Inhoudsopgave
Advertenties
M. POLAR VERKLARENDE
WOORDENLIJST
Activiteitenniveau: uw lichamelijke
activiteitenniveau op de lange termijn
die u moet vaststellen om de Polar
Fitness Test te doen.
BasicSet-functie: trainingsset waarvan
het interval uit (=OFF) staat.
Elektroden: de geribbelde delen van
de borstband die tegen de huid liggen.
Deze nemen de hartslag waar.
Exercise-functie: de stopwatch staat
aan (=On) en de training wordt
geregistreerd. U kunt kiezen uit BasicUse,
Interval Training Set en BasicSet.
M 86
Gecodeerde transmissie: de
gecodeerde Polar borstband geeft
automatisch een code mee die met uw
hartslag naar de ontvanger wordt
verzonden. Door het gecodeerde signaal
accepteert de ontvanger alleen
hartslagen afkomstig van de gecodeerde
Polar borstband. Dit verkleint het risico
op storing door andere hartslagmeters
aanzienlijk. Niet alle interferentie uit de
omgeving kan hiermee echter worden
voorkomen.
Instellen display: tijdens de training
kan het display op drie verschillende
manieren worden weergegeven.
Hiervoor kan informatie voor de
onderste en bovenste regel worden
geselecteerd.
Intervaltraining: voor het verbeteren
van uw wedstrijdprestaties door
inspanning en herstel af te wisselen.
Maximale zuurstofopname:
(maximale aërobe conditie, VO
)
2max
is de maximale snelheid waarmee
zuurstof door het lichaam wordt
opgenomen tijdens maximale
inspanning. VO
is een goede
2max
graadmeter voor aërobe conditie.
Maximum hartslag: (HR
) het hoogste
max
aantal hartslagen per minuut van een
persoon.
Measure-functie: meten van de
hartslag zonder registratie van de
trainingssessie.
Overzichtsbestand: geeft de
belangrijkste informatie uit de training.
Trainingszone: het gebied tussen de
onderste en bovenste inspanningslimiet
van de hartslag. De selectie van de
trainingszone is gebaseerd op de
individuele conditiedoelen.
M 87
Advertenties
Inhoudsopgave
