OPTIONS), fitheidtest (FIT. TEST) en gegevensoverdracht (CONNECT). Stoppen van de hartslagmeting De S810 functies bieden u de volgende mogelijkheden: 1. - Pagina 8 Met deze functie kunt u: de trainingszone • uw ontvanger instellen vanuit de computer met Polar Precision Performance • OwnCal calorieverbruik software versie 3.0 of hoger •...
-
Pagina 9: Instellingen
-gegevens kunt 4. Druk op OK om de gewenste waarden te selecteren. invoeren. De Polar S810 biedt u echter ook een andere en snellere methode: bereid uw instellingen voor met Polar •... -
Pagina 10: Instellen Van De Gebruikersgegevens
10. Druk op scroll up of scroll down om uw geslacht te selecteren. Druk op OK. De maateenheid kan in Options/ Monitor Set/ Units 1 of Units 2 worden ingesteld. Activiteitenniveau (Activity) 11. Druk op scroll up of scroll down om het activiteitenniveau voor de Polar Fitness Eenheden 1 Eenheden 2 Test te selecteren. - Pagina 11 1:15 Als u deze waarde niet weet, kan deze na het uitvoeren van de Polar Fitness Test in op scroll up totdat de de Fitness Test-functie worden bijgewerkt.
-
Pagina 12: Instellen Van De Trainingsgegevens
Tijdens het trainen verschijnen de volgende optionele waarden op het display: • actuele hartslag of gemiddelde hartslag van de training • stopwatch • tijd • tussen - en rondetijden • ontspanningsgraad B 20 B 21 S810 manual NLD A.pm6 20-21 10/5/01, 9:39... -
Pagina 13: Selecteren Van Het Type Training
Timer 3 Limits 1 Limits 2 Limits 3 Recovery wordt weergegeven. 6. Houd de signaal/verlichting-knop ingedrukt om de limieten aan of uit (=On/OFF) Timer te zetten. Laat de knop los. B 22 B 23 S810 manual NLD A.pm6 22-23 10/5/01, 9:39... -
Pagina 14: Instellen Van De Herstelberekening
Om door te gaan met het invoeren van uw gegevens, drukt u op de stop-knop. Door een trainingsprofiel. deze knop ingedrukt te houden, keert u terug naar de tijdweergave. B 24 B 25 S810 manual NLD A.pm6 24-25 10/5/01, 9:39... -
Pagina 15: Instellen Van De Intervalberekening
14. Druk op scroll up of scroll down om de hartslag in te stellen waarbij het interval op OK. moet eindigen. Druk op OK. Aan (On): Int. Type wordt weergegeven. Op het display wordt de aanduiding Hr weergegeven. B 26 B 27 S810 manual NLD A.pm6 26-27 10/5/01, 9:39... -
Pagina 16: Instellen Van Het Aantal Intervallen En Herstelperiodes
9. Druk op OK om de limieten in te stellen. 10. Op het display wordt de aanduiding Lim High (=bovenlimiet) weergegeven. Druk op scroll up of scroll down om de bovenlimiet in te stellen. Druk op OK. B 28 B 29 S810 manual NLD A.pm6 28-29 10/5/01, 9:39... -
Pagina 17: Benoemen Van Profielen
99 uur 59 min in één bestand en totaal 500 uur is circa 20 dagen Om door te gaan met het instellen, drukt u op de stop-knop. Om terug te keren naar de tijdweergave houdt u de stop-knop ingedrukt. B 30 B 31 S810 manual NLD A.pm6 30-31 10/5/01, 9:39... -
Pagina 18: Functies In- En Uitschakelen
Als kg/ lbs (=pond) wordt weergegeven op het display als u de functie aanzet (=On), geeft de ontvanger hiermee aan -p kan alleen worden aangezet (=On) als Polar Fitness Test aanstaat (=On). dat nog niet alle gebruikersgegevens zijn ingevoerd. -
Pagina 19: Displayinstellingen
Voor het in- en uitschakelen van Instellen van het horloge het geluidssignaal voor de trainingszone, alarm en Polar Fitness Test zie achtereenvolgens “In- of uitschakelen van het alarm van de trainingszone”, “Instellen van het alarm”... -
Pagina 20: Instellen Van Het Alarm
8. Op het display begint de aanduiding 12h (= 12 uur) of 24h (=24 uur) te knipperen. Vanuit de Polar Precision Performance software kunt u 7 reminders Druk op scroll up of scroll down om de 12- of 24-uursinstelling te selecteren. -
Pagina 21: Tips Voor Het Instellen
Wisselen tussen datum, gebruikers-ID, gebruikersnaam en logo televisies, mobiele telefoons, motorvoertuigen, motoraangedreven Met de Polar Precision Performance software kunt u een gebruikers-ID, een gebruikersnaam fitnessapparatuur of andere elektromagnetische storingsbronnen zijn. en een logo instellen. Deze instellingen worden weergegeven op de bovenste regel in het display dat de actuele tijd aangeeft. -
Pagina 22: Exercise-Functie (= Trainingsregistratie)
Als de aanduiding 00 / - - in het display wordt weergegeven, wordt de hartslag niet Profielen (E1-E7), ontvangen. Houd de ontvanger dicht bij het Polar logo op de borstband op uw borst. BasicSet(E8) of Registratie-interval De ontvanger zoekt opnieuw het hartslagsignaal. - Pagina 23 Rondenummer Rondenummer De Polar S810 slaat automatisch een rondetijd op wanneer u de registratie van de training stopt. De Polar S810 kan 99 ronden opslaan wanneer u de profielfunctie niet heeft gebruikt. Als er 99 ronden zijn opgeslagen, wordt na elke ronde gedurende een paar seconden FULL weergegeven.
- Pagina 24 De ontspanningsgraad is zeer individueel, zodat u de waarde het beste het resetten van de stopwatch wordt de voorgaande trainingsbestand gewist. met uw basiswaarde kunt vergelijken. De balk geeft de basiswaarde aan. C 44 C 45 S810 manual NLD A.pm6 44-45 10/5/01, 9:39...
-
Pagina 25: Starten Van Een Trainingsprofiel (E1-E7)
Als de training ten einde A. Het handmatige interval. is, start de Polar S810 automatisch een BasicUse-training. Deze training bevindt zich in Aantal ingestelde intervallen. hetzelfde bestand als de profieltraining. -
Pagina 26: Trainen Met Basicset
3 hoort u 3 signalen. De timers stoppen als de stopwatch wordt Hersteltijd. gestopt. Daling in de hartslag. Wisselen van de hartslaglimieten Houd scroll up ingedrukt. Herhaal dit totdat de gewenste limieten worden weergegeven. C 48 C 49 S810 manual NLD A.pm6 48-49 10/5/01, 9:39... -
Pagina 27: Stoppen Van De Training
De Heart touch-functie word geactiveerd wanneer u de ontvanger in de buurt van het Polar-logo op de borstband houdt. Trainingstips De Polar Precision Performance software biedt drie alternatieven voor de Heart Wisselen van het soort training (E0 - E8) touch-functie: Houd scroll up ingedrukt in de Measure-functie (=hartslagmeting). - Pagina 28 Sommige informatie op het display wisselt automatisch. U kunt het wisselen van informatie, b.v. informatie over hartslaglimieten, versnellen door op OK te drukken. De Polar S810 slaat trainingsgegevens op in een bestand Trainingsbestand als de stopwatch in de Measure-functie wordt gestart.
-
Pagina 29: Trainingsduur
Lap 99 Reco 1 Tot. KCal boven (Above) en onder (Below) elke hartslaglimiet werd gesport. Phase 2 Int. 1 Tot. Time EXE. SET Lap1 Phase 1 LAPS Best Lap SAMPLES D 54 D 55 S810 manual NLD A.pm6 54-55 10/5/01, 9:39... -
Pagina 30: Calorieverbruik
3. Druk op de stop-knop om naar het vorige bestandsniveau terug te keren en sla de stappen 4 en 5 over. Of druk op OK om meer gedetailleerde informatie over de fase op te vragen. D 56 D 57 S810 manual NLD A.pm6 56-57 10/5/01, 9:39... -
Pagina 31: Ronde-Informatie
5. Druk op de stop-knop om informatie over de andere fasen op te vragen of druk twee keer op de stop-knop om extra informatie (zoals ronde-informatie) op te vragen. D 58 D 59 S810 manual NLD A.pm6 58-59 10/5/01, 9:39... -
Pagina 32: Opgeslagen Trainingsgegevens
4. Druk op OK om alle trainingsbestanden te verwijderen. wordt de aanduiding Reset weergegeven en de waarde begint te knipperen. 5. Druk op de stop-knop om terug te gaan naar de tijdweergave. D 60 D 61 S810 manual NLD A.pm6 60-61 10/5/01, 9:39... -
Pagina 33: Gegevensoverdracht Naar De Computer
“options lock” activeren. Uw instellingen kunnen pas weer worden gewijzigd nadat de optievergrendeling in het menu Uw Polar S810 geeft u de mogelijkheid uw instellingen met behulp van Polar “Gebruiker” in uw software is gedeactiveerd. Precision Performance Software (versie 3.0 of hoger) voor te bereiden. Met de... -
Pagina 34: De Polar Fitness Test
Op het display worden de aanduidingen CONNECT weergegeven. OwnIndex Om instellingen van de Polar Precision Performance sofware via Polar Uplink naar de ontvanger te kunnen sturen, moet u beschikken over een computer met een De OwnIndex is een waarde die vergelijkbaar is met de maximale zuurstofopname geluidskaart (compatibel met SoundBlaster™) en dynamische luidsprekers of een... -
Pagina 35: Verwachte Maximum Hartslag
De bepaling van de HR -p wordt tegelijkertijd met de Polar Fitness Test uitgevoerd. Hoe beter de cardiovasculaire fitness van een persoon is, des te kleiner zijn de verbeteringen in OwnIndex. -
Pagina 36: Instellen Van De Fitness Test
File Options Fit. Test Connect Als u de Polar Fitness Test wilt uitvoeren, moet u in de Options-functie de volgende gegevens instellen: 1. Begin met de tijdweergave op het display. Druk op scroll up of scroll down totdat • Stel uw gebruikersgegevens en activiteitenniveau in. -
Pagina 37: Bijwerken Van De Ownindex En Hr
Op het display wordt de aanduiding Failed TEST gedurende een paar seconden Het resultaat van de Polar Fitness Test - in de vorm van de OwnIndex - is het meest weergegeven. De vorige OwnIndex en HR -p worden niet vervangen. -
Pagina 38: Onderhoud
Handhaaf de huidige conditie. De Polar hartslagmeter is een high tech product, dat het resultaat is van trainingsgewoonte om een goede gezondheid te jarenlange ontwerpervaring en vakmanschap. Als u de hartslagmeter op behouden. Voor... - Pagina 39 Polar S810 ontvanger De Polar S810 hartslagmeter is waterdicht tot 50 meter diepte. De verwachte levensduur van de batterij van een Polar S810 ontvanger is 2 jaar bij normaal gebruik (2 uur per dag, 7 dagen per week). Veelvuldig gebruik van de Het meten van de hartslag onder water is technisch gezien gecompliceerd verlichting en het alarmsignaal zal de levensduur van de batterij verkorten.
-
Pagina 40: Polar Hartslagmeter En Interferentie
Polar ontvanger als volgt te verplaatsen: alcohol en kauwgum die nicotine bevatten, kunnen de hartslag beïnvloeden. 1. Doe de Polar borstband af en gebruik het fitnessapparaat zoals u dat anders ook zou doen. Het is belangrijk om te weten hoe uw lichaam tijdens het sporten 2. -
Pagina 41: Veelgestelde Vragen
90 slagen per minuut of boven 60 % van uw maximum hartslag..ik mijn HR -p niet kan aanzetten (=On)? Controleer of u uw gebruikersgegevens heeft ingesteld en of u de Polar Fitness Test aan (=On) heeft gezet voordat u HR -p aanzette (=On). - Pagina 42 Neem dan contact op met uw arts. 2. Bevestig de borstband weer en houd de ontvanger dicht bij het Polar logo op de borstband op uw borst. De ontvanger zoekt opnieuw het hartslagsignaal. Vervolg ... het gecodeerde signaal niet is gevonden? uw trainingssessie op normale wijze.
-
Pagina 43: Technische Gegevens
... de batterijen van de ontvanger vervangen moeten worden? J. TECHNISCHE GEGEVENS Het is raadzaam alle onderhoud door het Polar Service Center te laten verrichten. Vooral tijdens de garantieperiode is dit nodig om aanspraak te kunnen maken op garantie op de hele Polar hartslagmeter. Het Polar Service Center test na het vervangen van de batterij of uw ontvanger waterdicht is en voert een volledige periodieke controle uit van de hele Polar hartslagmeter. - Pagina 44 De nauwkeurigheid van het horloge is groter dan ± 0,5 seconden/ dag bij een temperatuur van 25 °C. Limietwaarden Uw Polar S810 is een class 1 Laser Product. Trainingsduur 99 u 59 min 59 sec Nauwkeurigheid van de hartslagmeting: ± 1% of ± 1 hartslag per minuut, welke het...
-
Pagina 45: Garantie
Polar Electro Oy. Het logo van Polar is een gedeponeerde handelsmerk van Polar Electro Oy. Polar S810, Polar IR Interface en Polar Precision Performance zijn handelsmerken van Polar Electro Oy. - Pagina 46 U kunt de trainingsfunctie BasicUse, Profiles of BasicSet selecteren. Measure-functie: Meten van de hartslag zonder registratie van de trainingssessie. Gecodeerde transmissie: De Polar T61 borstband geeft automatisch een code mee Trainingszone: Het gebied tussen de onderste en bovenste inspanningslimiet van de die met uw hartslag naar de ontvanger wordt verzonden.
-
Pagina 47: Displaysymbolen
Options of File. Constant lopende balken geven aan dat de training wordt E8: Geeft een BasicSet-training aan. Lim Low: De onderlimiet van de geregistreerd. trainingszone. Geeft aan dat de batterij zwak is. M 90 M 91 S810 manual NLD A.pm6 90-91 10/5/01, 9:39... - Pagina 48 (1 meter). OwnINDEX: Resultaat van de Polar een ontspanningsgraad die lager is dan de verlichting aan is. Ook het gebruik OPTIONS: Geeft de optiefunctie aan...
- Pagina 49 Online* meting naar computer ..40, 92 BasicSet ..........23 Onderbreken van een fase ....51 Hartslaglimietinstellingen voor Ontspanningsgraad ....19, 44, 93 een profiel ......... 28 * Polar IR-interface vereist. M 95 M 95 M 94 S810 manual NLD A.pm6 94-95 10/5/01, 9:39...
- Pagina 50 OwnCal calorieverbruik ....44, 92 OwnIndex ........65, 92 Profieltraining ....21, 46, 57, 92 Reminders aan/uit ......... 37 Reset de Polar hartslagmeter ....81 Selecteren type training ....20, 22 Snel van start ........... 8 Starten van een trainingsprofiel ..46 Stoppen van de hartslagmeting ..
- Pagina 51 STOP - Verlaat de huidige functie. Finland De tijd File Options Fit.Test Connect Gefeliciteerd met de aanschaf van uw Polar hartslagmeter. Wij zijn er trots op om u te mogen helpen bij het bereiken van Tel. +358-8-520 2100 Exercise Memory Function User...